กลิ่นปากเกิดจากฟันผุต้องรับมืออย่างไร?

กลิ่นปากอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาหารที่บริโภคการขาดความสะอาดช่องปากและความสะอาดของฟันและปัญหาสุขภาพบางอย่าง ในบางคนกลิ่นไม่พึงประสงค์อาจมาจากปากได้เช่นกันเนื่องจากมีโพรงในฟันแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกปวดฟันก็ตาม ดูคำอธิบายและวิธีแก้ไขด้านล่าง!

กลิ่นปากเนื่องจากฟันผุมาได้อย่างไร?

ปากเป็นบ้านของแบคทีเรียหลากหลายชนิด แบคทีเรียเหล่านี้ดำรงชีวิตโดยการกินน้ำตาลจากอาหารและเศษเครื่องดื่มที่ซุกอยู่ระหว่างช่องว่างของฟัน

การย่อยของแบคทีเรียจะก่อให้เกิดกรดที่สามารถกัดกร่อนพื้นผิวของฟันและทำให้ฟันมีรูพรุน กรดนี้จะยังคงกัดกร่อนฟันให้กลายเป็นมันและค่อยๆเกิดการผุ

ในที่สุดผิวฟันจะค่อยๆยุบลงและมีรูเล็ก ๆ เกิดขึ้นบนฟัน ยิ่งแบคทีเรียและกรดเกาะฟันนานเท่าไหร่ฟันผุและฟันผุก็จะเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น

แบคทีเรียเหล่านี้ยังคงมีชีวิตและเพิ่มจำนวนในโพรง เมื่อย่อยอาหารแบคทีเรียในฟันผุยังผลิตของเสียที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก

การเปิดตัว Mayo Clinic ภาวะนี้ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าระงับกลิ่นปากในโลกของสื่อสามารถทำให้ความมั่นใจในตัวเองของคุณลดลง ยิ่งไปกว่านั้นยังส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ การรับประทานอาหารบางชนิดและการมีภาวะบางอย่างอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน

เว็บไซต์ของหน่วยการศึกษาสุขภาพช่องปากของกรมอนามัยซึ่งเป็นของรัฐบาลฮ่องกงระบุว่ากลิ่นจะแย่ลงหากในปากเต็มไปด้วยแบคทีเรียเช่น Fusobacterium, P. intermediaและที. denticola. แบคทีเรียทั้งสามสลายโปรตีนเป็นสารประกอบซัลไฟด์ สารประกอบนี้ทำให้เกิดกลิ่นปากเนื่องจากฟันผุและกลิ่นปาก

วิธีกำจัดกลิ่นปากเนื่องจากฟันผุ

กลิ่นปากประมาณ 80% มีสาเหตุมาจากปัญหาเกี่ยวกับปากและฟัน ดังนั้นการแก้ปัญหาจำเป็นต้องเริ่มจากสุขภาพปากและฟันของคุณ

เคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันกลิ่นปากอันเนื่องมาจากฟันผุ:

1. รักษาความสะอาดช่องปากและฟัน

หากคุณไม่ค่อยทำความสะอาดปากและฟันแบคทีเรียจะยังคงเพิ่มจำนวนมากขึ้นและทำให้กลิ่นปากแย่ลง คุณสามารถหลีกเลี่ยงกลิ่นปากเนื่องจากฟันผุได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งจากนั้นใช้ไหมขัดฟันต่อไป
• แปรงฟันโดยใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าหรือปลายเล็ก ๆ เพื่อทำความสะอาดส่วนที่เข้าถึงยากของฟัน
• ใช้ยาสีฟันพิเศษสำหรับฟันผุ
• บ้วนปากด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อบ้วนปากหลังแปรงฟัน
• ทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้นจากแบคทีเรียสิ่งสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้ว

2. ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

การตรวจเช็คเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆ 6 เดือนเป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันกลิ่นปากเนื่องจากฟันผุ เนื่องจากการแปรงฟันเป็นประจำไม่เพียงพอที่จะรักษาสุขอนามัยในช่องปากสูงสุด

ในระหว่างการมาพบทันตแพทย์จะใช้เครื่องมือและเทคนิคพิเศษในการทำความสะอาดช่องปากและฟันอย่างทั่วถึง เครื่องมือที่ใช้สามารถขจัดคราบจุลินทรีย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ทันตแพทย์ยังสามารถตรวจพบความเสี่ยงของการเกิดรูใหม่ในฟันและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคเหงือกการติดเชื้อและฟันผุ

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำจะช่วยให้ปากของคุณชุ่มชื้นและทำความสะอาดช่องปากของคุณจากแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ ด้วยวิธีนี้จะช่วยลดการสัมผัสกับแบคทีเรียและกรดที่กัดกร่อนผิวฟันของคุณได้

คุณยังสามารถดื่มนมเพื่อลดกลิ่นปากได้อีกด้วย หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหวานที่มีน้ำตาลโซดาเครื่องดื่มปรุงแต่งอื่น ๆ เพื่อไม่ให้น้ำตาลเกาะตามรอยแตกของฟัน

4. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก

หากคุณแปรงฟันอย่างถูกวิธีเป็นประจำ แต่กลิ่นปากยังไม่หายไปก็ไม่มีอะไรผิดปกติหากลองใช้วิธีอื่น ๆ สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะสิ่งนี้คือการล้างออกด้วยการใช้ น้ำยาบ้วนปาก.

จากการศึกษาพบว่า น้ำยาบ้วนปาก หรือน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียอ้างว่าสามารถควบคุมกลิ่นปากได้ดี ใส่ใจกับน้ำยาบ้วนปากที่มีเนื้อหา คลอเรเฮกซิดีน และ เซทิลไพริดิเนียม เพราะมีประโยชน์ในการลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปาก

จากนั้นคุณสามารถเลือกน้ำยาบ้วนปากที่มีคลอรีนไดออกไซด์ได้เช่นกัน สังกะสี เนื่องจากช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์โดยการปรับกลิ่นไม่พึงประสงค์ให้เป็นกลาง

5. ลดการดื่มกาแฟ

คนส่วนใหญ่รวมถึงคุณอาจต้องการปริมาณคาเฟอีนจากกาแฟเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความกระตือรือร้นและบรรเทาอาการง่วงนอน

อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหาเรื่องกลิ่นปากเนื่องจากฟันผุให้พยายามลดการดื่มกาแฟในแต่ละวัน ไม่เพียง แต่ทำให้ฟันเป็นคราบ แต่กาแฟยังมีปริมาณกำมะถันสูงมากพอที่จะทำให้เกิดกลิ่นปาก

ไม่เพียงแค่นั้นปริมาณคาเฟอีนในชาหรือกาแฟอาจทำให้ปากของคุณแห้งได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มกลิ่นปาก

6. หลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์

การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ หนึ่งในนั้นคือสามารถเพิ่มกลิ่นปากซึ่งเกิดจากฟันผุได้เช่นกัน

ในการศึกษาปี 2018 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Microbiome นักวิจัยพบว่ามีความเข้มข้นสูงกว่าของแบคทีเรียที่ไม่ดี ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับปัญหาทางทันตกรรมเช่นโรคเหงือกและทำให้เกิดกลิ่นปาก

นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังสามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนซึ่งทำให้กรดในกระเพาะอาหารพุ่งขึ้นไปในลำคอและทำให้เกิดกลิ่น

กลิ่นปากเนื่องจากฟันผุเป็นเรื่องที่น่ารำคาญจริงๆ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นเช่นโรคเหงือกหรือการติดเชื้อ

7. การบริโภคผลไม้บางชนิด

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดกลิ่นปากอันเนื่องมาจากฟันผุคือการกินผลไม้บางชนิด

เช่นเดียวกับแอปเปิ้ลที่อ้างว่ามีผลดีต่อกลิ่นปาก จากการศึกษาพบว่าแอปเปิ้ลมีสารประกอบจากธรรมชาติที่ช่วยลดกลิ่นปาก นอกจากนี้เนื้อหายังมีประโยชน์ในการผลิตน้ำลายซึ่งทำหน้าที่ต่อสู้กับกลิ่นปาก

อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันได้ด้วยวิธีง่ายๆหลายวิธี ถ้าสาเหตุจริงๆคือโพรงฟันให้รีบไปหาหมอฟันเพื่ออุดฟัน หลังจากนั้นอย่าลืมรักษาความสะอาดปากและฟันด้วยวิธีการข้างต้น