5 ประโยชน์ของน้ำมัน neroli สำหรับสุขภาพร่างกาย: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

Neroli oil เป็นน้ำมันที่สกัดจากดอกของต้นส้ม (Citrus aurantium). เดิมน้ำมันนี้เพาะปลูกในอินเดียแอฟริกาและเทือกเขาหิมาลัย จากนั้นชาวสเปนโบราณได้นำน้ำมันและเพาะปลูกในฟลอริดาสหรัฐอเมริกา

น้ำมัน Neroli ให้กลิ่นดอกไม้หอมหวานและค่อนข้างแรงดังนั้นจึงมักถูกนำไปแปรรูปเป็นน้ำหอม อย่างไรก็ตามมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

ประโยชน์ของน้ำมันเนโรลี่เพื่อสุขภาพ

นอกเหนือจากการผลิตในรูปแบบของน้ำหอมแล้วน้ำมัน neroli ยังมีอยู่ในรูปของน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติซึ่งสามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรงหรือหยดลงในสารอื่นเพื่อสูดดมเป็นอโรมาเทอราพี มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

1. ลดอาการอักเสบและปวด

งานวิจัยหลายชิ้นรายงานว่าน้ำมันหอมระเหยเนโรลีสามารถบรรเทาอาการปวดและอักเสบได้ หนึ่งในนั้นได้รับการตีพิมพ์ใน Journal of Natural Medicines ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสารออกฤทธิ์ในน้ำมันนี้สามารถลดการอักเสบของผิวหนังเฉียบพลันและเรื้อรังได้

ถึงกระนั้นการศึกษาเหล่านี้ก็ยัง จำกัด เฉพาะการทดลองในหนูทดลอง ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพิสูจน์ว่าน้ำมัน neroli มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอักเสบของผิวหนังในมนุษย์อย่างแท้จริง ยังไม่ทราบปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับการใช้งานของมนุษย์

2. ลดความเครียด

กลิ่นดอกไม้ที่ผลิตโดยน้ำมันหอมระเหยเนโรลีสามารถบรรเทาความเครียดได้ เนโรลีเข้มข้นอุดมไปด้วยส่วนผสมและสารประกอบต่างๆที่อาจส่งผลต่อฮอร์โมนเอนไซม์ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งจะทำให้จิตใจปลอดโปร่ง

เคล็ดลับคือเพียงผสมน้ำมันเนอโรลี่ 1-2 หยดกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นทาและนวดเบา ๆ ที่หลังคอหรือทั่วร่างกายก่อนนอนเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น

คุณยังสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างน้ำอุ่นและสูดดมไอน้ำเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด

3. บรรเทาอาการวัยทอง

การศึกษาในปี 2014 จากคณะพยาบาลศาสตร์มหาวิทยาลัยเกาหลีรายงานว่าการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเนโรลีสามารถช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้

ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนอย่างน้อย 63 คนในการศึกษารายงานว่าอาการของพวกเขาลดลงหลังจากสูดดมน้ำมัน neroli 5 วันติดต่อกันมากกว่ากลุ่มผู้หญิงที่สูดดมน้ำมันหอมระเหยอัลมอนด์

3. ต่อสู้กับการติดเชื้อ

งานวิจัยจากปากีสถานที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์ชีวภาพของปากีสถานแสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียของเนโรลีเชื่อว่าสามารถฆ่าแบคทีเรีย 6 ชนิดยีสต์ 2 ชนิดและเชื้อรา 3 ชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ

การศึกษาเดียวกันโดยเฉพาะรายงานว่าน้ำมันนี้มีผลต่อการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย Pseudomonas aeruginosa

4. เอาชนะอาการชัก

การศึกษาในปี 2014 ระบุว่าน้ำมัน neroli มีสารกันชักที่สามารถช่วยรักษาอาการชักในผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูและป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้

อย่างไรก็ตามงานวิจัยนี้ จำกัด เฉพาะหนูเท่านั้น ไม่แน่ใจว่าน้ำมัน neroli จะให้ประโยชน์กับมนุษย์เช่นเดียวกันหรือไม่ แน่นอนว่ายังไม่ทราบปริมาณที่มีประสิทธิภาพและขีด จำกัด ปริมาณที่ปลอดภัย

หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันเนโรลีที่บ้านให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้มัน วิธีค้นหาคือถูน้ำมันเล็กน้อยที่หลังมือและรอ 1 × 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาเช่นอาการบวมแดงและคันที่ปรากฏบนผิวหนังหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถใช้งานได้