ประโยชน์ของเทป kinesio (แผ่นแปะสี

หากคุณเคยดูการแข่งขันกีฬาและเห็นนักกีฬาวิ่งไปมาโดยมีพลาสเตอร์หลากสีเกาะอยู่บนร่างกายของพวกเขาคุณอาจสงสัยว่าเทปนั้นทำอะไรได้บ้าง

ตัวอย่างเช่นดาราฟุตบอลอย่างคริสเตียโนโรนัลโดหรือโรบินฟานเพอร์ซี่มักจะถูกมองว่าใช้เครื่องมือนี้เมื่อทำการแข่งขัน โดยปกติเครื่องมือนี้จะใช้กับต้นขาแม้ว่าจะไม่ได้แยกแยะความเป็นไปได้ที่จะใช้ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

สิ่งที่ดูเหมือนว่าแพทช์คือ เทปกายภาพ หรือจะเรียกว่า kinesio tape ก็ได้ จริงๆแล้ว kinesio tape สำหรับนักกีฬาเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร?

Kinesio เทปได้อย่างรวดเร็ว

วิธีการบันทึกเทป kinesio ได้รับการพัฒนาโดยดร. Kenzo Kase ในญี่ปุ่นในปี 1970 เพื่อรักษาเนื้อเยื่อร่างกายหรือกล้ามเนื้อของนักกีฬาที่บอบช้ำหรือบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา

น่าเสียดายที่ดร. เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า kaze ช่วยลดการเคลื่อนไหวของร่างกายของนักกีฬาได้จริงไม่สนับสนุนพังผืด (ส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อ) แม้ในบางสถานการณ์จะเป็นอุปสรรคต่อกระบวนการรักษาเนื้อเยื่อของร่างกายที่บอบช้ำ

ดังนั้นดร. Kaze ยังคงปรับแต่งเทป kinesio เป็นเครื่องมือกาวยืดหยุ่นที่มีความสามารถในการไหลเวียนของอากาศได้ดีเมื่อใช้งาน เครื่องมือที่ได้รับการปรับปรุงนี้ได้รับการยอมรับจากประชาคมโลกเป็นครั้งแรกเมื่อเริ่มใช้ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโซลปี 1988 ตั้งแต่นั้นมา kinesio tape ก็ได้รับความนิยมในการใช้งานมากขึ้นเรื่อย ๆ

kinesio tape ทำงานและประโยชน์อย่างไร

เชื่อกันว่า Kinesio tape สามารถฟื้นฟูระบบประสาทและกล้ามเนื้อให้เป็นปกติบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกายเร่งการฟื้นตัวของอาการบาดเจ็บที่บริเวณข้อต่อเพื่อเอาชนะการอักเสบใต้ผิวหนัง

นอกจากจะมีประโยชน์ที่น่าทึ่งแล้วเทปคิเนซิโอนี้ยังให้ความสะดวกสบายในการใช้งานอีกด้วย ผลิตจากผ้าคอตตอน 100 เปอร์เซ็นต์และวัสดุผสมผสาน latex ฟรีเทป kinesio สามารถทำให้การเคลื่อนไหวของคุณยืดหยุ่นมากขึ้น

ข้อดีอีกอย่างของเทป kinesio นี้คือความสามารถในการยึดเกาะได้ดีแม้ว่าจะเปียกเนื่องจากเหงื่อหรือกีฬาทางน้ำ ด้วยวิธีนี้เครื่องมือนี้สามารถใช้ในสนามกีฬาต่างๆ

ข้อดีข้อเสียของ Kinesio Tape ประโยชน์

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนสงสัยถึงประโยชน์ของ kinesio tape เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าเครื่องมือนี้สามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้ ตามที่ John Brewer หัวหน้าฝ่ายกีฬาของ University of Bedfordshire ในสหราชอาณาจักรกล่าวว่า kinesio tape มีผลต่อยาหลอกเท่านั้น นักกีฬาที่สวมใส่รู้สึกดีขึ้นโดยเชื่อว่าเทป kinesio ทำให้ดีขึ้น ประโยชน์ของ kinesio ยังคงไม่ได้รับการยืนยันจากโลกทางการแพทย์ ถึงกระนั้นก็ไม่มีความเสี่ยงในการใช้งาน

วิธีใช้ kinesio tape อย่างถูกวิธีให้ได้ผล

ก่อนอื่นต้องทำความสะอาดผิวในบริเวณที่มีปัญหาก่อนด้วยน้ำสะอาด ลอกกระดาษกาว kinesio ออกแล้วติดลงบนผิว สำหรับผู้ที่เป็นผู้ใช้ใหม่พยายามอย่าให้มีสภาพผิวที่ระคายเคือง

สำหรับนักกีฬามืออาชีพโดยทั่วไปการใช้เครื่องมือนี้จะถูกวางไว้บนส่วนของร่างกายที่ใช้พลังงานของคุณ ตามประเภทของกีฬาที่เล่น

รายละเอียดเพิ่มเติมต่อไปนี้จะอธิบายขั้นตอนการใช้ kinesio tape ที่ถูกต้อง

1. ก่อนติด kinesio tape ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณต้องสะอาดจากน้ำมันหรือน้ำ
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เทป kinesio 1 ชั่วโมงก่อนทำกิจกรรมกีฬาอาบน้ำหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เหงื่อออกและอยู่ใกล้กับน้ำ เพื่อให้เทปติดกับผิวของคุณอย่างเหมาะสม
3. คุณต้องหลีกเลี่ยงการใช้มันแน่นเกินไปเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวหนัง
4. หลังจากติดเทปเข้ากับส่วนที่ได้รับผลกระทบแล้วฉนวนกันความร้อน kinesio จะต้องถูด้วยมืออย่างต่อเนื่องเพื่อให้กาวสามารถยึดติดได้อย่างถูกต้อง อย่าใช้เครื่องมืออื่นเช่นไดร์เป่าผม
5. ปูนปลาสเตอร์ของเครื่องมือนี้สามารถใช้งานได้ประมาณสามถึงห้าวัน

x