เพื่อนร่วมงานไม่ว่าง? นี่เป็นวิธีที่ทำให้เขาห่วงใยครอบครัวมากขึ้น

คู่สมรสของคุณกำลังยุ่งอยู่กับการทำงานและการใช้เวลาร่วมกับครอบครัวของคุณเป็นเรื่องยากมาก? อาการนี้น่ารำคาญมากเพราะความใกล้ชิดระหว่างคุณกับคู่ของคุณและเขาและเด็กจะลดลง อย่างไรก็ตามใจเย็น ๆ มีหลายวิธีที่คุณสามารถจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่มีงานยุ่งโดยไม่ต้องใช้อารมณ์ในขณะที่ทำ

วิธีจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ยุ่ง

สิ่งที่ต้องเข้าใจก็คือคู่ของคุณทำงานเพื่อความต้องการของครอบครัวซึ่งแน่นอนว่ารวมถึงคุณและครอบครัวด้วย อย่างไรก็ตามหากรูปแบบการทำงานของคุณไม่ดีต่อสุขภาพเช่นคุณทำงานล่วงเวลามากขึ้นเรื่อย ๆ และออกไปตั้งแต่เช้ามืดจนกระทั่งคุณไม่ได้เห็นลูกคุณก็ต้องลงมือทำทันที

พูดคุยกับคู่หูแบบสบาย ๆ โดยไม่ใช้อารมณ์

เคล็ดลับอย่างหนึ่งในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีในชีวิตสมรสของคุณคือการหาเวลาแชทกับคู่ของคุณอย่างไร้อารมณ์

การเปิดตัวจาก Verywellmind มันเหนื่อยมากที่จะมีการพูดคุยกันในตอนที่จิตใจยังคงสับสนและมีอารมณ์ แทนที่จะแก้ปัญหาปัญหาใหม่ ๆ อาจเกิดขึ้นและส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อเด็ก

คุณสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณเมื่อเขาเพิ่งกลับถึงบ้านและเตรียมชาร้อนเพื่อให้คู่ของคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เริ่มบทสนทนาด้วยการถามเขาว่าวันนี้เขาเป็นอย่างไรและเป็นอย่างไรบ้าง ทานอาหารกลางวันอะไรหรือถามว่ามีอะไรสนุกที่ออฟฟิศ

หลังจากบรรยากาศสลายไปคุณสามารถเริ่มถามเกี่ยวกับเขาที่ยุ่งกับการทำงานมากจนแทบไม่ได้เล่นกับเด็ก ๆ ใช้น้ำเสียงที่ผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้อารมณ์ของคู่ของคุณถูกกระตุ้น

ใช้เวลาในการระบาย

หลังจากสนทนากับคู่ของคุณขั้นตอนต่อไปในการจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่มีงานยุ่งคือการหาเวลาเล่าเรื่อง จากข้อมูลของ Focus on the family เมื่อเด็ก ๆ เข้าสู่ช่วงพัฒนาการพวกเขาต้องการรูปพ่อเพื่อเล่นและเล่านิทานร่วมกัน

คุณสามารถหาเวลาให้เด็ก ๆ เล่นกับคู่ของคุณได้เช่นในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือทุกคืนก่อนที่เด็กจะเข้านอน เด็ก ๆ ต้องการเวลาและปริมาณที่มีคุณภาพเท่ากันในการพัฒนาตนเอง

ให้ความเข้าใจว่าหากทั้งคู่ยุ่งอยู่กับงานตลอดเวลานิสัยของพวกเขาอาจรบกวนพัฒนาการของเด็กได้เนื่องจากขาดความใกล้ชิดระหว่างพวกเขา

สร้างกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกัน

ชวนคู่ของคุณทำกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกับเจ้าตัวน้อยของคุณได้ ตัวอย่างเช่นเล่นชิงช้าในสวนสาธารณะต่อจิ๊กซอว์หรือเล่นซ่อนหา การหัวเราะด้วยกันสามารถทำให้เด็ก ๆ ใกล้ชิดกันมากขึ้นและลืมช่วงเวลาที่คนรักกำลังยุ่งอยู่กับงาน

หลังจากเล่นกับเด็ก ๆ แล้วไม่มีอะไรผิดปกติกับการออกเดทกับคู่หูเพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เพียงแค่ดูหนังด้วยกันหรือขอให้เขามีเซ็กส์ก็สามารถช่วยให้คู่ของคุณคลายความเครียดจากการทำงานได้

จำเป็นต้องปรึกษานักจิตวิทยาครอบครัวหรือไม่?

หากปัญหาของคู่ทำงานที่ยุ่งยังไม่ได้รับการแก้ไขและมีความซับซ้อนมากขึ้นก็ไม่ควรรีบปรึกษานักจิตวิทยาครอบครัวหรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านความสัมพันธ์ระหว่างสามีภรรยา การปรึกษานักจิตวิทยาสามารถเปิดพื้นที่สำหรับการสนทนาระหว่างคุณและคู่ของคุณจากนั้นให้นักจิตวิทยาเป็นสื่อกลางเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี

ในเซสชั่นการอภิปรายเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตที่ตกลงร่วมกันในแง่ของงานที่ยุ่ง ตัวอย่างเช่นไม่นำที่ทำงานกลับบ้านหรือไม่เปิดโทรศัพท์มือถือเมื่อเล่นกับเด็ก นี่อาจเป็นวิธีหนึ่งในการจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่มีงานยุ่ง