สิ่งต่างๆที่ทำให้คุณจาม

การจามเป็นวิธีหนึ่งของร่างกายในการกำจัดอาการระคายเคืองจากจมูกหรือลำคอ อาการนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นการขับไล่แบคทีเรียออกไปในอากาศอย่างรุนแรงและรุนแรง การจามมีความเร็วประมาณ 160 กม. / ชม. และสามารถกำจัดแบคทีเรียได้ 100,000 ตัวในจังหวะเดียว สิ่งนี้มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีการเตือนล่วงหน้า อีกชื่อหนึ่งสำหรับการจามคือ ความเคร่งขรึม. แม้ว่าอาการเหล่านี้จะรบกวนมาก แต่การจามไม่ใช่อาการของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

จามเกิดจากอะไร?

หน้าที่อย่างหนึ่งของจมูกของคุณคือทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจและตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณปราศจากสิ่งสกปรกและอนุภาคของแบคทีเรีย ในหลาย ๆ กรณีจมูกจะดักจับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียในน้ำมูก กระเพาะอาหารของคุณจะย่อยเมือกเพื่อต่อต้านผู้รุกรานที่อาจเป็นอันตราย

บางครั้งสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อยสามารถเข้าไปในจมูกและทำให้เยื่อเมือกที่บอบบางในจมูกและลำคอระคายเคือง เมื่อพังผืดนี้ไม่สามารถยืนได้อีกต่อไปการจามก็เกิดขึ้น อาการเหล่านี้อาจเกิดจากสารก่อภูมิแพ้เช่นไวรัสเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่หรือจากการระคายเคืองทางจมูกจากการสูดดมคอร์ติโคสเตียรอยด์ผ่านสเปรย์ฉีดจมูกหรือการปลดปล่อยยา

1. โรคภูมิแพ้

อาการแพ้เป็นภาวะที่พบบ่อยมากซึ่งเกิดจากการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งมีชีวิตแปลกปลอม ภายใต้สถานการณ์ปกติระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะปกป้องคุณจากปัจจัยแปลกปลอมที่เป็นอันตรายเช่นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค หากคุณมีอาการแพ้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะระบุสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายซึ่งอาจเป็นภัยคุกคามได้ การแพ้อาจทำให้คุณจามเมื่อร่างกายพยายามขับไล่สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ออกไป

2. การติดเชื้อ

การจามอาจมาจากอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน สิ่งนี้มักส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ นอกจากนี้คุณยังสามารถตกเป็นเหยื่อของการติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบติดเชื้อได้ซึ่งมักเกิดจาก rhinovirus และ adenovirus โรคจมูกอักเสบอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่การจามในบริบทนี้มักเกี่ยวข้องกับไซนัสอักเสบ การติดเชื้อยีสต์เป็นเรื่องที่หายาก แต่ไม่เป็นไปไม่ได้และอาจนำไปสู่โรคจมูกอักเสบและการจาม การติดเชื้อนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก

3. สารระคายเคือง

สารระคายเคืองในระบบอากาศและที่กลืนกินอาจทำให้เกิดการจามอย่างต่อเนื่องหากคุณไม่ทำอะไรเพื่อลดการสัมผัสสารระคายเคืองให้น้อยที่สุด สิ่งกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ฝุ่นอินทรีย์และอนินทรีย์มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมอาหารรสจัดน้ำหอมควันบุหรี่อากาศแห้งความเครียดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

4. ยา

การทานยาบางชนิดอาจทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบและทำให้อาการคงที่ สาเหตุบางอย่าง ได้แก่ สเตียรอยด์ต้านการอักเสบยาลดน้ำมูกยาป้องกันเบต้ายาซึมเศร้ายากล่อมประสาทยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและยาเม็ดคุมกำเนิด (ยาคุมกำเนิด)

5. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอาจทำให้คุณจามได้ คุณจะหายใจเร็วเกินไปเมื่อคุณออกแรงมากเกินไปและผลที่ตามมาคือปากและจมูกของคุณเริ่มแห้ง ดังนั้นเมื่อจมูกของคุณทำปฏิกิริยาโดยการปล่อยของเหลวคุณจะเริ่มจาม

6. แสงแดด

แสงแดดที่แผดจ้าสามารถทำให้คนจามได้ถึง 1 ใน 3 สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากความไวต่อแสง และในความเป็นจริงความไวต่อแสงเป็นสิ่งที่สืบทอดกันมา

7. สาเหตุอื่น ๆ

คุณอาจพบอาการจามและอาการภูมิแพ้อื่น ๆ เนื่องจากสาเหตุอื่น ๆ นอกเหนือจากที่ระบุไว้ข้างต้นเช่น:

• ติ่งเนื้อจมูก
• เงื่อนไขทางระบบประสาท
• คลอรีนสัมผัสกับน้ำในสระว่ายน้ำ
• ยาสูบที่สูดดม
• โคเคนที่สูดดม

ตำนานรอบ ๆ การจาม

มีตำนานผิด ๆ หลายอย่างเกี่ยวกับการจามและที่น่าแปลกก็คือหลายคนยังคงเชื่อในสิ่งเหล่านี้ในปัจจุบัน ตัวอย่างเช่นไม่เป็นความจริงที่หัวใจของคุณจะหยุดเต้นเมื่อคุณจาม การหดตัวที่หน้าอกอันเป็นผลมาจากอาการเหล่านี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงซึ่งจะเปลี่ยนจังหวะการเต้นของหัวใจ แต่ไม่ได้หมายความว่าหัวใจของคุณหยุดเต้น

ลูกตาของคุณจะไม่สามารถหลุดออกจากหัวได้หากคุณจามโดยลืมตา คนส่วนใหญ่มักจะหลับตา แต่ถ้าลืมตาไว้ก็จะอยู่ในท่าเดิม แม้ว่าความดันโลหิตหลังตาจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณจาม แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้ตาโผล่ออกมาได้