แล็ปท็อปสามารถทำให้เกิดความรำคาญทั้ง 3 นี้ได้

หากคุณเป็นผู้ใช้แล็ปท็อปเพื่อรองรับการทำงานประจำวันของคุณคุณต้องย้ายแล็ปท็อปจากโต๊ะไปที่ตักต้นขาโดยไม่ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจเนื่องจากความฝืดหรือสาเหตุอื่น ๆ ตามตำนานที่หมุนเวียนแล็ปท็อปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ นี่คือเรื่องจริง?

อันตรายจากนิสัยบนตักแล็ปท็อป

1. ทำให้ผิวหนังระคายเคือง

แล็ปท็อปที่อุ่นที่ต้นขาทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงกว่าที่คุณคิด

การศึกษาในวารสาร Pediatrics ตรวจสอบกรณีของเด็กชายอายุ 12 ปีที่มีสภาพผิวที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลตกกระและเจ็บปวด

อาการคลาสสิกที่รู้จักกันในชื่อผื่นแดงหรืออาการผิวหนังไหม้เป็นผลมาจากการใช้แท่นวางแล็ปท็อปที่วางอยู่บนต้นขาเป็นเวลานาน

การศึกษายังระบุกรณีรายงานอื่น ๆ อีก 10 กรณีและอาจมีอื่น ๆ อีกมากมาย นี่ไม่ใช่ตำนาน แต่เป็นความจริง

2. ฆ่าอสุจิ

บทความในวารสาร Human Reproduction ในปี 2548 ได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างความร้อนของแล็ปท็อปกับการลดจำนวนอสุจิในผู้ชาย ปรากฎว่าความร้อนจากแล็ปท็อปสามารถทำให้อสุจิของผู้ชายอุ่นขึ้นเพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหวอีกต่อไป

ภาวะนี้เรียกว่า scrotal hyperthermia มีโอกาสที่จะเป็นปัญหาใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากแล็ปท็อปเป็นที่นิยมในหมู่ชายหนุ่มที่มีประสิทธิผล นี่คือความจริงที่คุณต้องระวัง อย่าวางแล็ปท็อปของคุณบนม้านั่งเพราะอาจส่งผลต่อภาวะเจริญพันธุ์ของคุณได้

3. ปัญหาหลังไหล่และคอ

ความเสี่ยงอีกอย่างที่เกี่ยวข้องกับแล็ปท็อปคืออาการปวดหลังและคอเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี แล็ปท็อปไม่ได้ถูกวางไว้บนโต๊ะทำงานพิเศษเสมอไปเหมือนคอมพิวเตอร์ทั่วไป โดยไม่รู้ตัวไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะก้มตัวมากเกินไปเมื่อใช้แล็ปท็อปที่วางอยู่บนพื้นโต๊ะเล็ก ๆ หรือบนตัก

ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาที่หลังและคอ นอกจากนี้ปัญหาเกี่ยวกับไหล่ยังอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการพกพาแล็ปท็อปในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง การใช้กระเป๋าสะพายอาจสร้างภาระให้กับไหล่ด้านใดด้านหนึ่งที่มักจะใช้

เพื่อปกป้องร่างกายของคุณเราขอแนะนำให้คุณใช้สายรัดกว้างและกระเป๋าเป้ที่มีความเสถียรสูงซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับใส่แล็ปท็อป เด็กที่ยังเติบโตจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษไม่ควรพกแล็ปท็อปหนัก ๆ โดยไม่มีการป้องกันที่เพียงพอ

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพในการใช้แล็ปท็อป

ศาสตราจารย์ด้านการยศาสตร์ Alan Hedge, PhD, CPE ให้คำแนะนำเพื่อให้ผู้ใช้แล็ปท็อปไม่ได้รับบาดเจ็บขณะทำงาน

• อย่าวางแล็ปท็อปไว้หน้าแหล่งกำเนิดแสงจ้าเช่นหน้าต่างเป็นต้น การสะท้อนแสงที่รุนแรงสองครั้งที่เล็ดลอดออกมาจากหน้าจอแล็ปท็อปและหน้าต่างมักจะทำให้ดวงตาของคุณเหนื่อยล้าและกระจกตาดูดกลืนแสงมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก
• วางแล็ปท็อปให้อยู่ในระดับสายตา หากไม่มีที่สำหรับวางแล็ปท็อปอย่างถูกต้องอย่าลังเลที่จะวางวัตถุไว้บนตักของคุณเช่นเบาะเก้าอี้หนังสือหนาและใหญ่หลาย ๆ ชั้นหรือหนังสือพิมพ์หลายชั้น สิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องทำเพื่อลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อและกระดูกคอ
• ใช้ เมาส์ เชื่อมต่อกับแล็ปท็อปเพื่อให้คุณสามารถเลื่อนเคอร์เซอร์ได้อย่างถูกต้องโดยเฉพาะเมื่อทัชแพดหรือ แทร็กบอล คุณใช้งานยาก
• ตรวจสอบให้แน่ใจ เมาส์ และแป้นพิมพ์แล็ปท็อปทำงานที่ระดับรอยพับข้อศอกเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของข้อมือและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อต้นแขน
• หากคุณใช้แล็ปท็อปในเวลาเดียวกันกับการเข้าถึงเอกสารอื่น ๆ อย่าวางเอกสารเหล่านี้ไว้ที่ด้านข้างของแล็ปท็อป การเคลื่อนไหวของคอที่เปลี่ยนจากจอภาพที่ขนานกับแนวสายตาไปยังเอกสารที่ด้านข้างของแล็ปท็อปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของท่าทางของคอได้ เราขอแนะนำให้คุณใช้ที่จับยึดที่วางขนานกับจอภาพเพื่อให้คุณได้มุมอ่านที่ขนานกับมุมมองของจอภาพแล็ปท็อป
• ชั่วโมงละครั้งในขณะที่คุณทำงานกับแล็ปท็อปให้พักและยืดกล้ามเนื้อประมาณ 5 นาที สิ่งนี้จำเป็นเพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดความตึงเครียด
• หากต้องถือแล็ปท็อปตลอดทั้งวันให้พิจารณาน้ำหนักของแล็ปท็อปพร้อมอุปกรณ์ทั้งหมดเช่น แหล่งจ่ายไฟ, ไดรฟ์ภายนอกหรือแบตเตอรี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีน้ำหนักไม่เกิน 3.5 กิโลกรัม การแบกของหนักกว่านี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อไหล่ข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง หากคุณยังต้องพกพาให้คิดถึงการหาผู้ให้บริการบนล้อ และหลีกเลี่ยงแล็ปท็อป