ขมิ้นชันรักษาสิวได้จริงหรือ?

ขมิ้นถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานแล้วเพราะถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในความเป็นจริงขมิ้นมักใช้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ขมิ้นมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวหรือไม่?

ประโยชน์ของขมิ้นรักษาสิว

สิวเป็นโรคเรื้อรังที่พบได้ค่อนข้างบ่อยในเกือบทุกคน สภาพผิวนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะรักษาหากได้รับการรักษาทันทีรวมถึงการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดในการรักษาสิว หนึ่งในนั้นคือขมิ้น ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์มากมายรวมถึงคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ นอกจากนี้ขมิ้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านริ้วรอยซึ่งสามารถใช้ได้กับโรคบางชนิด

หากเกี่ยวข้องกับสิวเคอร์คูมินเป็นสารต้านการอักเสบในขมิ้นมีบทบาทสำคัญในการขับไล่แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

คุณจะเห็นว่าสิวอักเสบเกิดจากแบคทีเรีย Propionibacterium acnes (P. acnes). ในขณะเดียวกันการวิจัยจาก แถลงการณ์ทางเคมีและเภสัชกรรม รายงานว่าเคอร์คูมินมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย P. acnes บนผิวหนังสัตว์

ในความเป็นจริงเคอร์คูมินยังกล่าวได้ว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายารักษาสิวที่มีกรดอะเซลาอิก อย่างไรก็ตามการศึกษาได้รับการทดสอบกับผิวหนังสัตว์ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าผลของเคอร์คูมินต่อขมิ้นสำหรับสิวของมนุษย์ไม่เหมือนกัน

ยิ่งไปกว่านั้นคุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นและเคอร์คูมินยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถกำจัดสิวได้ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าขมิ้นสามารถช่วยให้รอยดำหรือรอยแผลเป็นจากสิวดำคล้ำได้

ผลข้างเคียงของการใช้ขมิ้นสำหรับสิว

ขมิ้นเป็นส่วนประกอบจากธรรมชาติ แต่ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยและเหมาะสำหรับทุกคน เหตุผลก็คือนักวิจัยพบว่าการใช้ขมิ้นโดยตรงกับผิวที่เป็นสิวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:

ผิวแดง
ลมพิษและ
ผิวหนังพุพอง

ดังนั้นก่อนใช้วิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติคุณควรทดสอบความเข้ากันได้ของเครื่องเทศนี้กับผิวของคุณก่อน คุณสามารถทำได้โดยถูขมิ้นใต้แขนเป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง

จากนั้นดูว่ามีปฏิกิริยาเชิงลบเกิดขึ้นหรือไม่ หากมีอาการระคายเคืองเล็กน้อยหรือรู้สึกคันที่ผิวหนังจะเป็นการดีที่สุดหากไม่ใช้ขมิ้นกับใบหน้าหรือส่วนอื่น ๆ ของผิวหนัง

นอกจากนี้ขมิ้นสามารถทิ้งคราบเหลืองที่กำจัดยากบนผิวหนังและเล็บของคุณ ถึงกระนั้นคุณสามารถทำความสะอาดได้โดยถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบให้บ่อยขึ้นหลาย ๆ ครั้ง

เคล็ดลับการใช้ขมิ้นสำหรับคนเป็นสิว

อย่างไรก็ตามคุณสมบัติในการต้านการอักเสบในขมิ้นนั้นค่อนข้างสูงดังนั้นคุณอาจสามารถใช้เครื่องเทศนี้เพื่อช่วยในการรักษาผิวที่เป็นสิวได้ นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากขมิ้นเพื่อรักษาสิวได้

เพิ่มลงในการปรุงอาหาร

วิธีหนึ่งในการได้รับประโยชน์ของขมิ้นเพื่อสุขภาพผิวคือการใช้เป็นเครื่องเทศในการปรุงอาหาร ไม่ใช่ความรู้ทั่วไปอีกต่อไปแล้วว่าอาหารที่มีส่วนผสมของขมิ้นหลายชนิดนั้นขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ คุณสามารถแปรรูปขมิ้นเป็นอาหารเช่นแกงซุปและน้ำย่อยได้

ดื่มชาขมิ้น

อีกทางเลือกหนึ่งในการรับประโยชน์ของขมิ้นในการรักษาสิวคือการดื่มชาขมิ้น ตอนนี้มีชาสำเร็จรูปจำนวนมากที่มีขมิ้นที่สามารถดื่มได้ คุณยังสามารถชงชาขมิ้นด้วยการเติมน้ำผึ้งหรือส่วนผสมอื่น ๆ ตามรสนิยม

ทานขมิ้นชันเสริม

หากคุณต้องการตัวเลือกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้นเป็นทางออก อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมตัวนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ยาบางชนิด

เนื่องจากเคอร์คูมินในขมิ้นสามารถโต้ตอบในทางลบกับยาบางชนิดได้ เคอร์คูมินในปริมาณสูงอาจทำให้ปวดท้องได้

มาส์กขมิ้น

มาสก์ขมิ้นเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากเมื่อต้องการได้รับประโยชน์ในการต้านการอักเสบของขมิ้นเพื่อสุขภาพผิวรวมถึงสิว นอกเหนือจากการซื้อตามร้านค้าหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ขายในตลาดแล้วคุณยังสามารถทำมาส์กด้วยตัวเองได้อีกด้วย

ทำอย่างไร: