รูปร่างผู้หญิง: แอปเปิ้ลลูกแพร์นาฬิกาทรายต่างกันอย่างไร?

รูปร่างผู้หญิงที่พบมากที่สุดมีอยู่ 5 แบบ ได้แก่ นาฬิกาทรายทรงตรงลูกแพร์แอปเปิ้ลและสามเหลี่ยมคว่ำ แน่นอนว่ามีผู้หญิงบางคนที่ไม่ตกอยู่ในประเภทนี้

อาจเป็นไปได้ว่ารูปร่างของคุณเล็กหรือใหญ่ กระดูกเล็กหรือกระดูกใหญ่ หน้าอกขนาดใหญ่กลางหรือเล็ก คุณอาจมีสะโพกสูง คุณมีรูปร่างผอมเพรียวหรืออ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน รายการยังคงเติบโต ดังนั้นเนื่องจากปัจจัยต่างๆเหล่านี้คุณจึงมักสับสนว่าคุณอยู่ในรูปร่างแบบไหน ผ่อนคลายบทความต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจรูปร่างของตัวเอง อยากรู้?

วิธีกำหนดรูปร่างของผู้หญิง

หากคุณยังสับสนเกี่ยวกับการกำหนดหมวดหมู่ร่างกายของคุณให้ลองทำสิ่งต่อไปนี้:

ถอยห่างจากกระจกสักสองสามก้าวแล้วสังเกตรูปร่างโดยรวมของคุณ ทำแบบนี้เปล่า เหตุผลก็คือการสวมชุดชั้นในสามารถปกปิดร่างกายที่แท้จริงของคุณได้ เช่นใส่กางเกงในนางแบบ กางเกงขาสั้นเด็ก สามารถกดรูปร่างของสะโพกและทำให้ก้นของคุณดูอวบอิ่ม

ตอนนี้มุ่งเน้นไปที่รูปร่างของลำตัวของคุณ รูปร่างของลำตัวคือสิ่งที่คุณเห็นตั้งแต่ซี่โครงลงไปจนถึงเอว นี่คือสิ่งที่จะกำหนดรูปร่างโดยรวมของคุณ

แยกแยะรูปร่างและประเภทต่างๆของร่างกายของผู้หญิง

หลายประเภทแบ่งร่างกายออกเป็นหลายประเภทเช่นนาฬิกาทรายสามเหลี่ยมแอปเปิ้ลและลูกแพร์ รูปร่างนาฬิกาทราย (อกใหญ่เอวเล็กสะโพกใหญ่) ถือเป็นรูปร่างที่เหมาะสำหรับผู้หญิง ไม่น่าแปลกใจที่อุตสาหกรรมความงามพยายามค้นหาผู้หญิงที่มีรูปร่างคล้ายนาฬิกาทราย

แต่น่าเสียดายที่ร่างกายของนาฬิกาทรายไม่เหมือนจริง ในโลกทางการแพทย์มีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสุขภาพ 2 รูปแบบ ได้แก่ รูปทรงแอปเปิ้ลและทรงลูกแพร์

รูปร่างแอปเปิ้ลและลูกแพร์ (ที่มา: Mayo Clinic)

1. รูปร่างแอปเปิ้ล

ลักษณะของคุณกลมตั้งแต่ก้นถึงหน้าอก แต่ขามักจะบางกว่าส่วนโค้งของเอวจะมองเห็นได้น้อยลงหรือมองไม่เห็นเนื่องจากเอวมีแนวโน้มที่จะตรงเกือบจะขนานกับความกว้างของสะโพก การวัดหน้าอกเอวและสะโพกมักจะเท่ากัน

ผลกระทบต่อสุขภาพ:เจ้าของรูปร่างแอปเปิ้ลมักจะมีร่างกายส่วนบนที่หนา (หน้าอกแขนท้อง) ในขณะที่ส่วนล่าง (ก้นและขา) มักจะมีขนาดเล็ก การสะสมของไขมันในช่องท้องจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคหลอดเลือดสมองเป็นต้นหากคุณปล่อยให้ท้องของคุณยังคงกระพุ้งอยู่ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณควบคุมอาหารอยู่เสมอและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงนี้

2. รูปร่างลูกแพร์

คุณมีรอบเอวเล็ก แต่สะโพกกว้าง การวัดสะโพกของคุณกว้างกว่าหน้าอกและไหล่ด้วยซ้ำ แม้ว่าคุณจะดูผอมที่ส่วนบนของร่างกาย (หน้าอกและแขน) ต้นขาและบั้นท้ายของคุณมักจะดูกลมและหนาแน่นและทุกครั้งที่คุณเพิ่มน้ำหนักส่วนที่ดูอ้วนมักจะเป็นส่วนล่างของร่างกาย คุณอาจมีขาสั้น / หนาแน่น / หรือมีกล้ามเนื้อ

ผลกระทบต่อสุขภาพ:เช่นเดียวกับเจ้าของรูปร่างแอปเปิ้ลผู้หญิงที่มีรูปร่างเหมือนลูกแพร์มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคต่างๆในชีวิตในภายหลังหากไม่พยายามควบคุมน้ำหนัก การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าไขมันที่เก็บไว้ในต้นขาสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเมตาบอลิก