อาหาร 4 ประเภทที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวที่คุณไม่คาดคิด

คุณรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลแล้วแต่ยังมีกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์หรือไม่? แน่นอนว่าสิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและอึดอัดตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องพบปะหรือใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ อาจเป็นไปได้ว่ากลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์นี้เกิดจากอาหารที่คุณบริโภคจนถึงตอนนี้ ใช่อาหารอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายมีกลิ่นเหม็น แล้วอาหารอะไรที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว?

อาหารต่างๆที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว

เหงื่อที่ออกตามร่างกายมักไม่มีกลิ่นรุนแรง เมื่อเหงื่อโดนแบคทีเรียที่ผิวหนังกลิ่นตัวก็จะปรากฏขึ้น ในขณะเดียวกันอาหารที่คุณกินสามารถขยายกลิ่นที่ออกมาจากร่างกายของคุณได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวส่งผลต่อกลิ่นของเหงื่อหลังจากที่มันถูกย่อยในร่างกาย อาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว?

1. กระเทียม

เครื่องเทศพื้นฐานที่มีอยู่เสมอในอาหารทุกชนิดกล่าวกันว่าทำให้เกิดกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ ทั้งนี้เนื่องจากกระเทียมมีสารที่เรียกว่าอัลลิซิน สารนี้มีประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามน่าเสียดายที่สารนี้มีผลต่อกลิ่นเหงื่อของคุณ

2. เนื้อแดง

ถึงแม้จะอร่อยและอร่อย แต่กลับกลายเป็นว่าการกินเนื้อแดงมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายของคุณมีกลิ่นเหม็นได้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Chemical Sense ระบุว่าผู้ชายที่กินเนื้อแดงมาก ๆ อย่างต่อเนื่องภายในสองสัปดาห์จะมีกลิ่นตัวที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบว่ามีการบริโภคเนื้อแดงมากน้อยเพียงใดซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้

3. อาหารที่มีกำมะถัน

อาหารที่มีกำมะถันเช่นบรอกโคลีกะหล่ำดอกและกะหล่ำปลีเป็นอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว เนื่องจากกำมะถันในอาหารเหล่านี้จะถูกร่างกายดูดซึมทำให้ปริมาณเหงื่อเพิ่มขึ้นและส่งผลต่อกลิ่นเหงื่อและลมหายใจของคุณ

4. อาหารรสจัด

คุณชอบอาหารรสเผ็ดหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นระวังจริงๆแล้วคุณอาจมีกลิ่นตัวที่ไม่ดี แต่คุณไม่รู้ตัว อีกครั้งอาหารรสเผ็ดมีสารเคมีที่สามารถเข้าสู่หลอดเลือดของคุณและส่งผลต่อลมหายใจและเหงื่อของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารรสเผ็ดร่างกายของคุณจะขับเหงื่อ

การขาดการบริโภคผักสีเขียวอาจทำให้เกิดกลิ่นตัวได้เช่นกัน

ปรากฎว่าการกินผักสีเขียวเป็นประจำสามารถช่วยกำจัดกลิ่นตัวได้ คลอโรฟิลลินเป็นสารที่พบในพืชและถูกใช้เป็นสารระงับกลิ่นกายผ่านการบริโภคในช่องปากในช่วงทศวรรษที่ 1940 และ 1950 การรับประทานผักใบเขียวเช่นผักโขมสามารถทำให้ร่างกายสดชื่นและป้องกันกลิ่นตัวได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าคุณมีกลิ่นตัวเนื่องจากการบริโภคคลอโรฟิลลินน้อยลง

หากต้องการหลีกเลี่ยงกลิ่นตัวคุณสามารถเพิ่มการบริโภคผักสีเขียวเมื่อรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวเช่นเนื้อสัตว์ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดกลิ่นตัวเนื่องจากอาหารบางชนิดได้