ช่องคลอดของคุณมีแบคทีเรียชนิดดีหรือแบคทีเรียที่ไม่ดีหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คุณรู้ไหมว่าช่องคลอดเป็น "บ้าน" ของแบคทีเรีย 50 ชนิด? พูดง่ายๆคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกรังเกียจอวัยวะสำคัญของตัวเองในทันใด แบคทีเรียในช่องคลอดเป็นแบคทีเรียที่ดีที่ช่วยให้ช่องคลอดสร้าง "การป้องกัน" ได้จริงเพื่อไม่ให้มีแบคทีเรียในช่องคลอดที่เป็นอันตราย แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะรู้ว่าช่องคลอดของคุณ "มีประชากร" ที่มีแบคทีเรียชนิดดีไม่ใช่แบคทีเรียตัวร้าย? แน่นอนว่ามีและคุณจะพบในบทความนี้

ระดับกรดเบสหรือ pH ของช่องคลอดจะเป็นตัวกำหนดชนิดของแบคทีเรียที่ช่องคลอดของคุณมี

คุณเคยได้ยินคำว่า pH หรือไม่? ปรากฎว่า pH ไม่ได้อยู่ในน้ำหรือเลือดเท่านั้นส่วนที่ใกล้ชิดของผู้หญิงยังมีค่า pH ที่คุณควรใส่ใจด้วย เหตุใดค่า pH ในช่องคลอดจึงสำคัญที่ต้องใส่ใจ? เนื่องจากค่า pH หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าระดับกรดเบสนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของช่องคลอดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับแบคทีเรียในช่องคลอด

อ้างอิงจากดร. ริงกุเมธาหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของสถาบันเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ฟริสโกกล่าวว่าสิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจเกี่ยวกับค่า pH ในช่องคลอดคือเมื่อช่องคลอดมีค่า pH ปกติหรือระดับกรดเบสค่า pH ในช่องคลอดนี้สามารถป้องกันคุณจากการติดเชื้อได้

ระดับความเป็นกรด - ด่างหรือ pH ในช่องคลอดที่บอกว่าดีต่อสุขภาพอยู่ระหว่าง 3.5 ถึง 4.5 หากค่า pH ของช่องคลอดเพิ่มขึ้นแบคทีเรียในช่องคลอดที่ไม่ดีอาจเพิ่มจำนวนมากขึ้นและเสี่ยงที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองของยีสต์คันและตกขาวผิดปกติ

ตามที่ Nina Helms ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศระบุว่าแบคทีเรียที่ดีมีบทบาทในการรักษาสมดุลของ pH ในช่องคลอดแบคทีเรียทั้งสองชนิดนี้คือแลคโตบาซิลลัสและโครีเนแบคทีเรีย แบคทีเรียทั้งสองนี้ผลิตยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่เรียกว่าแบคเทอริโอซินเพื่อลดแบคทีเรียอื่น ๆ ที่เข้าสู่ช่องคลอด

การรักษา pH ของช่องคลอดให้เป็นกรดเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากแบคทีเรียในช่องคลอดที่ดี ได้แก่ แลคโตบาซิลลัสและโครีนแบคทีเรียจะอยู่ได้เฉพาะในสภาวะ pH ที่เป็นกรดเท่านั้น หาก pH สูงขึ้นแน่นอนว่าแบคทีเรียที่ดีเหล่านี้อาจตายได้ ถึงแม้แบคทีเรียที่ดีเหล่านี้จะช่วยระงับการเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดี

หากสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีถูกรบกวนคุณอาจพบภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียเกิดขึ้นเมื่อประชากรของแบคทีเรียที่ไม่ดีเช่น gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus และ bacteroides spp ครอบงำ

ถ้าคุณรู้สึกว่าตกขาวค่อนข้างมากมีกลิ่นกระตุ้นให้เกิดอาการคันแสบและบวมบริเวณช่องคลอดโอกาสนี้เป็นสัญญาณว่า pH ในช่องคลอดของคุณไม่สมดุล พูดง่ายๆก็คือแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอดของคุณนั้นมีมากกว่าแบคทีเรียที่ไม่ดี

ดังนั้นคุณควรทำอย่างไรเพื่อให้ pH ในช่องคลอดสมดุล?

วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษา pH ของช่องคลอดให้สมดุลคือการรักษาความสะอาดของช่องคลอดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าแบคทีเรียในช่องคลอดที่มีบทบาท "ดี" ยังคงอยู่ในช่องคลอดของคุณ จริงๆแล้ววิธีนี้ทำได้ค่อนข้างง่าย

ตัวอย่างเช่นหลังจากปัสสาวะ (BAK) หรือถ่ายอุจจาระ (BAB) ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อไม่ให้แบคทีเรียจากทวารหนักเข้าสู่ช่องคลอด ถ้าเป็นไปได้ให้ล้างด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นเช็ดให้แห้งโดยใช้ผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้บริเวณนั้นอับชื้น

เมื่อใช้ทิชชู่ซับช่องคลอดให้แห้งควรเลือกทิชชู่นุ่ม ๆ หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษทิชชู่เนื้อหยาบเพราะอาจทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นระคายเคืองได้โปรดระวังอย่าให้เส้นใยเนื้อเยื่อติดอยู่ที่ผิวช่องคลอดเพราะอาจทำให้เกิดอาการคันและกลายเป็นช่องทางในการพัฒนาของแบคทีเรียและเชื้อราได้ เนื่องจากความชื้น

ในช่วงมีประจำเดือนให้เลือกแผ่นรองที่ไม่มีน้ำหอม เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทันทีเมื่อถึงเวลา อย่ารอช้านี่คือการลดแบคทีเรียในช่องคลอดที่มีโอกาสเป็นอันตรายต่อช่องคลอดของคุณให้น้อยที่สุด

แล้วน้ำยาล้างช่องคลอดล่ะ?

จริงๆแล้วคุณสามารถทำความสะอาดช่องคลอดได้ง่ายๆโดยล้างด้วยน้ำอุ่น อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการใช้น้ำยาทำความสะอาดสำหรับผู้หญิงคุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดช่องคลอดเป็นครั้งคราว แต่อย่าใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานและให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดเฉพาะบริเวณด้านนอกของช่องคลอดเท่านั้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่องคลอดที่มีโพวิโดนไอโอดีน จากการศึกษาพบว่าเนื้อหาของโพวิโดนไอโอดีนสามารถฟื้นฟูระดับพืชปกติในช่องคลอดของคุณเพื่อให้ระดับ pH ในช่องคลอดของคุณเป็นปกติ