7 ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นเมื่อดำน้ำ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

เครดิตภาพ: tophdimgs

แนวปะการังแบบพาโนรามาที่สวยงามซากเรืออับปางที่สวยงามและน่าขนลุกและสิ่งมีชีวิตในทะเลที่น่าทึ่งเป็นสถานที่ท่องเที่ยวหลักสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการดำน้ำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำถึงอันตรายของการดำน้ำลึกเนื่องจากบางชนิดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการดำน้ำ

1. บาโรทราอุมา

โดยปกตินักดำน้ำจะดำลงไปในมหาสมุทรโดยบีบจมูกและเป่าลมผ่านหูเพื่อดันอากาศเข้าไปในหูชั้นกลางมากขึ้น

Barotrauma เกิดขึ้นเมื่อนักดำน้ำผันผวนเร็วเกินไปขณะกลั้นหายใจทำให้ก๊าซในหูชั้นกลางและปอดขยายตัวเร็วมาก นี่เป็นผลมาจากความล้มเหลวในการปรับสมดุลของความดันที่แตกต่างอย่างรุนแรงระหว่างร่างกายและสภาพแวดล้อม เป็นผลให้นักดำน้ำมีอาการปวดหูอย่างรุนแรงและได้รับความเสียหายต่อเนื้อเยื่อหูและปอด การบาดเจ็บที่ปอดเหล่านี้อาจไม่ดีพอที่จะทำให้ปอดพัง (pneumothorax) การบาดเจ็บยังสามารถปล่อยให้ฟองอากาศหลุดเข้าไปในกระแสเลือดได้ สิ่งนี้เรียกว่าภาวะเส้นเลือดอุดตันในเส้นเลือด ภาวะเส้นเลือดอุดตันในเส้นเลือดมักทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกหายใจลำบากและปัญหาทางระบบประสาทเช่นโรคหลอดเลือดสมอง

2. อาการวิงเวียนศีรษะ

อาการวิงเวียนศีรษะหรือความรู้สึกเวียนศีรษะหรือความไม่มั่นคงเป็นหนึ่งในอาการร้ายแรงของ barotrauma ความรู้สึกของการหมุนศีรษะอาจเป็นอันตรายได้เมื่อมีประสบการณ์ใต้น้ำเนื่องจากอาจทำให้สับสนได้ง่าย

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายนี้ในน้ำคืออย่าดำน้ำลงไปหากคุณมีอาการปวดหัวหนาวสั่นหรืออาการแพ้ที่ไม่สามารถแก้ไขได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยปกติการรักษาอาการเวียนศีรษะที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนที่บ้านแม้ว่าบางครั้งจะต้องใช้ยาแก้ปวดหัวด้วยก็ตาม

อ่านอีกครั้ง: 4 การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพเพื่อเอาชนะอาการวิงเวียนศีรษะ

3. หูอื้อ (Tinnitus)

หูอื้อเป็นภาวะที่มีเสียงก้องในหูอย่างต่อเนื่องและเช่นเดียวกับอาการเวียนศีรษะหากคุณดำน้ำด้วยอาการปวดหัวหรือปัญหาเกี่ยวกับหูอื่น ๆ คุณอาจเสี่ยงต่อสิ่งนี้ได้

เมื่อคุณลงไปในส่วนลึกของมหาสมุทรแรงดันน้ำจากภายนอกจะบีบอากาศในช่องหูทำให้รู้สึกถึงแรงกดและปวดที่ศีรษะและหู คุณควรปรับความดันในห้องนี้ให้เท่ากันด้วยวิธีการต่างๆเช่นบีบจมูกขณะเป่าจมูกเบา ๆ หากคุณทำถูกต้องคุณสามารถทนต่อแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นได้โดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามความแออัดของไซนัสที่เกิดจากหวัดไข้หวัดใหญ่หรือโรคภูมิแพ้จะรบกวนความสามารถในการปรับความดันให้เท่ากันและอาจส่งผลให้แก้วหูของคุณเสียหายได้

ยังอ่าน: 9 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะหูน้ำเข้า

4. อุณหภูมิต่ำ

หากคุณดำน้ำในน้ำเย็นภาวะอุณหภูมิต่ำเป็นความเสี่ยงหลักของคุณ ตัวสั่นคือการตอบสนองของร่างกายต่ออุณหภูมิร่างกายที่ลดลงและเป็นหนึ่งในอาการเริ่มต้นของภาวะอุณหภูมิต่ำ คุณต้องสิ้นสุดการดำน้ำหากคุณเริ่มตัวสั่น

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำและความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำลึกคือการใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมและดำน้ำกับไกด์มืออาชีพหากคุณเป็นนักดำน้ำที่ไม่มีประสบการณ์ สวมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ดำน้ำที่หนาและมีคุณภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำเย็น การคลุมศีรษะอย่างเพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากศีรษะเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีโอกาสสูญเสียความร้อนในร่างกายได้มาก

5. ความเจ็บป่วยจากการบีบอัด

ความเจ็บป่วยจากการบีบอัดเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดจากการสะสมของไนโตรเจนที่ละลายในร่างกายหลังจากดำน้ำซึ่งจะก่อตัวเป็นฟองอากาศที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและระบบประสาท

ขึ้นอยู่กับปริมาณไนโตรเจนที่ดูดซึมและตำแหน่งที่อยู่กรณีของการบีบอัดอาจมีตั้งแต่อาการปวดข้อหรือผื่นที่ผิวหนังไปจนถึงอาการชาอัมพาตและการเสียชีวิต สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของอาการป่วยจากการบีบอัดอย่างรุนแรงคือความผิดปกติของไขสันหลังสมองและปอด

6. ยาสลบโดยไนโตรเจน

อันตรายอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับไนโตรเจนคือฤทธิ์ของยาเสพติดจากแหล่งไนโตรเจนพิเศษทั้งหมดในร่างกาย ใครก็ตามที่เคยดมยาสลบด้วยแก๊สไนตริกออกไซด์ที่ทันตแพทย์จะคุ้นเคยกับผลกระทบนี้ การให้ไนโตรเจนในความเข้มข้นสูงเป็นอันตรายเนื่องจากอาจทำลายสามัญสำนึกและการรับรู้ทางประสาทสัมผัสได้ เช่นเดียวกับอาการป่วยจากการบีบอัดอัตราการดมยาสลบจะสัมพันธ์กับความลึกของการดำน้ำและปริมาณไนโตรเจนที่ร่างกายดูดซึม

7. ออกซิเจนเป็นพิษ

การเป็นพิษจากออกซิเจนมักเป็นภัยคุกคามต่อนักดำน้ำที่ดำน้ำลึกกว่า 41 เมตร เช่นเดียวกับไนโตรเจนร่างกายจะดูดซึมออกซิเจนเพิ่มเติมเนื่องจากความดันใต้น้ำ สำหรับนักดำน้ำส่วนใหญ่นี่ไม่ใช่ปัญหา แต่ที่ระดับความลึกมากออกซิเจนส่วนเกินจำนวนมากจะถูกดูดซึมซึ่งจะกลายเป็นพิษ ผลกระทบมีตั้งแต่การมองเห็นในอุโมงค์ (การสูญเสียการมองเห็นรอบข้างซึ่งทำให้ดวงตาของคุณมีสมาธิราวกับอยู่ในอุโมงค์) และคลื่นไส้ไปจนถึงการกระตุกของกล้ามเนื้อการสูญเสียสติการชักและการจมน้ำ

พิษจากออกซิเจนมาอย่างรวดเร็วและไม่มีสัญญาณเตือน คำแนะนำที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเป็นพิษของออกซิเจนคือการตระหนักถึงขีดจำกัดความลึกของคุณและปฏิบัติตาม

ปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกิดจากการดำน้ำเป็นอย่างไร?

ปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับนักดำน้ำที่ทำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเท่านั้น แม้ว่าจะมีเหตุการณ์การดำน้ำหลายล้านครั้งในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา แต่มีรายงานผู้เสียชีวิตเพียง 90 รายต่อปีทั่วโลก นอกจากนี้นักดำน้ำน้อยกว่า 1,000 คนทั่วโลกต้องการการบำบัดด้วยการบีบอัดเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพที่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำ

อ่านอีกครั้ง: สิ่งที่ต้องทำก่อนและหลังว่ายน้ำ

คุณจะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการดำน้ำได้อย่างไร?

การเสียชีวิตและการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำนั้นร้ายแรงที่สุดในหมู่นักดำน้ำมือใหม่ เพื่อความปลอดภัยนักดำน้ำต้องตระหนักถึงขีด จำกัด ทางกายภาพของพวกเขาและไม่ผลักดันตัวเองออกไปนอกขอบเขตความอดทนของร่างกาย

กฎอื่น ๆ ที่ต้องปฏิบัติตาม:

• อย่าพยายามดำน้ำหากคุณไม่สะดวกกับสถานที่ดำน้ำสภาพธรรมชาติกลุ่มดำน้ำหรืออุปกรณ์ดำน้ำ เมื่อคุณลงไปที่ระดับความลึกคุณควรพยายามปรับความดันหูและหน้ากากให้เท่ากันอย่างเบามือ
• อย่าดำน้ำนอกพารามิเตอร์ของขีด จำกัด ที่ระบุและ / ระบุไว้บนหน้าจอการดำน้ำของคุณ
• อย่ากลั้นหายใจในขณะที่คุณลอยขึ้นเหนือผิวน้ำ คุณควรขึ้นช้าๆในขณะที่หายใจตามปกติ อากาศจะต้องไหลเข้าและออกจากปอดอย่างอิสระตลอดเวลาระหว่างการดำน้ำ
• อย่าตกใจขณะดำน้ำ หากคุณรู้สึกสับสนหรือกลัวขณะดำน้ำให้หยุดพยายามผ่อนคลายและคิดให้ชัดเจน คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนดำน้ำหรือไกด์ของคุณได้อีกด้วย

ทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใต้น้ำรวมถึงอันตรายของสิ่งมีชีวิตในทะเล สัตว์ทะเลส่วนใหญ่ไม่ก้าวร้าวต่อนักดำน้ำและอัตราการโจมตีของสัตว์ป่านั้นหายากมากอุบัติเหตุจึงเกิดขึ้นและนักดำน้ำไม่ควรลืมว่าเขาถูกล้อมรอบด้วยป่า เรียนรู้ปลาปะการังและพืชอันตรายอื่น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยง

แม้ว่าจะมีความเสี่ยงมากมายที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำลึก แต่นักดำน้ำมือใหม่สามารถลดอันตรายได้ด้วยการศึกษาและการฝึกอบรม โปรแกรมการรับรองแหล่งน้ำเปิดให้ความสำคัญกับสรีรวิทยาของการดำน้ำอันตรายจากการดำน้ำลึกและแนวทางปฏิบัติในการดำน้ำอย่างปลอดภัย นักดำน้ำที่ได้รับการฝึกฝนสามารถเล่นกีฬาได้อย่างปลอดภัยโดยมีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยที่สุด