โรคต่างๆที่เริ่มคุกคามในวัยชรา & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

วัยชราเป็นวัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกัน (ระบบภูมิคุ้มกัน) ในมนุษย์อ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันมีความสำคัญมากในการช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งที่เป็นอันตรายเช่นแบคทีเรียไวรัสสารพิษเซลล์มะเร็งและเลือดหรือเนื้อเยื่อจากคนอื่น

การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายตามอายุ

เมื่อคุณอยู่ในวัยชราระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะทำงานไม่ปกติ ต่อไปนี้คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในระบบภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นตามอายุ:

• ระบบภูมิคุ้มกันจะตอบสนองช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ แม้ว่าคุณจะมีวัคซีนป้องกันร่างกายของคุณ แต่วัคซีนก็ไม่สามารถปกป้องคุณได้ตลอดไป
• ความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติจะพัฒนาขึ้น นี่คือโรคที่เกิดจากความผิดพลาดในระบบภูมิคุ้มกันที่โจมตีเนื้อเยื่อของร่างกายที่แข็งแรง
• ร่างกายจะฟื้นตัวช้ากว่า สาเหตุนี้เกิดจากการขาดเซลล์ภูมิคุ้มกันในร่างกายที่สามารถทำการรักษาได้
• ความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการตรวจจับและฟื้นฟูเซลล์ที่บกพร่องลดลง สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็ง

โรคที่มักโจมตีในวัยชรา

จากการลดลงของความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการทำหน้าที่ต่างๆในวัยชราผู้สูงอายุจะมีอาการหรือโรคต่างๆดังนี้

1. โรคข้ออักเสบ (การอักเสบของข้อ)

โรคข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อเกือบครึ่งหนึ่งของกลุ่มผู้สูงอายุ นอกจากนั้นโรคนี้ยังเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการ “ อาการบาดเจ็บเก่าจากการเล่นฟุตบอลระหว่างโรงเรียนและจากการสวมรองเท้าส้นสูงจะหลอกหลอนพวกเราในวัยชรา และโรคข้ออักเสบในหัวเข่าก็เป็นหนึ่งในนั้น” ชารอนบรังแมน, MD, AGSF กล่าว วิธีป้องกันคือออกกำลังกายเป็นประจำและหยุดออกกำลังกายเมื่อรู้สึกไม่สบาย

2. ความผิดปกติทางจิต

ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) มากกว่า 15% ของผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางจิต โรคทางจิตที่พบบ่อยในผู้สูงอายุคือภาวะซึมเศร้า น่าเสียดายที่ความผิดปกติทางจิตนี้มักไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษา เนื่องจากภาวะซึมเศร้าอาจไม่ดีสำหรับคุณจึงควรมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นสภาพความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและการสนับสนุนทางสังคมจากครอบครัวเพื่อนหรือกลุ่มสนับสนุนอื่น ๆ ที่สามารถช่วยรักษาภาวะซึมเศร้าได้

3. โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนและมวลกระดูกต่ำส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่เกือบ 44 ล้านคนที่มีอายุมากกว่า 50 ปีและส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง ความชราทำให้กระดูกหดตัวรวมทั้งการสูญเสียความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ดังนั้นผู้สูงอายุจึงมีแนวโน้มที่จะสูญเสียการทรงตัวฟกช้ำและกระดูกหัก เพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนคุณสามารถทำได้ดังต่อไปนี้:

• เลิกสูบบุหรี่
• รับแคลเซียมให้เพียงพอ
• จำกัด อาหารที่มีกรด
• หลีกเลี่ยงโซดา
• รับประทานวิตามินดี (หาได้จากอาหารเสริมหรือแสงแดด)
• การยกน้ำหนัก

4. มะเร็ง

ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งบางชนิดจะเพิ่มขึ้นตามอายุ “ เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้นความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูกจะลดลง แต่ความเสี่ยงของมะเร็งมดลูกจะเพิ่มขึ้น” แบรงแมนกล่าว และสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดคือมะเร็งปอดมีผู้เสียชีวิตในวัยชรามากกว่ามะเร็งเต้านมมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่รวมกันนั่นเป็นเหตุผลที่ Brangman แนะนำให้คุณเลิกสูบบุหรี่

5. ความผิดปกติของความรู้ความเข้าใจ

สุขภาพความรู้ความเข้าใจมุ่งเน้นไปที่ความสามารถของบุคคลในการคิดเรียนรู้และจดจำ ปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุคือภาวะสมองเสื่อม (การสูญเสียฟังก์ชันการรับรู้บกพร่อง) ผู้คนประมาณ 45.7 ล้านคนทั่วโลกมีภาวะสมองเสื่อมและคาดว่าจะเพิ่มขึ้นสามเท่าภายในปี 2593 ภาวะสมองเสื่อมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือโรคอัลไซเมอร์

6. ปัญหาการได้ยินและการมองเห็น

โรคในวัยชราที่เกี่ยวข้องกับดวงตา ได้แก่ จอประสาทตาเสื่อมต้อกระจกเบาหวานขึ้นตาและต้อหิน การสูญเสียการได้ยินความถี่สูงเป็นเรื่องปกติในวัยชราและมีอาการรุนแรงขึ้นจากวิถีชีวิตที่รวมถึงการสัมผัสกับเสียงดัง (เช่นการทำงานในสนามบินหรือโรงงาน)

7. ภาวะทุพโภชนาการ

สาเหตุของการขาดสารอาหารอาจมาจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคสมองเสื่อม (คนที่มีภาวะสมองเสื่อมบางครั้งลืมกิน) โรคซึมเศร้าโรคพิษสุราเรื้อรังอาหารที่ จำกัด การติดต่อทางสังคมลดลงและรายได้ที่ จำกัด การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการรับประทานอาหารเช่นการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้และการลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและเกลือสามารถช่วยแก้ปัญหาทางโภชนาการในผู้สูงอายุได้

8. ปัญหาสุขภาพช่องปาก

สุขภาพช่องปากเป็นปัญหาที่สำคัญที่สุดในวัยชราและมักถูกมองข้าม แผนกสุขภาพช่องปากของ CDC พบว่า 25% ของผู้สูงอายุที่อายุเกิน 65 ปีไม่มีฟันธรรมชาติอีกต่อไป ปัญหาในช่องปากที่เกี่ยวข้องกับผู้สูงอายุ ได้แก่ ปากแห้งโรคเหงือกและมะเร็งช่องปาก ภาวะนี้สามารถป้องกันหรือจัดการได้โดยการตรวจฟันและทำฟันอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามบางครั้งไม่สามารถทำได้เนื่องจากไม่มีประกันสุขภาพฟันหลังเกษียณและความยากลำบากทางเศรษฐกิจในวัยชรา