5 คุณสมบัติด้านสุขภาพของน้ำมันใบกะเพรา: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

ใบโหระพา (Ocimum Basilicum)เป็นพืชเครื่องเทศที่ยังคงอยู่ในตระกูลเดียวกับใบโหระพาและใบสะระแหน่ คุณจะพบใบไม้นี้ได้อย่างง่ายดายในอาหารไก่ที่มีส่วนผสมของ rica-rica ใบโหระพายังสามารถนำมาสกัดเป็นน้ำมันได้อีกด้วย น้ำมันใบโหระพาถูกใช้โดยคนเอเชียและอินเดียมานานเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ อะไรมั้ย?

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันใบกะเพรา

1. ต่อต้านแบคทีเรีย

น้ำมันจากใบซึ่งมีชื่อในท้องถิ่นของใบโหระพาได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีสารต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียยีสต์และเชื้อราต่างๆจากอาหารที่ปนเปื้อน ผลการวิจัยจากอินเดียแสดงให้เห็นว่าน้ำมันใบกะเพราได้ผล อีโคไลแบคทีเรียสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาหารเป็นพิษ

นอกเหนือจากการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียในร่างกายแล้วน้ำมันโหระพายังสามารถใช้กำจัดแบคทีเรียออกจากจานภาชนะปรุงอาหารและเครื่องใช้ในห้องน้ำได้อีกด้วย

ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมันโหระพาสองสามหยดลงในขวดน้ำสเปรย์ เช็ดพื้นผิวโต๊ะหรือจานด้วยน้ำผสมน้ำมันเพื่อให้ปราศจากแบคทีเรียและเชื้อรา

2. บรรเทาความแออัดเนื่องจากไข้หวัด

รักษาจมูกให้ติดเพราะอาการไข้หวัดไม่หายไปใช่หรือไม่? ลองใส่น้ำร้อนในกะละมังแล้วหยดน้ำมันยูคาลิปตัสกับน้ำมันโหระพาลงไป วางศีรษะของคุณเหนืออ่างและสูดไออุ่น เพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำไหลออกไปทุกที่ให้ใช้ผ้าขนหนูบาง ๆ คลุมศีรษะให้ครอบคลุมพื้นผิวของอ่างด้วย

ผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยการแพทย์เกาสงในไต้หวันรายงานว่าใบกะเพรามีคุณสมบัติในการต้านไวรัสที่สามารถช่วยต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้

3. บรรเทาอาการปวดเมื่อย

นอกเหนือจากการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสแล้วน้ำมันใบโหระพายังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถขับไล่อาการปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อที่แข็งได้

ในการทำเช่นนี้ให้หยดน้ำมันโหระพา 2 หยดลงบนบริเวณร่างกายที่รู้สึกว่าเล็บแล้วถูหรือนวดเบา ๆ จนกล้ามเนื้อคลายตัว

4. ทำความสะอาดฟันและปาก

บางครั้งกลิ่นปากก็ยังคงน่ารำคาญแม้ว่าคุณจะแปรงฟันอย่างขยันขันแข็งก็ตาม เพื่อยุติปัญหานี้ให้ลองเติมน้ำมันโหระพาสักสองสามหยดลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วใช้บ้วนปากเป็นเวลา 30 วินาที หรือใส่น้ำมันโหระพาลงบนยาสีฟันแล้วแปรงฟันตามปกติ

ใบโหระพามีสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียตามธรรมชาติที่ดีต่อการรักษาสุขภาพช่องปากโดยรวม

5. เอาชนะผมมัน

ในการกำจัดน้ำมันผมส่วนเกินหรือรังแคให้ลองหยดน้ำมันโหระพาลงในแชมพู

คุณยังสามารถผสมน้ำมันโหระพากับเบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะเพื่อให้น้ำมันและสิ่งสกปรกในเส้นผมหลุดออกไป

สังเกตสิ่งนี้ก่อนใช้น้ำมันโหระพา

ไม่ควรใช้น้ำมันใบโหระพาในระหว่างตั้งครรภ์ กลัวว่าผลข้างเคียงจะส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมนและการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทของหญิงตั้งครรภ์ ไม่ควรใช้น้ำมันใบโหระพาในผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู

เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องทดสอบก่อนลองใช้น้ำมันหอมระเหยจากส่วนผสมจากธรรมชาติใด ๆ ทำการทดสอบโดยวางน้ำมันโหระพาเล็กน้อยที่เท้าหรือหลังมือและรอ 24 ชั่วโมง หากคุณมีอาการคันรู้สึกแสบร้อนและมีรอยแดงบนผิวหนังที่มีรอยเปื้อนแสดงว่าคุณกำลังมีอาการแพ้ อย่าใช้น้ำมันอีกครั้ง