สารบัญ:
ไม่เพียง แต่รูปร่างของร่างกาย แต่รูปร่างของบั้นท้ายมีความหมายบางอย่างอยู่ในนั้น บางทีคุณอาจมีก้นแบนหรือหนา อาจเป็นไปได้ว่ามีความหมายบางอย่างที่คุณไม่รู้
ความหมายของรูปทรงก้นที่คุณอาจไม่รู้
1. รอบและเต็ม
มีก้นใหญ่หรืออวบ? นี่อาจเป็นข่าวดีสำหรับสุขภาพของคุณ การศึกษาหนึ่งใน International Journal of Obesity พบว่าไขมันที่ก้นกองอยู่สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเรื้อรังอื่น ๆ ได้
จากงานวิจัยนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าคนที่มีก้นกลมมักจะมีระดับคอเลสเตอรอลปกติและมีโอกาสเกิดโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานได้น้อย
โดยปกติบั้นท้ายจะกลมและเต็มนอกจากนี้ยังบ่งบอกว่าเอ็นร้อยหวายได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ก้นดูสูงขึ้นและดูเต็ม แม้ว่าจะมีกองไขมันอยู่ แต่กล้ามเนื้อบริเวณนั้นก็กำลังสร้างขึ้นเช่นกัน ดังนั้นโอกาสที่คุณจะเป็นโรคเรื้อรังก็จะน้อยลง
2. กว้างและแบน
ก้นแบนหรือก้นแบนมีความหมายในตัวเอง ใช่ก้นแบนและกว้างบ่งบอกว่ากล้ามเนื้อบริเวณสะโพกอ่อนแอและไม่ค่อยได้ใช้งาน โดยปกติแล้วคนที่มีรูปทรงก้นแบบนี้จะคุ้นเคยกับการนั่งนานมากและไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ
ไม่แข็งแรง แต่แสดงว่าอาจมีไขมันสะสมในก้นมากและกล้ามเนื้อจะอ่อนแอลงหากไม่ได้ใช้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังบางชนิดได้
ยิ่งไปกว่านั้นหากคุณยังคงมีนิสัยชอบอยู่ประจำ เมื่อเวลาผ่านไปน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นและปริมาณไขมันที่ก้นก็เพิ่มขึ้น
ดังนั้นพยายามเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกอยู่เสมอ หากคุณรู้สึกว่านั่งนานเกินไปคุณสามารถเดินและยืดเส้นยืดสายได้เล็กน้อย
หรือใช้เวลาหนึ่งถึงสองนาทีต่อวันในการทำ squats เพื่อให้ก้นของคุณโค้งมนและยกขึ้น 3.
3. เล็กที่ก้นใหญ่ที่เอว
มันแตกต่างกันถ้าคุณมีก้นเล็ก อย่าเพิ่งดีใจบทความนี้มีก้นเล็ก ๆ ในขณะที่ท้องและบริเวณเอวที่ใหญ่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจหรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ
โดยปกติคนที่มีรูปร่างก้นแบบนี้จะมีรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลโดยอัตโนมัติหน้าอกแขนและหน้าท้องหนา คนที่เก็บไขมันไว้ที่เอวอาจมีความเสี่ยงต่ำต่ออายุขัยแม้ว่าเขาจะไม่ได้มีน้ำหนักเกินก็ตาม อ้างอิงจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารอายุรศาสตร์
นักวิจัยติดตามชายและหญิงมากกว่า 15,000 คนที่มีดัชนีมวลกายต่างกันเป็นเวลาประมาณ 14 ปี นักวิจัยพบว่าคนที่มีน้ำหนักปกติและรูปร่างคล้ายแอปเปิ้ลมีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจหรือสาเหตุอื่น ๆ มากกว่าคนที่มีไขมันสะสมที่ต้นขาหรือสะโพก
