6 เคล็ดลับบรรเทาอาการปวดหลังการจัดฟันให้แน่น

สำหรับผู้ใช้เครื่องมือจัดฟันหรือจัดฟันตารางการเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ อย่างน้อยทุกสองสามสัปดาห์คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการจัดฟันให้แน่น น่าเศร้าที่หลังจากขันโกลนนี้แล้วมันต้องเจ็บปวดเจ็บปนกันไปหมด

ทางที่ดีคุณต้องรู้ก่อนว่าความเจ็บปวดหลังการควบคุมการจัดฟันเป็นเรื่องธรรมดา เนื่องจากแรงกดบนฟันของคุณจะเพิ่มขึ้นและแน่นขึ้นกว่าเดิม

จริงๆแล้วความเจ็บปวดนี้จะหายไปเองโดยไม่ต้องดำเนินการใด ๆ นี่ไม่ใช่สิ่งที่เป็นอันตราย คุณจะคุ้นเคยกับแรงกดดันนี้ทีละน้อยอาการปวดจะหายไปและคุณสามารถเคี้ยวได้ตามปกติ

อย่างไรก็ตามหากคุณทนไม่ไหวจริงๆเคล็ดลับบางประการด้านล่างนี้คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังการควบคุมการจัดฟัน

1. เลือกอาหารอ่อน

ฟันของคุณมีแนวโน้มที่จะเสียวฟันมากขึ้นเมื่อคุณเพิ่งขันให้แน่น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความกรุบกรอบแข็งหรือกัดยาก

การเลือกอาหารที่มีเนื้อนุ่มเป็นวิธีที่ปลอดภัยในการรับประทานอย่างต่อเนื่องเพราะคุณไม่จำเป็นต้องเคี้ยวมาก นอกจากนี้อาหารอ่อนยังไม่กดดันเหล็กจัดฟันที่แพทย์เพิ่งขันให้แน่นเท่าที่ควร

ตัวอย่างอาหารนุ่ม ๆ ที่คุณสามารถเลือกได้ ได้แก่ โจ๊กข้าวทีมมันฝรั่งต้มไข่เนื้อปลามักกะโรนีโยเกิร์ตสมูทตี้พุดดิ้งและอื่น ๆ

หลีกเลี่ยงอาหารแข็งเช่นแครกเกอร์ของทอดผลไม้เนื้อแข็งเช่นแอปเปิ้ลและของว่าง หลีกเลี่ยงอาหารเหนียว ๆ เช่นขนมเพราะจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นเพราะอาจติดกับเหล็กจัดฟันหรือฟันได้

2. ดื่มน้ำเย็นหรือไอติม

การดื่มน้ำเย็นเป็นวิธีที่ใช้ได้จริงในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่คุณรู้สึกหลังจากขันเหล็กจัดฟัน อุณหภูมิเย็นให้ความรู้สึกเหมือนชารอบปาก อุณหภูมิที่เย็นยังช่วยลดอาการอักเสบของเหงือกที่เจ็บ

นอกจากน้ำเย็นแล้วคุณยังสามารถกินไอติมจากน้ำผลไม้แท้ที่มีเนื้อนุ่มมากได้อีกด้วย วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกและทำให้ลิ้นมีความสุข

3. ทานยาแก้ปวด

หากปวดฟันจนทนไม่ไหวให้ทานยาบรรเทาปวด ลองใช้ยาบรรเทาอาการปวดหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะได้รับการจัดฟันอย่างแน่นหนากับแพทย์ วิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่คุณจะรู้สึกได้หลังจากที่คุณขันโกลน

ยาแก้ปวดมักหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป แต่อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้บนฉลากยา ไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดในระยะยาวเนื่องจากการใช้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้

4. บ้วนปากน้ำเกลือ

การจัดฟันมักทำให้เกิดแผลที่แก้มริมฝีปากและเหงือกด้านใน นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณอึดอัดมากยิ่งขึ้น ในการทำให้หมาด ๆ ให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการปากของคุณที่กำลังถูกลิ้มรส ตอบกลับ.

วิธีนี้ค่อนข้างง่าย: ผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นหนึ่งแก้วจนละลาย จากนั้นกลั้วคอด้วยวิธีนี้ คุณสามารถกลั้วคอได้หลายครั้งต่อวันแล้วกลั้วคอด้วยน้ำเปล่า จำไว้ว่าอย่ากลืนน้ำ

5. ลดอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด

เครื่องดื่มและอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดสามารถระคายเคืองแผลในปากของคุณ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วรอบ ๆ เครื่องมือจัดฟัน ดังนั้นก่อนอื่นควรลดอาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดเช่นส้มและสตรอเบอร์รี่หรือน้ำมะนาวหลังจากจัดฟันให้แน่นที่ทันตแพทย์

6. ประคบอุ่น

ที่มา: Greensboro Dentist

หากขากรรไกรยังเจ็บอยู่หลังจากลองทำตามวิธีต่างๆข้างต้นวิธีนี้อาจช่วยชีวิตได้ ใช้ผ้าชุบน้ำร้อนประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ วางไว้บนแก้มคางหรือกรามที่เจ็บ

บีบอัดและกดเบา ๆ ประคบอุ่นสักสองสามนาทีจนอาการปวดบรรเทาลงเล็กน้อย