อย่าติดกับดักนี่คือสัญญาณ 5 ประการของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่คุณต้องระวัง

ไม่ใช่ทุกคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ตระหนักว่าความสัมพันธ์จะไม่ดี สิ่งนี้ทำให้ยากสำหรับผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของพวกเขาอยู่แล้ว เป็นพิษ. ความหมายของ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ตามที่เรียกกันนั่นคือ "วางยา" ความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจของคุณอย่างลับๆ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรับรู้ว่ามาจากสัญญาณใด ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เพื่อที่จะหลบหนีอย่างรวดเร็ว

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ความสัมพันธ์อาจกล่าวได้ว่า "แข็งแรง" หรือไม่ก็ไม่แข็งแรง ความสัมพันธ์ที่ดีหมายถึงความใกล้ชิดที่คุณมีกับคู่ของคุณให้ความสะดวกสบายและความสุขมากกว่าความเครียด นี่เป็นสัดส่วนผกผันกับ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. หรือคุณคุ้นเคยกับความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข

โรแมนติกก็ว่าได้ เป็นพิษ คือเมื่อทั้งสองฝ่ายไม่สนับสนุนซึ่งกันและกันไม่เคารพซึ่งกันและกันและไม่มีการอยู่ร่วมกัน เมื่อมีความขัดแย้งหุ้นส่วนคนหนึ่งพยายามที่จะสร้างความเสียหายหรือทำให้คู่ของเขาต้องอับอาย ความสัมพันธ์นี้เป็นพิษมากเพราะสามารถระบายพลังงานและจิตใจของคุณโดยเฉพาะกับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ

ต่อไปนี้เป็นลักษณะของคุณที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ (ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ):

1. รู้สึกเหมือนล้มเหลวในการเป็นตัวของตัวเอง

สัญญาณแรกที่จดจำได้เมื่อมีคนอยู่ข้างใน ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง คุณพบว่ามันยากที่จะเป็นและยอมรับตัวเองอันเป็นผลมาจากการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องของคู่ของคุณซึ่งทำลายความเชื่อมั่นและความนับถือตนเองของคุณ

คุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถพูดคุยหรือเปิดใจกับเขาได้ พวกคุณที่เคยมีความสุขและเต็มไปด้วยพลังตอนนี้เงียบและยอมแพ้เร็วขึ้น

หากคุณกำลังประสบปัญหานี้อยู่ให้ลองทบทวนอีกครั้ง ความสัมพันธ์ที่ดีคือความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลกันทำให้คุณมีความสุขและแน่นอนว่าคุณจะมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง

2. ไม่เคยสามารถสื่อสารได้ดี

ทุกความขัดแย้งและการถกเถียงที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ในอุดมคติจะได้รับการแก้ไขโดยการสื่อสารที่ดีกับคู่ค้า

ตอนนี้พยายามจำไว้ว่าคุณและคู่ของคุณทำอย่างนั้นหรือไม่? หากคู่ของคุณไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้ให้กลายเป็นการทำร้ายทางอารมณ์คุณต้องระวังเพราะนี่อาจเป็นเพราะคุณกำลังมีความสัมพันธ์ เป็นพิษ

หากเรื่องเล็กน้อยและเรื่องเล็กน้อยที่คู่ของคุณโยนมันออกไปในทางที่รุนแรงคุณควรทบทวนคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณเสียใหม่ เหตุผลก็คือการสื่อสารและการเจรจาต่อรองเป็นสิ่งสำคัญของความสัมพันธ์

3. ควบคุมโดยคู่ของคุณเสมอ

หนึ่งในสัญญาณหลักของ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ นั่นคือเมื่อหุ้นส่วนคนหนึ่งมีการควบคุมหรือควบคุมมาก

คุณไม่สามารถสังสรรค์กับเพื่อนครอบครัวและใครก็ตามที่คุณพบเจอได้อย่างอิสระอีกต่อไปนอกจากคู่ของคุณ ในความเป็นจริงคู่ของคุณสามารถเขียนรายการสิ่งที่คุณทำได้และไม่ควรทำ

แม้ว่าจะดูชัดเจน แต่น่าเสียดายที่หลายคนไม่รู้ว่าพวกเขาถูกควบคุมและตกหลุมพราง ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

หลายคนคิดว่าคู่ของตนทำเช่นนี้เพราะรักมากเกินไป อย่างไรก็ตามไม่มีความรักใดแสดงออกมาจากการควบคุมคุณอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ

4. ยากต่อการพัฒนา

เป็นสิทธิของทุกคนที่จะเติบโตและเรียนรู้ทุกวัน ในความสัมพันธ์ที่ดีคู่ของคุณมักจะสนับสนุนคุณและสนับสนุนให้คุณแสดงสิ่งที่ดีที่สุด

น่าเสียดายในความสัมพันธ์นั้น เป็นพิษคุณลักษณะที่ปรากฏนั้นตรงกันข้าม การพัฒนาตนเองและความปรารถนาที่จะเรียนรู้ของคุณถูกมองว่าเป็นภัยคุกคาม

ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณแสดงความปรารถนาที่จะเรียนทำอาหารคู่ของคุณจะไม่สนใจ ตัวอย่างเช่นการบอกว่าคุณจะไม่มีวันเรียนได้เลยแม้จะผ่านไปหลายปี

ในขณะที่หุ้นส่วนที่ดีคือคนที่ให้กำลังใจและสนับสนุนตราบเท่าที่มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณในอนาคต

5. พ่อแม่และเพื่อนไม่เห็นด้วยกับความสัมพันธ์ของคุณ

เมื่อคนเมาโรแมนติกตรรกะมักถูกปกคลุมด้วยความรู้สึก ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ทำให้คนเราอดทนต่อความผิดพลาดทั้งหมดที่คู่ของตนทำโดยไม่จำเป็นต้องได้รับการแก้ไข

เมื่อคุณไม่สามารถมองว่ามันไม่แข็งแรงพ่อแม่และเพื่อนสนิทของคุณมักจะมองเห็นได้ คนที่อยู่นอกความสัมพันธ์ของคุณสามารถมองเห็นและตัดสินสัญญาณได้ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ หมดสติ

หากพ่อแม่หรือเพื่อนสนิทของคุณวิพากษ์วิจารณ์ความสัมพันธ์ของคุณจนถึงจุดที่คุณไม่เห็นด้วยให้คิดให้ดี อย่าเพิ่งตั้งรับหรือปฏิเสธสิ่งที่พวกเขาพูดโดยสิ้นเชิง

พวกเขาทำเช่นนี้เพราะรับรู้สัญญาณอันตรายและรักคุณ หลังจากถูกคนรอบข้าง "ปลุก" ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องฟังหัวใจของคุณเพื่อประเมินว่าความสัมพันธ์นี้คุ้มค่าที่จะดำเนินต่อไปหรือไม่

ผลกระทบที่ไม่ดีของความสัมพันธ์ เป็นพิษ

ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมีแนวโน้มที่จะทำให้คน ๆ หนึ่งไม่มีความสุขและยังคงจัดการกับความเครียดที่ไม่จบสิ้น ด้วยเหตุนี้ไม่เพียง แต่ทำให้สุขภาพจิตแย่ลงเท่านั้น แต่ยังมีเป้าหมายด้านสุขภาพร่างกายอีกด้วย

การรายงานจากเว็บไซต์ที่ดูแลโดย University of Southern California ความสัมพันธ์นั้น เป็นพิษ ทำให้บุคคลมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจ เนื่องจากความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขทำให้คน ๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคอ้วนและการชะลอตัวของกระบวนการหายของแผล

เคล็ดลับโดยไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ เป็นพิษ

ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนรวมทั้งคุณด้วย เพื่อหลีกหนีจากความยุ่งเหยิงของความสัมพันธ์ เป็นพิษ และต้องการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

พยายามสร้างการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพและกล้าแสดงออกมากขึ้น

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนตลอดจนการซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการสื่อสารนี้ไม่ได้ใช้เพื่อตำหนิซึ่งกันและกัน แทนที่จะทำให้ความสัมพันธ์สบายใจขึ้นการสื่อสารที่ผิดพลาดสามารถจุดชนวนให้ทะเลาะกันได้

หากคุณและคู่ของคุณมุ่งมั่นที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ให้พยายามสื่อสารที่เข้มข้นขึ้น แต่มั่นคง

เป้าหมายคือการเปิดใจซึ่งกันและกัน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและคู่ของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ คุณยังสามารถวิจารณ์คู่ของคุณเพื่อให้คุณเก่งขึ้นและในขณะเดียวกันก็ยอมรับคำวิจารณ์จากคู่ของคุณด้วย

ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ปัญหาที่คุณกำลังเผชิญและคิดหาทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ไข จำไว้เสมอว่าอย่าใช้คำพูดที่ทำร้ายทำให้อับอายหรือจนมุมคู่ของคุณ คุณหรือคู่ของคุณต้องสามารถควบคุมตัวเองได้

ขอแรง

หากคุณและคู่ของคุณพบทางตันในการแก้ไขความสัมพันธ์นั้น เป็นพิษ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนผู้ปกครองหรือนักจิตวิทยา อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับปัญหาที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ

ตัดสินใจที่จะออกจากความสัมพันธ์

หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ให้ออกไป ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี่คือวิธีที่ดีที่สุด คุณอาจต้องใช้เวลาเพื่อประเมินว่าความสัมพันธ์นั้นดีขึ้นหรือไม่ เหตุผลก็คือถ้าคุณบังคับตัวเองให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมันจะทำให้คุณอยู่ในวงจรความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ