ใช้ชีวิตด้วยไตข้างเดียวสุขภาพดีได้หรือไม่?

ไตทำหน้าที่กรองเลือดเพื่อให้สะอาดเมื่อมีการไหลเวียนไปทั่วร่างกาย โดยปกติมนุษย์มีไตสองข้าง แต่ก็มีบางคนที่มีไตข้างเดียวตั้งแต่แรกเกิดหรือถูกกำจัดออกไปเนื่องจากเป็นโรคไต

แล้วคนที่มีไตไม่สมบูรณ์จะมีชีวิตปกติได้ไหมและจะใช้ชีวิตแบบไหนต่อไป?

สาเหตุที่คนเรามีไตข้างเดียว

ไตมีบทบาทสำคัญในการอยู่รอดของมนุษย์ อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ของการมีไตข้างเดียวในปัจจุบันไม่ใช่สิ่งที่หายาก นี่คือเหตุผลสามประการที่คนเรามีอวัยวะเพียงอวัยวะเดียวที่รวมอยู่ในระบบทางเดินปัสสาวะ (ระบบทางเดินปัสสาวะ)

ข้อบกพร่องที่เกิด

ความบกพร่อง แต่กำเนิดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรามีไตที่ทำงานได้เพียงอย่างเดียว ภาวะนี้เกิดจากโรคหลายชนิดรวมถึงการเกิดซ้ำของไตและการผิดปกติของไต

Renal agenesis (ไม่สร้างไต) เป็นภาวะที่บุคคลเกิดมาพร้อมกับการสูญเสียไตหนึ่งหรือทั้งสองข้าง Unilateral Renal Agenesis (URA) คือการไม่มีไตข้างเดียวในขณะที่ Bilateral Renal Agenesis (BRA) ไม่มีทั้งสองอย่าง

ในความเป็นจริงเหตุการณ์ agenesis นี้ค่อนข้างหายากและเกิดขึ้นน้อยกว่าหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของการเกิดในแต่ละปี นั่นหมายความว่าทารกแรกเกิดน้อยกว่าหนึ่งใน 1,000 คนมี URA ในขณะเดียวกัน BRA นั้นหายากกว่ามากโดยเกิดในทารกประมาณหนึ่งใน 3,000 คนที่เกิดมา

หาก agenesis ทำให้คนเกิดมาโดยไม่มีไตหนึ่งหรือทั้งสองข้างก็จะแตกต่างกันกับ dysplasia ของไต ผู้ที่มีอาการนี้จะมีไตสองข้าง แต่หนึ่งในนั้นทำงานไม่ถูกต้อง

สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากไตของทารกในครรภ์หนึ่งหรือทั้งสองข้างไม่พัฒนาตามปกติขณะอยู่ในมดลูก น่าเสียดายที่ทารกส่วนใหญ่มีไตข้างเดียวโดยไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไร

บางครั้งภาวะนี้เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาที่ใหญ่กว่าและส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ (กลุ่มอาการ)

ในขณะเดียวกันทารกส่วนใหญ่ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดแม้ว่าบางครั้งอาจเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์และยาบางชนิด

ในความเป็นจริงทั้ง dysplasia ของไตและ agenesis แทบจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าผู้ป่วยจะได้รับการตรวจและการผ่าตัดที่ไม่เกี่ยวข้อง

การผ่าตัดเอาไตออก

นอกเหนือจากความพิการ แต่กำเนิดแล้วอีกสาเหตุหนึ่งที่ผู้คนอาศัยอยู่กับไตข้างหนึ่งคือการผ่าตัดเอาอวัยวะที่มีรูปร่างคล้ายถั่วนี้ การผ่าตัดนี้เรียกว่าการตัดไตทำเพื่อพยายามรักษาโรคไตและมะเร็ง

การบริจาคไต

ทุกๆปีผู้คนหลายพันคนจะบริจาคไต (หนึ่งในนั้นเท่านั้น) ให้กับผู้ป่วยที่ต้องการไตที่แข็งแรง ผู้รับบริจาคมักเป็นสมาชิกในครอบครัวที่เกี่ยวข้องหรือใกล้ชิดกับผู้บริจาคเช่นคู่สมรสและเพื่อน

การให้ไตที่แข็งแรงหนึ่งข้างเพื่อช่วยชีวิตอีกคนผู้บริจาคจะต้องอยู่กับไตข้างเดียว

การทำงานของไตจะได้รับผลกระทบหรือไม่?

หากคุณเกิดมาพร้อมกับไตข้างเดียวไตอีกข้างจะใหญ่และหนักกว่า สาเหตุก็คือไตที่เหลือจะทำงานหนักขึ้นถึง 75% ของการทำงานของไตตามปกติ

หากคุณมีโรคไต แต่กำเนิดที่ทำให้อวัยวะนี้ไม่สมบูรณ์การทำงานของไตอาจลดลง สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นหลังจากนั้นประมาณ 25 ปีต่อมา

หากไตของคุณถูกกำจัดออกไปเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่โอกาสที่ร่างกายของคุณจะไม่มีปัญหาใด ๆ โดยเฉพาะในช่วงสองสามปีแรกหลังการผ่าตัด ซึ่งหมายความว่าการมีไตข้างเดียวไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ

เสี่ยงต่อการมีไตข้างเดียว

แม้ว่าการมีไตข้างเดียวจะไม่ส่งผลต่ออายุขัยของคุณ แต่คุณก็ยังต้องใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและระมัดระวังในการทำกิจกรรมต่างๆ สาเหตุก็คือไตเดี่ยวมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเร็วกว่าไตสองไตที่ทำงานตามปกติ

ดังนั้นผู้ที่มีอาการนี้จึงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะจากการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ในทางกลับกันปัญหาสุขภาพระยะยาวต่างๆก็มีความเสี่ยงเช่นกันดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการตรวจสอบและรักษาเป็นพิเศษ

นี่คือโรคบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ระมัดระวังในการใช้ชีวิตด้วยไตข้างเดียว

• ความดันโลหิตสูง เนื่องจากไตยังทำหน้าที่ในการรักษาความดันโลหิต
• โปรตีนในปัสสาวะ เรียกอีกอย่างว่าอัลบูมินูเรียเนื่องจากคนที่มีภาวะนี้บางครั้งมีโปรตีนเกินในปัสสาวะ
• อัตราการกรองไตต่ำ (GFR) เนื่องจากการกรองของไตลดลง

คุณยังสามารถตั้งครรภ์แม้จะมีไตข้างเดียวได้หรือไม่?

สำหรับผู้หญิงที่ต้องการมีบุตรแม้ว่าจะมีไตเพียงข้างเดียวก็ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ

เมื่อเทียบกับคนที่มีไตผู้หญิงที่มีภาวะนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์เช่นความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์ภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษ

การค้นพบนี้ตีพิมพ์ในการศึกษาการตั้งครรภ์ในผู้ป่วยที่มีไตข้างเดียวในปี 2560 การศึกษานี้ระบุว่าในระหว่างตั้งครรภ์การไหลเวียนของเลือดไปที่ไตและอัตราการกรองเลือดจะเพิ่มขึ้น

เห็นได้ชัดว่าภาวะนี้ไม่มีผลกระทบต่อผู้หญิงที่มีการทำงานของไตปกติ อย่างไรก็ตามภาระงานของไตจะหนักกว่าในผู้หญิงที่มีไตข้างเดียวเพื่อให้การทำงานของไตลดลง

ในขณะเดียวกันการศึกษาอื่นที่ดำเนินการกับผู้หญิงหลายคนที่บริจาคไตพบว่าการตั้งครรภ์ที่มีอาการนี้ค่อนข้างปลอดภัย

ถึงกระนั้นความเสี่ยงของภาวะครรภ์เป็นพิษก็ยังคงมีอยู่ ในความเป็นจริงกระบวนการจัดส่งยังสามารถทำงานได้ตามปกติหากไม่มีปัญหาที่น่ารำคาญ

ดังนั้นกระบวนการปรึกษาหารือกับสูตินรีแพทย์จึงมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่มีไตข้างเดียว ด้วยการตรวจสอบสุขภาพของมารดาอย่างละเอียดการตั้งครรภ์อาจเป็นกระบวนการที่ปลอดภัยและผ่อนคลาย

เคล็ดลับชีวิตสุขภาพดีด้วยไตข้างเดียว

โดยพื้นฐานแล้วแนวทางการใช้ชีวิตด้วยไตข้างเดียวให้มีสุขภาพดีใช้ได้กับทุกคน ซึ่งรวมถึงการเติมเต็มสารอาหารให้กับร่างกายการรักษาน้ำหนักตัวการออกกำลังกายและการตรวจเช็คตามปกติ

ถึงกระนั้นก็มีหลายสิ่งที่คุณต้องใส่ใจเพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคที่ได้รับการกล่าวถึงรวมถึงไตวายซึ่งมีดังต่อไปนี้

1. ทำการตรวจสอบตามปกติ

ผู้ที่มีไตข้างเดียวอาจต้องได้รับการตรวจไตปีละครั้ง การตรวจนี้มีตั้งแต่การตรวจเลือดและปัสสาวะอย่างง่ายไปจนถึงการตรวจความดันโลหิตและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• การทดสอบอัลบูมินูเรียเช่นการตรวจปัสสาวะและการตรวจเลือด
• ตรวจความดันโลหิตด้วย
• การทดสอบอัตราการกรองไต (GFR) เพื่อดูการทำงานของไต

2. อาหารเพื่อสุขภาพ

ในความเป็นจริงคนที่มีไตข้างเดียวไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษ แต่ก็ยังต้องดูแลสุขภาพไตด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะต้องทำเมื่อไตของคุณลดลงดังนั้นคุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงอาหารกล่าวคือ:

• การ จำกัด การบริโภคเกลือและโซเดียม
• ลดการกินอาหารที่มีโปรตีนสูงและ
• หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

อย่าลืมปรึกษากับนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสมเพื่อปรับสมดุลของสารอาหารในร่างกายตามสภาพของคุณ

3. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก

การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีไตข้างเดียวต้องระวังและป้องกันไม่ให้บาดเจ็บ คำแนะนำนี้ใช้กับทุกคนที่มีอาการนี้

แพทย์บางคนคิดว่าควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและมีความเสี่ยงสูงเช่น:

• มวย,
• ฮอกกี้,
• ฟุตบอล,
• ศิลปะการต่อสู้และ
• มวยปล้ำ.

คุณอาจสามารถสวมอุปกรณ์ป้องกันเช่นเสื้อกั๊กบุนวมใต้เสื้อผ้าที่สามารถช่วยปกป้องไตของคุณจากการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดความเสี่ยง

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะหากคุณต้องการเล่นกีฬาบางประเภทเนื่องจากความเสี่ยงยังคงอยู่แม้ว่าจะใช้เกราะป้องกันก็ตาม

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เคล็ดลับสำคัญอีกประการในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงแม้จะมีไตเพียงข้างเดียวก็คือการตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกายของคุณ การดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวันหรือสองลิตรสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานของไตได้เนื่องจากการกำจัดปัสสาวะจะราบรื่น

หากคุณเป็นผู้ป่วยโรคไตควรปรึกษาแพทย์ว่าคุณต้องการของเหลวมากแค่ไหนในแต่ละวัน เหตุผลก็คือคนที่มีไตเพียงตัวเดียวและการทำงานของมันไม่ทำงานอย่างถูกต้องมีความต้องการที่แตกต่างกัน

5. หยุดสูบบุหรี่

อันตรายจากการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือดอย่างปฏิเสธไม่ได้ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังไตหยุดชะงัก หากไตมีเลือดไหลเวียนไม่เพียงพออวัยวะนี้อาจทำงานไม่ถูกต้องโดยเฉพาะในคนที่มีไตชิ้นเดียว

แล้วเด็กที่มีไตข้างเดียวล่ะ?

ในความเป็นจริงเด็กที่มีไตข้างเดียวควรได้รับการดูแลไม่ต่างจากเด็กคนอื่น ๆ พวกเขาไม่ต้องการอาหารพิเศษ เช่นเดียวกับเด็กที่มีไต 2 ข้างเด็กที่มีภาวะนี้จะต้องได้รับเคล็ดลับข้างต้นเท่านั้น