ยาไซนัสอักเสบจากธรรมชาติ 5 ชนิดในครัวของคุณ

ไซนัสอักเสบคือการบวมของเนื้อเยื่อที่ซับในไซนัส รูจมูกที่ดีต่อสุขภาพควรเต็มไปด้วยอากาศ อย่างไรก็ตามเมื่อรูจมูกอุดตันด้วยของเหลวจะทำให้เชื้อโรคเติบโตซึ่งนำไปสู่การติดเชื้อในที่สุด นี่คือสิ่งที่เรียกว่าไซนัสอักเสบ (มักสั้นลงเหลือแค่ไซนัส) การติดเชื้อนี้อาจทำให้เกิดการอุดตันและไม่สบายตัว ยาไซนัสอักเสบจากธรรมชาติบางชนิดต่อไปนี้สามารถบรรเทาอาการได้

วิธีแก้ไซนัสอักเสบแบบธรรมชาติที่หาได้ง่ายๆที่บ้าน

1. ขิง

ขิงมักถูกนำไปแปรรูปเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพซึ่งมีผลต่อร่างกายของคุณให้อบอุ่น ปรากฎว่าขิงยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการติดเชื้อไซนัสอักเสบด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบตามธรรมชาติซึ่งสามารถลดอาการบวมที่เยื่อบุจมูกได้ การศึกษาแสดงให้เห็นถึงบทบาทของขิงในการรักษาไซนัสโดยการระงับการผลิตเมือกและบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ

หากคุณต้องการลองวิธีการรักษาไซนัสอักเสบจากขิงตามธรรมชาติชาขิงแปรรูปอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดทางหนึ่ง เนื่องจากไอน้ำที่ผลิตจากชาขิงสามารถบรรเทาช่องทางเดินหายใจจากการอุดตันของน้ำมูก

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

วิธีการรักษาไซนัสอักเสบแบบธรรมชาติอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้คือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เหตุผลก็คือส่วนผสมจากธรรมชาตินี้อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆเช่นวิตามิน A, E, B1, B2 แคลเซียมและแมกนีเซียม สารอาหารเหล่านี้สามารถทำความสะอาดโพรงไซนัสและรักษาอาการภูมิแพ้เนื่องจากไซนัสอักเสบได้

การรายงานจาก Medscape General Medicine น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกนำมาใช้เพื่อทำความสะอาดบาดแผลและป้องกันการติดเชื้อมานานแล้ว ผลการศึกษาจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาระบุว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่สามารถทดแทนยาปฏิชีวนะจากแพทย์ได้ แต่ใช้เพื่อเร่งการหายของอาการอักเสบเท่านั้น

การรักษาทำได้โดยผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองหรือสามช้อนโต๊ะในน้ำร้อนหนึ่งถ้วยจากนั้นเติมน้ำผึ้งหรือมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ หลังจากบริโภคสิ่งนี้เป็นประจำให้สังเกตสีของเมือกที่จะเปลี่ยนเป็นสีใส เมือกที่บางลงนี้เป็นสิ่งที่บ่งชี้ว่าการติดเชื้อไซนัสอักเสบของคุณดีขึ้นแล้ว

3. กระเทียม

กระเทียมเป็นเครื่องเทศแบบดั้งเดิมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมอาหาร ในความเป็นจริงเป็นเรื่องยากที่อาหารชาวอินโดนีเซียจะไม่ใช้กระเทียมเป็นเครื่องเทศพื้นฐาน ปรากฎว่าส่วนผสมนี้มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณเช่นเดียวกับการรักษาไซนัสอักเสบตามธรรมชาติ

กระเทียมไม่เพียง แต่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการติดเชื้อไซนัสตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันได้ในตอนแรกอีกด้วย การศึกษากล่าวว่าการบริโภคกระเทียมในช่วงฤดูหนาวสามารถทำให้ร่างกายอบอุ่นและรักษาโรคหวัดได้ เหตุผลก็คือสารประกอบอัลลิซินที่มีอยู่ในกระเทียมสามารถฆ่าเชื้อโรคได้

กระเทียมขึ้นชื่อในเรื่องของรสเผ็ดและกลิ่นที่แหลมคมซึ่งคุณสามารถบริโภคได้พร้อมกับน้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาวที่อุ่นในกระทะสักครู่ ดื่มเครื่องดื่มนี้วันละสองครั้งจนกว่าการติดเชื้อไซนัสจะบรรเทาลงหรือหายไป

4. น้ำมันออริกาโน

คุณเป็นแฟนคนหนึ่งของออริกาโนหรือไม่? ใช่ออริกาโนโดยทั่วไปพบในรูปแบบของใบแห้งและมีขนาดเล็กมาก โดยปกติแล้วมักใช้เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร ไม่เพียงเท่านั้นใบไม้และดอกไม้ยังสามารถผลิตน้ำมันออริกาโนซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาไซนัสอักเสบได้อีกด้วย

เบื้องหลังรูปลักษณ์ที่เรียบง่ายเป็นที่คาดไม่ถึงว่าส่วนผสมจากธรรมชาติในน้ำมันออริกาโนมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณมากซึ่งมีสารประกอบ 2 ชนิดคือ carvacol และ thymol ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถลดอาการปวดจากอาการบวมในโพรงจมูกซึ่งจะช่วยลดการไหลของน้ำมูกในทางเดินหายใจรายงานโดย Healthline

วิธีใช้ที่แนะนำทำได้โดยเติมน้ำมันออริกาโนสองสามหยดลงในชามน้ำเดือดแล้วหลับตาขณะสูดดมกลิ่นหอม ทำเช่นนี้สักสองสามนาทีแล้วทำซ้ำวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นจนกว่าอาการไซนัสอักเสบจะค่อยๆดีขึ้น

5. ขมิ้น

ขมิ้นซึ่งคุณมักพบในเครื่องเทศในครัวเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งถูกกล่าวหาว่าสามารถรักษาการติดเชื้อเนื่องจากไซนัสอักเสบได้ นอกจากนั้นเคอร์คูมินที่เป็นสารประกอบหลักในขมิ้นยังมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดทางเดินหายใจและรักษาโพรงไซนัสที่ติดเชื้อ

งานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียระบุว่าขมิ้นมีสารปฏิชีวนะและยาต้านไวรัสที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย คุณสามารถบริโภคได้โดยผสมขมิ้นและขิงแล้วชงกับชาร้อน การผสมผสานนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการทางเดินจมูกที่อุดตันของคุณได้โดยการรับประทานวันละหลาย ๆ ครั้ง การดื่มสมุนไพรขมิ้นสามารถเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับยาไซนัสอักเสบจากธรรมชาติ