4 ตัวเลือกการรักษาสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุน

เมื่อคุณอายุมากขึ้นกระดูกจะมีความหนาแน่นลดลง หากความหนาแน่นของกระดูกลดลงอย่างมากแพทย์ของคุณอาจสงสัยว่าเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน ดังนั้นก่อนที่จะสายเกินไปที่จะเป็นรูพรุนผู้ป่วยสามารถเลือกวิธีการรักษาใดได้บ้างเพื่อรักษาภาวะกระดูกพรุน? มาดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ตัวเลือกการรักษาโรคกระดูกพรุน

Osteopenia คือความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงอย่างผิดปกติ เป็นผลให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลงและเสี่ยงต่อการแตกหักมากขึ้น ภาวะนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นการเปลี่ยนกระดูกที่แข็งแรงไปเป็นโรคกระดูกพรุน

ภาวะนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ดังนั้นจึงสามารถทราบได้โดยการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกเท่านั้นนั่นคือ การดูดซับรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DXA)เพื่อไม่ให้โรคกระดูกพรุนแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการรักษาเช่น:

1. รับประทานยา

โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ด้วยยารักษาโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามต้องดื่มตามใบสั่งแพทย์ เหตุผลก็คือไม่อนุญาตให้ใช้ยารักษาโรคกระดูกพรุนทุกชนิดสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้การดูแลของแพทย์ยังช่วยหลีกเลี่ยงการใช้ยามากเกินไป

ยาบางชนิดที่มักใช้ในการบำรุงกระดูกอีกครั้ง ได้แก่ :

บิสฟอสโฟเนต ยาเหล่านี้ทำงานโดยการชะลออัตราที่ความหนาแน่นของกระดูกลดลงเพื่อให้ความเสี่ยงของกระดูกหักลดลง ยานี้มีอยู่ในรูปแบบเม็ดหรือแบบฉีด
เทอริปาราไทด์. ยานี้ทำงานเหมือนฮอร์โมนที่สร้างโดยต่อมพาราไทรอยด์เพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูก
Raloxifene.ยานี้ใช้เพื่อป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน การรักษาโรคกระดูกพรุนนี้มีเฉพาะในรูปแบบเม็ดและผู้ป่วยต้องรับประทานทุกวัน

2. อาหารและอาหารเสริม

การรักษาโรคกระดูกพรุนไม่ได้ขึ้นอยู่กับยาเท่านั้น ผู้ป่วยยังสามารถปรับปรุงสุขภาพกระดูกได้โดยการรับประทานวิตามินดีและแคลเซียม

พวกเขาสองคนทำงานร่วมกันเพื่อให้กระดูกแข็งแรง หากไม่มีวิตามินดีแคลเซียมจะไม่ถูกดูดซึมโดยร่างกายอย่างเหมาะสม หากผู้ป่วยขาดการบริโภคทั้งสองอย่างภาวะกระดูกพรุนจะแย่ลง

นอกจากแสงแดดแล้ววิตามินดียังมีอยู่ในอาหารอีกด้วย อาหารบางชนิดที่มีวิตามินดีและแคลเซียม ได้แก่ นมผลิตภัณฑ์จากนมเห็ดปลาและไข่

หากคุณได้รับอาหารไม่เพียงพอแพทย์ของคุณจะแนะนำให้ทานวิตามินดีและแคลเซียมเสริมเพื่อรักษาภาวะกระดูกพรุน

3. กีฬา

ที่มา: Arthritis Health

แม้ว่ากระดูกของคุณจะมีความหนาแน่นลดลงคุณก็ยังออกกำลังกายได้ การออกกำลังกายสามารถควบคุมน้ำหนักได้และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน เหตุผลก็คือน้ำหนักตัวที่มากเกินไปทำให้กระดูกทำงานหนักขึ้น

นอกจากนี้ร่างกายที่มีน้ำหนักเกินยังสามารถลดความสมดุลของร่างกายทำให้คนเราหกล้มได้ง่าย แน่นอนว่านี่เป็นความเสี่ยงอย่างมากกับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักมากขึ้น

สำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนไทเก็กเป็นแบบฝึกหัดประเภทหนึ่งที่แนะนำ จากการศึกษาในวารสาร Osteopros International พบว่าผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนที่ทำตามแบบฝึกหัดไทเก็กและดื่มชาเขียวเป็นประจำจะพบว่าสุขภาพกระดูกดีขึ้น

4. งดสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์

การรักษาจะได้ผลดีหากผู้ป่วยรักษาวิถีชีวิต ผู้ป่วยจำเป็นต้องลดนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและหยุดสูบบุหรี่

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ระดับแคลเซียมไม่สมดุล ส่งผลให้สุขภาพของกระดูกถูกรบกวน เช่นเดียวกันกับการสูบบุหรี่ซึ่งอาจขัดขวางกระบวนการรักษากระดูกที่ได้รับบาดเจ็บ