6 ส่วนผสมจากธรรมชาติอันทรงพลังในการรักษาอาการปวดเนื่องจากส้นเท้า: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

คุณรู้สึกเจ็บส้นเท้าบ่อยๆหรือไม่? อาจเป็นได้ว่าอาการนี้เกิดจากส้นเดือย เดือยส้นเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดจากการสะสมของแคลเซียมซึ่งไปบังคับเนื้อเยื่อรอบส้นเท้า แรงกดบนเนื้อเยื่อส้นเท้านี้ทำให้เกิดการอักเสบและปวด หากต้องการทราบวิธีการรักษาที่ถูกต้องคุณต้องปรึกษาแพทย์ ถึงกระนั้นก็มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาส้นเท้าแตกได้

7 ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการส้นเท้าแตก

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

เชื่อกันว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยลดอาการปวดเมื่อเกิดส้นเท้าเดือย เหตุผลก็คือส่วนผสมจากธรรมชาตินี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อขจัดแคลเซียมส่วนเกินที่สะสมในบริเวณส้นเท้า

คุณสามารถทำทรีตเมนต์เท้าแบบธรรมชาตินี้ได้โดยแช่เท้าในถังขนาดใหญ่หรือภาชนะที่มีน้ำอุ่นผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองสามหยด

หรือคุณสามารถห่อเท้าด้วยผ้าขนหนูที่แช่ในน้ำสักสองสามนาทีตามด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูที่เท้าหรือบริเวณส้นเท้า

เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้นคุณสามารถทำซ้ำการรักษาแบบธรรมชาตินี้ที่บ้านได้หลาย ๆ ครั้ง

2. ขมิ้นผง

ที่จริงแล้วไม่เพียง แต่ขมิ้นเท่านั้น แต่ยังมีส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมายเช่นขิงและเมล็ดยี่หร่าเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง ส่วนผสมเหล่านี้ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติโพลีฟีนอลและเคอร์คูมินซึ่งทำหน้าที่เป็นสารป้องกันและสามารถลดการอักเสบได้

วิธีใช้โดยต้มผงขมิ้นขิงหรือเมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชาแล้วดื่มน้ำต้มสุกเมื่อมีอาการปวด

3. น้ำแข็งก้อน

หากเท้าของคุณเจ็บมากและคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็ววิธีหนึ่งที่สามารถเป็นทางเลือกได้คือการประคบบริเวณเท้าที่เจ็บด้วยก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าขนหนูแห้ง

การวางก้อนน้ำแข็งบนเท้าของคุณสักสองสามนาทีพบว่าสามารถบรรเทาอาการบวมและปวดจากส้นเดือยได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอย่าใช้น้ำแข็งโดยตรงกับบริเวณขาที่เจ็บ คุณยังควรใช้ผ้าห่อตัวหรือชั้นกลางเช่นผ้าเช็ดตัวหรือผ้า

4. น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์เช่นน้ำมันโรสแมรี่น้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้

น้ำมันเหล่านี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติเพราะจะทำให้เท้าของคุณนุ่มขึ้น คุณสามารถใช้โดยถูน้ำมันบริเวณเท้าที่เจ็บหรือแช่เท้าในน้ำผสมกับน้ำมันหอมระเหย

5. เบกกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดาเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักที่มักใช้ในการทำเค้ก เบกกิ้งโซดาจะขจัดผลึกแคลเซียมไพโรสเฟตที่ส้นเท้าโดยตรง

การบำบัดที่คุณสามารถใช้ได้กับเบกกิ้งโซดานั้นไม่แตกต่างจากส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ มากนักกล่าวคือผสมเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาลงในน้ำแล้วหย่อนเท้าลงสักครู่

6. น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

Flaxseed เป็นเมล็ดพืชชนิดหนึ่งที่มักใช้เป็นแป้งสำหรับการแปรรูปอาหาร นอกจากนี้เมล็ดแฟลกซ์ยังสามารถแปรรูปเป็นอาหารเสริมสมุนไพรเพื่อรักษาอาการผิดปกติทางเดินอาหารและอาการเจ็บเท้าได้อีกด้วย เนื่องจากน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยกรดอัลฟาไลโนเลนิก (กรดไขมันโอเมก้า 3 รูปแบบหนึ่ง) ซึ่งสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอักเสบ

วิธีใช้คือเทน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ซีดลงในน้ำอุ่นสักสองสามหยดจากนั้นจุ่มผ้าขนหนูแล้วพันตรงบริเวณขาที่เจ็บ ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงและพยายามอย่าเคลื่อนไหวมากเกินไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา