สารบัญ:
- ทำไมจมูกถึงระคายเคืองได้ในระหว่างเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่?
- วิธีจัดการกับอาการระคายเคืองของจมูกเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่?
- 1. หลีกเลี่ยงการถูจมูกแรงเกินไป
- 2. ใช้ทิชชู่นุ่ม ๆ
- 3. ทาครีมบำรุงรอบจมูก
- 4. ใช้ไอน้ำจากน้ำอุ่น
- 5. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
- 6. รับประทานยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่
ข้อร้องเรียนที่มักเกิดขึ้นระหว่างไข้หวัดและหวัดไม่ได้ จำกัด อยู่ที่การจามคัดจมูกและการสำลักหัว คุณเคยมีอาการระคายเคืองที่ผิวหนังบริเวณจมูกเนื่องจากเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่หรือไม่? ในความเป็นจริงโดยปกติแล้วการระคายเคืองที่ผิวหนังของจมูกสามารถคงอยู่ได้จนกว่าการโจมตีของหวัดและไข้หวัดใหญ่จะสิ้นสุด จะทำอย่างไรเพื่อเอาชนะเงื่อนไขนี้เพื่อไม่ให้แย่ลง?
ทำไมจมูกถึงระคายเคืองได้ในระหว่างเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่?
Joshua Zeichner แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์กเปิดเผยสาเหตุที่ทำให้ผิวจมูกระคายเคืองเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ ตามที่เขากล่าวสาเหตุหลักประการหนึ่งเป็นเพราะพลังงานที่แรงเกินไปเมื่อเป่าจมูกของคุณ
หลังจากเป่าจมูกหรือน้ำมูกได้สำเร็จแน่นอนว่าคุณจะเอาทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้าเช็ดออกใช่มั้ย? นั่นคือช่วงเวลาที่คุณอาจใช้กำลังมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวซึ่งก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังบริเวณจมูก
นั่นคือเหตุผลที่ผิวหนังบริเวณจมูกมักจะมีแผลพุพองเจ็บแดงเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกเหนือจากนิสัยนี้แล้วการพบโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ยังสามารถเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการระคายเคืองของจมูกเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คือการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูกเนื่องจากการเข้ามาของสารก่อภูมิแพ้ทำให้เกิดอาการแพ้ ภาวะนี้ไม่ต่อเนื่องและมักเกิดขึ้นในบางช่วงเวลาเท่านั้น
อาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จะคล้ายกับหวัดและไข้หวัดใหญ่ซึ่งอาจทำให้จมูกระคายเคืองได้เช่นกัน
วิธีจัดการกับอาการระคายเคืองของจมูกเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่?
ใคร ๆ ก็จะรู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอนเพราะการระคายเคืองของจมูกในช่วงที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ ไม่ต้องกังวลนี่คือตัวเลือกบางส่วนที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับการระคายเคืองที่ผิวหนังของจมูก:
1. หลีกเลี่ยงการถูจมูกแรงเกินไป
แทนที่จะเช็ดแรง ๆ ขณะเป่าจมูกให้ลูบจมูกและผิวหนังรอบ ๆ เบา ๆ แม้ว่าคุณจะพยายามสั่งน้ำมูกไม่กี่ครั้ง แต่อย่างน้อยการตบจมูกเบา ๆ ก็น่าระคายเคืองน้อยกว่าหวัดและไข้หวัดใหญ่
เนื่องจากเมื่อคุณตบเบา ๆ จะมีการเสียดสีกับผิวหนังน้อยกว่าการเช็ดหรือถูจมูก เป็นผลให้ลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงในรูปแบบของความเจ็บปวดและการเผาไหม้ที่ผิวหนังบริเวณจมูกได้
2. ใช้ทิชชู่นุ่ม ๆ
หากคุณต้องใช้ทิชชู่เช็ดจมูกควรใช้ทิชชู่ที่มีวัสดุอ่อนนุ่ม เหตุผลก็คือผ้าเช็ดทำความสะอาดบางชนิดไม่ได้ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสภาพผิว สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการระคายเคืองจมูกเนื่องจากหวัด
ดังนั้นควรเลือกผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ปราศจากสารเคมีน้ำหอมเพิ่มและผงซักฟอก ส่วนผสมเหล่านี้สามารถกระตุ้นการระคายเคืองและทำให้เกิดสภาพผิวแห้ง
3. ทาครีมบำรุงรอบจมูก
ยิ่งคุณเช็ดจมูกบ่อยและแรงมากเท่าไหร่ผิวบริเวณจมูกก็จะแห้งมากขึ้นเท่านั้น วิธีแก้ปัญหาคือพยายามทำให้ผิวจมูกของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
เลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดใดก็ได้ที่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวบอบบางเช่นปิโตรเลียมเจลลี่ จากนั้นทาครีมบำรุงผิวบริเวณรูจมูกช้าๆ
4. ใช้ไอน้ำจากน้ำอุ่น
อีกวิธีหนึ่งที่สามารถใช้ในการรักษาอาการระคายเคืองที่จมูกเนื่องจากหวัดและไข้หวัดใหญ่คือการใช้อ่างน้ำอุ่น นำจมูกของคุณเข้าใกล้อ่างเล็กน้อยและสูดดมไอร้อนที่ออกมาช้าๆ
เพื่อให้เอฟเฟกต์อบอุ่นเด่นชัดยิ่งขึ้นคุณสามารถเพิ่มหยดได้เล็กน้อยน้ำมันต้นชา หรือน้ำมันทีทรีในน้ำอุ่น
5. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
เครื่องทำความชื้นเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการรักษาความชื้นของอากาศในห้องไม่ให้แห้ง นอกจากจะช่วยบรรเทาทางเดินหายใจที่มักถูกรบกวนจากไข้หวัดและหวัดแล้วคุณยังสามารถใช้เพื่อรักษาอาการระคายเคืองของผิวหนังได้อีกด้วย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการระคายเคืองนี้มักจะทำให้ผิวรู้สึกแห้งทำให้รู้สึกเจ็บมากขึ้นเมื่อคุณสั่งน้ำมูก เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยให้อากาศมีความชื้นมากขึ้นจึงช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งบริเวณจมูก
6. รับประทานยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่
อีกขั้นตอนหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองของจมูกคือการใช้ยาที่สามารถรักษาไข้หวัดและหวัดได้ รวมถึง Tylenol (acetaminophen), Advil หรือ Motrin (ibuprofen) หรือยาลดอาการคัดจมูก
การทานยาสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่คุณกำลังประสบอยู่ได้เพื่อให้อาการระคายเคืองของจมูกในภายหลังจะดีขึ้นด้วย
อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับประเภทและกฎเกณฑ์ในการรับประทานยาที่ถูกต้อง
