5 วิธีจัดการกับผิวไหม้แดด (ผิวไหม้) อย่างได้ผล

ระวังถ้าคุณอยู่กลางแดดนานเกินไป เหตุผลก็คือผิวสามารถสัมผัสได้ ผิวไหม้ หรือติดไฟ หากคุณมีสิ่งนี้คุณจะรู้สึกเจ็บปวดเจ็บปวดและคุณจะไม่มั่นใจกับมัน แต่ไม่ต้องกังวลมีหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับผิวที่ไหม้แดด

เคล็ดลับในการรับมือกับผิวไหม้แดด

การได้รับรังสี UVA และ UVB เป็นเวลานานอาจทำให้ผิวหนังเสียหายและระคายเคืองได้ นอกเหนือจากการได้รับอิทธิพลจากช่วงเวลาของการอาบแดดแล้วประเภทของผิวหนังและความรุนแรงของการถูกแดดเผายังส่งผลต่อความรุนแรงของอาการได้อีกด้วย ผิวไหม้ มีประสบการณ์

ผิวหนังที่ถูกไฟไหม้มักจะเป็นสีแดงและเจ็บปวด แม้ว่าการเผาไหม้จะรุนแรงเพียงพอ แต่ผิวหนังก็จะบวมและเป็นแผลพุพอง นอกจากนี้คุณยังสามารถรู้สึกถึงอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ต่างๆเช่นไข้คลื่นไส้ปวดศีรษะและอ่อนแรง

ในการแก้ไขปัญหานี้มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ :

1. ใส่ผ้าเย็นลงบนผิวหนัง

ที่มา: Health Ambition

สิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อรักษาอาการไหม้แดดคือใช้ผ้าขนหนูแล้วแช่ในน้ำเย็น จากนั้นบิดออกและวางผ้าขนหนูไว้บนผิวหนังเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที วิธีนี้ทำเพื่อช่วยปรับสภาพความร้อนบนผิวของคุณ

หากคุณมีประสบการณ์ ผิวไหม้ ในบางส่วนของร่างกายคุณสามารถทำได้ง่ายกว่านั้นคือการอาบน้ำ การอาบน้ำช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกได้ แต่อย่าลืมใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หากคุณอาบน้ำมากกว่าปกติเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง

2. ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมพิเศษเพื่อปลอบประโลมผิว

เมื่อคุณถูกแดดเผาคุณจำเป็นต้องใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายหลายชนิดเช่นว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์เย็นซึ่งทำให้ผิวรู้สึกดีขึ้นมาก

นอกจากว่านหางจระเข้แล้วคุณยังสามารถใช้ครีมพิเศษเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวที่ถูกทำลายจากการไหม้ได้อีกด้วย คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากใบบัวบกหรือใบบัวบก

อ้างจาก WebMD พืชชนิดนี้มีสารเคมีบางชนิดที่ช่วยลดการอักเสบ นอกจากนี้ใบบัวบกยังสามารถเพิ่มการสร้างคอลลาเจนซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษาแผลไหม้ที่เกิดจากการได้รับรังสียูวีเป็นเวลานาน

คุณต้องระวังและหลีกเลี่ยงครีมหรือโลชั่นที่มีปิโตรเลียมเบนโซเคนหรือลิโดเคน ปิโตรเลียมดักจับความร้อนบนผิวหนังในขณะที่เบนโซเคนและลิโดเคนอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง

3. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

แผลไหม้มักจะดึงของเหลวไปที่ผิวเพื่อเคลื่อนออกจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ผลก็คือคุณจะขาดน้ำได้ง่าย ด้วยการตอบสนองความต้องการของของเหลวร่างกายจะคงความชุ่มชื้นได้ดีและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ผิวไหม้ ที่คุณได้สัมผัส

เหตุผลก็คือคนผิวแห้งมักจะรู้สึกคันมาก แม้ว่าการเกาผิวหนังที่ประสบกับรอยไหม้จะทำให้รู้สึกระคายเคืองเท่านั้น นอกจากน้ำเปล่าแล้วคุณยังสามารถดื่มน้ำมะพร้าวหรือเครื่องดื่มกีฬาเพื่อช่วยเติมอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปได้

4. รับประทานยาต้านการอักเสบ

เจฟฟรีย์แบร็กคีนแพทย์ผิวหนังในสหรัฐอเมริกาและเป็นสมาชิกของมูลนิธิมะเร็งผิวหนังแนะนำให้คุณทานยาเพื่อรักษาอาการไหม้จากแสงแดด เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าผิวของคุณมีอาการแสบร้อนให้พยายามรับประทานยาที่ช่วยลดการอักเสบ

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซนช่วยแก้ปวดเนื่องจากผิวหนังอักเสบ

5. อย่าบีบตุ่มหรือเกา

ในการรักษาอาการไหม้แดดและทำให้หายเร็วอย่าบีบหรือเกาเมื่อแผลเริ่มปรากฏขึ้น แผลพุพองเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีแผลไหม้ในระดับที่สอง หากคุณเกาหรือบีบอย่าแปลกใจถ้าแผลของคุณแย่ลง ดังนั้นควรควบคุมการกระตุ้นให้เกาเพื่อให้ผิวหนังได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อ

แม้จะดูเหมือนเป็นอาการชั่วคราวและไม่นานผิวไหม้ อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังอย่างถาวร ความเสียหายนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นอย่าประมาทเงื่อนไขนี้และจัดการกับมันด้วยวิธีที่ถูกต้อง