สารบัญ:
คุณต้องรู้สึกว่ามันช่างน่าขันขนาดไหนเมื่อถูกกัดลิ้นบางทีอาจจะอยากร้องไห้เพราะมันเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลิ้นมีเลือดออก หลังจากนั้นการรับประทานอาหารหรือรายการพูดคุยจะทำให้รู้สึกไม่สบายปากมากยิ่งขึ้นเนื่องจากลิ้นของคุณได้รับบาดเจ็บแล้ว ไม่ต้องกังวลคุณสามารถลองใช้วิธีต่างๆด้านล่างเพื่อรักษาได้ทันที
วิธีง่ายๆในการรักษาอาการกัดลิ้น
ลิ้นที่ถูกกัดนั้นเจ็บปวดจากการให้อภัย แต่มันง่ายมากที่จะเอาชนะและรักษาด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:
- บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าเพื่อล้างเลือดที่เหลืออยู่
- กดบริเวณลิ้นที่มีเลือดออกด้วยผ้าแห้งหรือทิชชู่เพื่อห้ามเลือด
- หากยังมีเลือดออกให้ปลอมน้ำแข็งก้อนเล็ก ๆ ห่อด้วยผ้าบาง ๆ แล้ววางลงบนบริเวณที่มีอาการ อย่าเอาน้ำแข็งเข้าปากทันที
เพื่อเร่งการรักษาให้ทำเช่นนี้
- อย่ากินอาหารที่แข็งและแหลมเช่นถั่วหรือมันฝรั่งทอดและคุณไม่กินเผ็ดหรือเปรี้ยวเกินไปสักพัก เลือกอาหารที่มีเนื้อนุ่มและมีรสชาติ
- ทานยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนหากคุณป่วยมาก
- ประคบเย็นที่แก้มเป็นเวลา 5 นาทีวันละหลาย ๆ ครั้ง
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปากและลดอาการปวด
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการกัดลิ้น
การกัดลิ้นอาจเกิดจากสิ่งต่างๆซึ่งแน่นอนว่าคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก ตัวอย่างเช่นด้วย:
- ลดนิสัยการกินขณะพูดคุย
- ลดนิสัยการกินเร็วเกินไป กินอย่างใจเย็นและเคี้ยวช้าๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเปรี้ยวเผ็ดร้อนหรือเย็นเกินไปซึ่งอาจทำให้ลิ้นติดได้มุม.
- สามารถกัดลิ้นได้ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก ดังนั้นควรใช้อุปกรณ์ป้องกันปากอุปกรณ์ป้องกันศีรษะหรืออุปกรณ์กีฬาอื่น ๆ ที่เหมาะสมเพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บระหว่างการเล่นกีฬา
ในบางกรณีคุณอาจกัดลิ้นโดยไม่ได้ตั้งใจหากคุณมีนิสัยชอบกัดฟัน (นอนกัดฟัน) ขณะนอนหลับหรือมีอาการชักจากโรคลมชัก ปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเพื่อหาแนวทางป้องกันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับสภาพที่คุณมี
โดยปกติแพทย์จะเป็นกระบอกเสียงสำหรับผู้ที่ชอบบ่นในระหว่างการนอนหลับหรือสั่งยารักษาโรคลมบ้าหมูหากคุณมีเพื่อควบคุมอาการ
