9 ภาวะที่อาจทำให้ปวดส้นเท้า & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

อาการปวดส้นเท้าเป็นอาการเท้าที่พบบ่อย ซึ่งมักจะเกิดขึ้นทีละน้อยและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดนี้มักรุนแรงและเกิดขึ้นเมื่อคุณลงน้ำหนักที่ส้นเท้า ในกรณีส่วนใหญ่ส้นเท้าเพียงข้างเดียวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบแม้ว่าจะมีการประเมินว่าประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่มีอาการปวดส้นเท้าจะมีอาการปวดทั้งสองข้าง อาการปวดมักจะแย่ลงในตอนเช้าหรือเมื่อคุณทำตามขั้นตอนหลังจากเงียบไป อย่างไรก็ตามคุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อเดินแม้ว่าการยืนหรือเดินนานเกินไปจะทำให้อาการปวดแย่ลง

สาเหตุของอาการปวดส้นเท้า

อาการปวดส้นเท้ามักไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บเพียงครั้งเดียวเช่นการแพลงหรือการหกล้ม แต่เป็นผลมาจากการกดทับซ้ำ ๆ และการกระแทกที่ส้นเท้า สาเหตุทั่วไปของอาการปวดส้นเท้า ได้แก่ :

1. Plantar Fasciitis (Plantar Fasciosis)

นี่คือการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า พังผืดฝ่าเท้าเป็นเอ็นที่เหมือนกับโบว์ที่วิ่งจากกระดูกส้นเท้า (กระดูกส้นเท้า) ไปที่ปลายเท้า เมื่อเอ็นฝ่าเท้าอักเสบถูกดึงออกไปไกลเกินไปเส้นใยของเนื้อเยื่ออ่อนจะอักเสบซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อยึดติดกับกระดูกส้นเท้า บางครั้งปัญหาเกิดขึ้นที่กลางขา ผู้ป่วยจะมีอาการปวดใต้ฝ่าเท้าโดยเฉพาะหลังจากพักผ่อนเป็นเวลานาน ผู้ป่วยบางรายมีอาการปวดกล้ามเนื้อน่องหากเอ็นร้อยหวายยังตึง

2. การอักเสบของถุงน้ำ (bursitis) ของส้นเท้า

นี่คือการอักเสบของเบอร์ซา (ถุงน้ำที่เต็มไปด้วยของเหลว) ที่ด้านหลังของส้นเท้า อาจเกิดจากการลงจอดที่ส้นเท้าไม่สมบูรณ์หรือแข็ง ภาวะนี้อาจเกิดจากแรงกดจากรองเท้าได้เช่นกัน โดยปกติคุณจะรู้สึกเจ็บบริเวณส้นเท้าหรือหลังส้นเท้า บางครั้งเอ็นร้อยหวายอาจบวม ในแต่ละวันที่ผ่านไปความเจ็บปวดจะแย่ลง

3. ปั๊มกระแทก

ภาวะนี้มักเกิดในวัยรุ่น กระดูกส้นเท้าที่ยังไม่สมบูรณ์ถูกถูมากเกินไปส่งผลให้มีการสร้างกระดูกมากเกินไป ซึ่งมักเกิดจากพื้นผิวเรียบของเท้า บางทีสำหรับผู้หญิงอาจเกิดจากการสวมรองเท้าส้นสูงมากเกินไปก่อนที่กระดูกจะสุกเต็มที่

4. Tarsal tunnel syndrome

สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่ด้านหลังของขาถูกบีบหรือติดอยู่ (บีบอัด) ภาวะนี้เป็นอาการของโรคระบบประสาทที่เกิดจากการบีบตัวซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทั้งที่ข้อเท้าหรือที่ฝ่าเท้า

5. แผ่นส้นเท้าอักเสบเรื้อรัง

ภาวะอักเสบเรื้อรังมักเกิดจากฐานส้นเท้าที่บางมากหรือเนื่องจากคุณเดินเท้าหนัก

6. การแตกหักของแรงกด

เป็นการแตกหักที่เกิดจากความเครียดซ้ำ ๆ ซึ่งมักเกิดจากการออกกำลังกายอย่างหนักการออกกำลังกายหรือการทำงานหนักด้วยตนเอง นักวิ่งมีความอ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการแตกหักของกระดูกฝ่าเท้าของกระดูกฝ่าเท้า นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคกระดูกพรุน

7. apophysitis แคลเซียม

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้าในวัยรุ่นหรือนักกีฬาวัยรุ่นคือโรคแคลแคนเนียลแอปโฟฟิซิติสซึ่งเกิดจากการมีไมโครทรามามากเกินไปและเกิดขึ้นซ้ำ ๆ บนแผ่นการเจริญเติบโตของข้อต่อแคลคาเนนัส (กระดูกส้นเท้า) เด็กอายุ 7-15 ปีมักได้รับผลกระทบบ่อยครั้ง

8. โรคเส้นเอ็นอักเสบ (Achilles tendinitis)

สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า tendonitis, tendinosis และ tendinopathy ภาวะนี้เป็นภาวะเรื้อรัง (ระยะยาว) ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมของเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องเนื่องจากมีการฉีกขาดของเส้นเอ็นขนาดเล็กและซ้ำ ๆ กันเส้นเอ็นจึงไม่สามารถรักษาและซ่อมแซมตัวเองได้ เอ็นร้อยหวายซึ่งได้รับความตึงเครียดอย่างมากจากการฉีกขาดด้วยกล้องจุลทรรศน์สามารถทำให้หนาขึ้นอ่อนตัวและเจ็บปวดได้ในที่สุด

9. ปลายประสาทอักเสบ

อาการนี้ไม่ใช่สาเหตุหลักของอาการปวดส้นเท้า แต่ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งได้เช่นกัน โรคระบบประสาทเป็นกลุ่มของความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทของระบบประสาทส่วนปลาย (ส่วนของระบบประสาทนอกสมองและไขสันหลัง) ได้รับความเสียหาย ภาวะนี้มักเรียกกันว่าโรคระบบประสาทส่วนปลายและเป็นผลมาจากความเสียหายของเส้นประสาทส่วนปลาย โรคระบบประสาทมักทำให้เกิดอาการปวดมือและเท้า อาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่บาดแผลการติดเชื้อความผิดปกติของการเผาผลาญและการได้รับสารพิษ สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคระบบประสาทคือโรคเบาหวาน

ยังอ่าน: