รังแค: อาการสาเหตุการรักษา ฯลฯ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

นิยามของรังแค

รังแคเป็นโรคหนังศีรษะในรูปแบบของสะเก็ดผิวหนังที่ตายแล้วซึ่งมาจากหนังศีรษะ โดยปกติสะเก็ดเหล่านี้จะมองเห็นได้เมื่อตกบริเวณไหล่คิ้วหรือข้างจมูก โดยทั่วไปแล้วรังแคจะมาพร้อมกับอาการคันที่หนังศีรษะ

ภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามการมีอยู่ของมันอาจส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองของบุคคล

ในกรณีที่รุนแรงรังแคอาจทำให้ผมร่วงได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที โปรดทราบว่าอาการนี้ไม่เกี่ยวข้องกับวิธีการรักษาผม อย่างไรก็ตามจำนวนของสะเก็ดผิวหนังที่ตายแล้วสามารถลดลงได้ด้วยการสระผมเป็นประจำ

รังแคพบได้บ่อยแค่ไหน?

รังแคเป็นภาวะหนังศีรษะที่พบบ่อย นั่นคืออาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุเพศและเชื้อชาติ ถึงกระนั้นก็ตามโรคหนังศีรษะนี้ก็มักเกิดขึ้นในผู้ชาย

ไม่เพียงแค่นั้นทารกและเด็กก็สามารถประสบปัญหานี้ได้เช่นกัน เปล. ความผิดปกตินี้มักปรากฏในทารกแรกเกิดถึงสองเดือน แต่อาจพบได้ในทารกที่มีอายุมาก

รังแคสามารถเอาชนะได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาวิธีการรักษาโรคนี้อย่างเหมาะสม

สัญญาณและอาการของรังแค

รังแคเป็นหนึ่งในปัญหาหนังศีรษะที่มองเห็นได้ชัดเจน อาการที่พบบ่อย ได้แก่ :

• สะเก็ดสีขาวหรือสีเหลืองซีดของผิวหนังที่ตายแล้ว
• อาการคันในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
• ผิวหนังมีลักษณะเป็นเกล็ด
• มีผื่นที่คันเช่นกัน
• ผิวรู้สึกมัน

อาการข้างต้นอาจแย่ลงหากคุณอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็นเป็นเวลานานเกินไปหรืออยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง นอกจากนี้อาการและอาการแสดงอื่น ๆ อาจไม่อยู่ในรายการข้างต้นคุณควรปรึกษาแพทย์

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับรังแค?

ปัญหารังแคส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ หากยังไม่ดีขึ้นและอาการด้านล่างปรากฏขึ้นหลังจากได้รับการรักษาด้วยแชมพูขจัดรังแคคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

• แชมพูไม่มีผลใด ๆ หลังจากใช้ไปหนึ่งเดือน
• มีการพบเห็นสะเก็ดผิวหนังที่ตายแล้วมากขึ้นเรื่อย ๆ
• หนังศีรษะคันมากขึ้นเรื่อย ๆ
• หนังศีรษะแดงจนบวม
• มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

สาเหตุของรังแค

จนถึงขณะนี้ยังไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของรังแค ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาการนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการผลิตน้ำมันการหลั่งและปริมาณเชื้อราบนผิวหนัง

รังแคไม่ใช่โรคติดต่อ เป็นไปได้ว่าปัญหานี้เกิดจากหนังศีรษะแห้งและอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

การปรากฏตัวของเชื้อราบนหนังศีรษะโดยทั่วไปมักเป็นสาเหตุของรังแคบนพื้นผิวของหนังศีรษะ เมื่อปกป้องผิวจากแบคทีเรียและทำให้ผิวชุ่มชื้นต่อมไขมันจะผลิตเหงื่อหรือซีบัม

น่าเสียดายที่เชื้อราที่อยู่บนหนังศีรษะของมนุษย์ที่เรียกว่า Malassezia เป็นเชื้อราทั่วไปที่กินสารไขมันที่มีอยู่ในซีบัม ส่งผลให้เห็ดเหล่านี้ผลิตของเสียจากการย่อยอาหารในรูปของกรดไขมัน

กรดไขมันเหล่านี้สามารถทำให้หนังศีรษะระคายเคืองและยับยั้งการเผาผลาญและการเจริญเติบโตของเซลล์หนังศีรษะใหม่ในภายหลัง สิ่งนี้ขัดขวางการเจริญเติบโตของเซลล์หนังศีรษะซึ่งทำให้หนังศีรษะลอกออก

การผลัดหนังศีรษะมีลักษณะเป็นสะเก็ดสีขาวที่ตายแล้วและทำให้รู้สึกคันหรือเรียกว่ารังแค โดยเฉพาะเงื่อนไขนี้ยังได้รับอิทธิพลจากความทนทานของหนังศีรษะ

ภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้เกิดภาวะนี้

หนังศีรษะแต่ละส่วนสามารถผลิตน้ำมันและเชื้อราบนผิวของหนังศีรษะได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะทั้งหมดของคุณ เหตุผลก็คือทุกคนมีความไวและความต้านทานต่อกรดไขมันที่ผลิตโดย Malassezia แตกต่างกัน

ในความเป็นจริงมีโรคหนังศีรษะบางชนิดที่สามารถผลิตสะเก็ดที่ทำให้เกิดรังแค ได้แก่ :

• โรคผิวหนัง seborrheic,
• โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะและ
• กลาก (โรคผิวหนังภูมิแพ้)

ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดรังแค

โดยพื้นฐานแล้วทุกคนมีความเสี่ยงต่อการเกิดรังแค อย่างไรก็ตามมีปัจจัยหลายประการที่สามารถเพิ่มศักยภาพของบุคคลในการประสบกับภาวะนี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้

รังแคได้รับผลกระทบตามอายุ

รังแคมีแนวโน้มที่จะปรากฏตั้งแต่ก่อนวัยแรกรุ่นจนถึงวัยกลางคน อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าผู้สูงอายุจะไม่พบอาการนี้ ในความเป็นจริงปัญหานี้สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต

เพศ

ในความเป็นจริงผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากกว่าผู้หญิง สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนเพศชายสามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันส่วนเกินซึ่งเป็นปัจจัยในการเกิดรังแค

ประวัติโรค

สำหรับผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสันหรือมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังอักเสบหรือรังแคมากขึ้น นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ติดเชื้อเอชไอวีเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง

ผิวแห้ง

เจ้าของผิวแห้งมีความเสี่ยงที่จะเป็นรังแคมากขึ้น ผิวแห้งอาจเกิดจากสิ่งต่างๆเช่นการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่รุนแรงเกินไปจากนั้นเข้าห้องปรับอากาศ

รังแคบนผิวแห้งมักมีขนาดเล็กและไม่มีน้ำมัน

หนังศีรษะมันและผมบางประเภท

การมีน้ำมันบำรุงผิวและเส้นผมมากเกินไปทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคเนื่องจาก Malassezia ดูดน้ำมันบนหนังศีรษะ

การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

ในบางกรณีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวหนังบางอย่างในร้านเสริมสวยอาจทำให้ผิวไวต่อความรู้สึกได้ อาการที่ปรากฏคือผิวหนังเป็นผื่นแดงคันและตกสะเก็ด

ผลิตภัณฑ์ที่มักก่อให้เกิดรังแคคือแชมพูและยาย้อมผม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นได้ขึ้นอยู่กับสภาพหนังศีรษะของแต่ละคน

การวินิจฉัยและการรักษาสภาพนี้

รังแคเป็นภาวะที่ระบุได้ง่ายผ่านการตรวจร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่แพทย์ผิวหนังจะวินิจฉัยภาวะนี้ได้อย่างง่ายดายโดยดูที่เส้นผมและหนังศีรษะของคุณโดยตรง

ขจัดรังแคได้อย่างไร?

มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษารังแคตั้งแต่การใช้แชมพูขจัดรังแคไปจนถึงการเปลี่ยนเทคนิคการสระผม ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษารังแคที่คุณสามารถลองทำได้

ใช้แชมพูขจัดรังแค

วิธีกำจัดรังแคโดยทั่วไปวิธีหนึ่งคือการใช้แชมพูขจัดรังแคโดยเฉพาะ ทั้งนี้เพื่อให้ผิวหนังหลุดลอกและเปลือกโลกและมองไม่เห็นจนเกินไป

ลองเลือกแชมพูขจัดรังแคที่มีสารออกฤทธิ์ดังต่อไปนี้

• Pyrithione สังกะสี เนื่องจากมีสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
• น้ำมันถ่านหิน เพื่อลดปริมาณการสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนหนังศีรษะ
• กรดซาลิไซลิก เพื่อช่วยขจัดรังแคเกล็ดผิว
• ซีลีเนียมซัลไฟด์ เพื่อชะลอการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
• คีโตโคนาโซล มักใช้ในแชมพูขจัดรังแคตามใบสั่งแพทย์

บางครั้งแชมพูใด ๆ ข้างต้นใช้งานได้ชั่วคราวและจะสูญเสียประสิทธิภาพเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ลองใช้แชมพูขจัดรังแคสองประเภทสลับกัน

พยายามปฏิบัติตามกฎสำหรับการใช้ขวดแชมพูทุกครั้งที่คุณลองใช้เสมอ เนื่องจากผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจต้องนั่งพักสักครู่ในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ต้องล้างออกอย่างรวดเร็ว

หากคุณใช้แชมพูยาเป็นประจำเป็นเวลาหลายสัปดาห์และไม่ได้ผลโปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนัง แพทย์ของคุณอาจสั่งแชมพูหรือโลชั่นสเตียรอยด์เพื่อรักษารังแค

ใช้เทคนิคการซักบางอย่าง

แชมพูขจัดรังแคไม่เพียงพอที่จะรักษารังแคบนหนังศีรษะ วิธีการล้างยังมีส่วนสำคัญในการกำจัดรังแค

ความถี่ในการสระผมเพื่อรักษารังแคอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางท่านอาจต้องสระผมสัปดาห์ละ 2 ครั้งในขณะที่คนอื่น ๆ อาจต้องสระผมมากขึ้นหรือทุกวัน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทผมของคุณ

นอกจากนี้พยายามอย่าเกาที่หนังศีรษะที่คัน เหตุผลก็คือการเกาบริเวณนั้นจะทำให้สภาพของรังแคแย่ลง

การเยียวยาที่บ้าน

นอกเหนือจากการใช้แชมพูขจัดรังแคการสระผมด้วยเทคนิคที่ถูกต้องและการใช้ครีมสเตียรอยด์แล้วยังมีวิธีธรรมชาติที่ช่วยรักษารังแคได้ดังนี้

1. จัดการความเครียดเพื่อป้องกันรังแค

ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ปัญหารังแคแย่ลงคือความเครียด บางคนที่เครียดมักจะมีนิสัยชอบเกาหัวซึ่งอาจทำให้หนังศีรษะหลุดลอกได้ เป็นผลให้จำนวนเกล็ดผิวหนังที่หลุดออกเพิ่มขึ้น

ดังนั้นคุณสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้โดยการจัดการกับความเครียดเช่นทำสิ่งต่างๆที่คุณชอบหรือออกกำลังกายเป็นประจำ การควบคุมความเครียดจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อสุขภาพผิวด้วย

2. จำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม

ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเช่นเจลและ สเปรย์ฉีดผม กลับกลายเป็นการกระตุ้นการผลิตน้ำมันส่วนเกินบนหนังศีรษะของคุณ ส่งผลให้เกิดรังแคได้ง่ายขึ้น

ในขณะเดียวกันให้ใช้ เครื่องเป่าผม และการยืดผมยังทำให้หนังศีรษะแห้ง ดังนั้นเมื่อคุณประสบปัญหารังแคอย่างรุนแรงควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม

3. รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วการปรับอาหารให้มีสุขภาพดียังส่งผลต่อสุขภาพหนังศีรษะของคุณด้วย ควรบริโภคอะไรเพื่อช่วยลดปริมาณรังแคบนหนังศีรษะ?

• กรดไขมันโอเมก้า 3 เพื่อลดการอักเสบของผิวหนัง
• โปรไบโอติกเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• วิตามินบีและสังกะสี

คุณยังสามารถควบคุมเมนูอาหารเพื่อหนังศีรษะที่มีสุขภาพดีได้ด้วยความช่วยเหลือของนักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง

4. ใช้ประโยชน์จากส่วนผสมจากธรรมชาติ

ผมเป็นรังแคสามารถเอาชนะได้ด้วยการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิด นี่คือส่วนผสมบางอย่างที่มักใช้ในการรักษารังแคตามธรรมชาติ

• น้ำมันทีทรี เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อราที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบจากผิวหนัง
• น้ำมันมะพร้าวเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะ
• ว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการอักเสบในผิวหนังรวมทั้งโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมโปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนัง