6 อาหารและเครื่องดื่มเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันที่พบบ่อยที่สุด

การมีอาการเสียวฟันที่ปวดเล็กน้อยนั้นน่ารำคาญมากใช่ไหม? น่าเศร้าถ้าอาหารโปรดของคุณเป็นตัวกระตุ้นจริงๆ ลองนึกดูว่าเมื่อคุณเฉลิมฉลองช่วงเวลาพิเศษกับครอบครัวคุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารอร่อย ๆ ได้หลายอย่างเพียงเพราะฟันของคุณเป็นเรื่องที่น่าปวดหัวอยู่เสมอ ต้องน่ารำคาญมากใช่มั้ย?

จริงๆแล้วอาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างที่มักทำให้ปวดฟัน? นอกจากนี้ยังมีวิธีง่ายๆอีกด้วย! ตรวจสอบความคิดเห็นด้านล่างและอย่าปล่อยให้อาการเสียวฟันมาทำลายช่วงเวลาพิเศษของคุณ

1. โซดา

รายงานจาก Everyday Health น้ำอัดลมหรือ น้ำอัดลม เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มักทำให้เกิดอาการปวดฟันสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน โซดามีส่วนผสมหลัก 2 อย่างที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดฟันได้คือน้ำตาลและกรดจึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าโซดาทำให้ปวดฟันได้ง่ายมาก

2. ไอศกรีมและขนมอบหวาน

อุณหภูมิของอาหารหรือเครื่องดื่มยังทำให้อาการเสียวฟันรู้สึกเจ็บได้ง่าย อุณหภูมิเย็นของไอศกรีมทำให้ฟันของคุณปวดได้ง่าย เนื่องจากคนที่มีอาการเสียวฟันไม่มีชั้นเคลือบฟัน (ชั้นนอกของฟัน) ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันที่ดี หากไม่มีชั้นเคลือบฟันเพื่อปกป้องฟันของคุณอุณหภูมิของไอศกรีมอาจทำให้คุณปวดเมื่อยได้

ไอศกรีมไม่เพียง แต่เย็นเท่านั้น แต่ยังมีน้ำตาลสูงสามารถทำให้เสียวฟันได้อีกด้วย นี่ก็เหมือนกันกับเค้กหวาน ๆ ที่คุณชอบ นอกจากนี้น้ำตาลในเค้กหวานยังสูงพอที่จะทำให้ฟันของคุณรู้สึกเจ็บได้ง่ายขึ้น เนื่องจากน้ำตาลทำให้เสียวฟันมากขึ้น

3. เครื่องดื่มและอาหารอุ่น ๆ

นอกจากอุณหภูมิที่เย็นแล้วเครื่องดื่มร้อน (ชากาแฟบาจิกูร์ลิ่ม) หรืออาหาร (ซุป) ก็มักจะทำให้ปวดฟันได้เช่นกัน ในความเป็นจริงการดื่มชาร้อนหรือกาแฟร้อนมักเป็นนิสัยที่ชอบเล่นสนุก

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันอาการนี้ค่อนข้างทรมาน นอกจากนี้หากคุณดื่มกาแฟหรือชาคุณมักจะใช้น้ำตาล น้ำตาลสามารถทำให้เสียวฟันได้และความเจ็บปวดก็จะยิ่งเด่นชัดขึ้น

4. ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้ตระกูลส้มสับปะรดมะนาวมะนาวและมะเขือเทศล้วนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรด กรดสามารถทำให้ฟันของคุณมีอาการเสียวฟันมากขึ้น ตามที่ Academy of General Dentistry ซึ่งเป็นองค์กรผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมระบุว่าผลไม้รสเปรี้ยวสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดฟันได้เนื่องจากความเป็นกรดของผลไม้เหล่านี้สามารถละลายเคลือบฟันได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการป้องกันที่แข็งแรงยิ่งขึ้นสำหรับฟันหากคุณต้องการรับประทานผลมะขาม

ไม่เพียง แต่ผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรดมะเขือเทศที่อยู่ในรูปของซอสแล้วบางครั้งยังมีระดับความเป็นกรดที่สามารถทำให้ฟันปวดได้หากฟันของคุณมีอาการเสียวฟันตามที่รายงานในเพจ Doctor's Ask

5. ขนม

สำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันลูกอมแข็งเช่นอมยิ้มลูกอมมินต์หรือขนมที่มีเนื้อเหนียวที่อุดมไปด้วยน้ำตาลอาจทำให้ปวดฟันได้ง่าย

สำหรับขนมเหนียวนอกจากจะมีน้ำตาลสูงแล้วยังสามารถติดฟันของคุณได้ง่ายอีกด้วย อาหารที่มีรสหวานและเหนียวซึ่งเกาะติดฟันสามารถกระตุ้นเส้นประสาทในเนื้อฟัน (ชั้นในของฟัน) และทำให้ฟันเจ็บได้มากขึ้น

6. น้ำแข็งก้อน

ก้อนน้ำแข็งมักเป็นสาเหตุของอาการปวดฟันสำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการเสียวฟัน ก้อนน้ำแข็งที่แข็งมากอาจทำให้ปัญหาเสียวฟันรุนแรงขึ้นได้ ไม่เพียง แต่อุณหภูมิของก้อนน้ำแข็งจะเย็นมากเท่านั้นเนื้อแข็งของก้อนน้ำแข็งยังสามารถทำลายเยื่อบุฟันทำให้เกิดอาการปวดฟัน

แล้วคุณจะกินอาหารข้างต้นอย่างไรโดยไม่ให้ปวดฟัน?

หากคุณมีอาการเสียวฟันแน่นอนว่าคุณต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการดื่ม ลดอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้อาการเสียวฟันของคุณปวดได้ นอกจากนี้ในการทำความสะอาดฟันให้ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มและเลือกยาสีฟันที่เหมาะกับฟันที่บอบบางของคุณ