บทที่ยากหลังคลอด? ลองเคี้ยวหมากฝรั่ง

ความยากลำบากในการถ่ายอุจจาระหลังคลอดจากการผ่าตัดคลอดบางครั้งก็กลายเป็นฝันร้ายสำหรับผู้หญิงหลายคน เนื่องจากการผ่าตัดที่สำคัญเช่นการผ่าคลอดอาจทำให้ "ท้องผูก" เนื่องจากลำไส้อุดตันที่เรียกว่า ileus อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องกังวล มีอีกหนึ่งเคล็ดลับง่ายๆแปลก แต่จริงซึ่งเชื่อว่าจะสามารถช่วยให้คุณแม่มือใหม่มีอาการขับถ่ายหลังคลอดบุตรได้ คุณต้องแวะร้านค้าใกล้บ้านเพื่อซื้อหมากฝรั่งเท่านั้น ใช่ การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นวิธีหนึ่งในการกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังการคลอดบุตร มาได้ยังไง?

การเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังการผ่าตัดคลอด

ผู้หญิงหนึ่งในห้าคนได้รับการวินิจฉัยว่ามีลำไส้อุดตัน (ileus) หลังการผ่าตัดคลอด การอุดตันของลำไส้ทำให้ระบบย่อยอาหารของร่างกายทำงานช้าลงอย่างมากหรือถึงขั้นหยุดไปเลย

ทำให้คุณแม่มือใหม่มีอาการไม่สบายปวดท้องท้องอืดและคลื่นไส้ไม่กี่วันหลังการผ่าตัด การอุดตันของลำไส้คิดว่าเกิดจากการอักเสบจากการทำงานของกระเพาะอาหารในระหว่างการผ่าตัดคลอดทางช่องคลอดของทารก

โดยปกติแพทย์จะแนะนำให้คุณเดินเล่นหรือกินอะไรทันทีหลังการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการ แต่บ่อยครั้งความคิดทั้งสองนี้เป็นเพียง "ในหูขวาออกหูซ้าย" สำหรับคุณแม่มือใหม่หลายคนเพราะอาการคลื่นไส้และรู้สึกอ่อนแรงหลังการผ่าตัดทำให้พวกเขาไม่รู้สึกอยากทำอะไรเลย

การศึกษาล่าสุดจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโทมัสเจฟเฟอร์สันในฟิลาเดลเฟียสหรัฐอเมริกาพบวิธีง่ายๆในการจัดการกับอาการท้องผูกหลังคลอดบุตรเพียงแค่เคี้ยวหมากฝรั่ง เนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถ "หลอก" ร่างกายของคุณให้คิดว่าคุณกำลังรับประทานอาหารโดยเลียนแบบกระบวนการกินจริง

การเคี้ยวโดยไม่ต้องกลืนบางอย่างก็ยังได้น้ำลายที่ไหลในปากและช่วยส่งสัญญาณไปยังลำไส้ว่า "อาหาร" กำลังมาจึงพร้อมที่จะเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยทีมวิจัยหลังจากสังเกตการศึกษา 17 ชิ้นที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงมากกว่า 3 พันคน ผู้เข้าร่วมหญิงโดยเฉลี่ยที่เคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลา 30 นาทีใน 2 ชั่วโมงหลังจากออกจากห้องผ่าตัดสามารถผายลมได้เพียง 23 ชั่วโมงหลังจากนั้น

เวลาบันทึกเร็วกว่ากลุ่มผู้หญิงที่ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งเลย 6.5 ชั่วโมงโดยสามารถผ่านแก๊สได้เพียง 30 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด

คุณต้องเคี้ยวหมากฝรั่งกี่ครั้งจึงจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ราบรื่นหลังการผ่าตัด?

หากคุณต้องการลองใช้เคล็ดลับนี้ในการรักษาอาการท้องผูกหลังคลอดให้เคี้ยวหมากฝรั่งภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากออกจากห้องผ่าตัดเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อวัน ทำเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะเห็นสัญญาณว่าต้องการผายลม

การผายลมเป็นสัญญาณแรกสุดที่บ่งบอกว่าระบบย่อยอาหารกลับมาทำงานได้ตามปกติ นี่เป็นสัญญาณว่าไม่มีการอุดตันในลำไส้อีกต่อไปและลำไส้กำลังเคลื่อนกลับสู่สภาวะปกติ ในทางกลับกันการที่ลมผ่านไม่ได้อาจส่งสัญญาณถึงการอุดตันของลำไส้