3 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการขจัดความหึงหวงของอดีตคู่หูของคุณ

ความหึงหวงในความสัมพันธ์เป็นความรู้สึกปกติที่คู่ค้าทุกคนรู้สึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความหึงหวงนั้นเกี่ยวข้องกับอดีตแฟนของคุณนามแฝงในอดีตคู่ของคุณ

แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดามาก แต่ถ้าคุณปล่อยให้ความหึงหวงเข้าครอบงำอารมณ์ของคุณมันจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างแน่นอน ข่าวดีอาการนี้มักจะเอาชนะได้โดยการลดความรู้สึกหึงหวงที่มีต่ออดีตคู่ชีวิตของคุณคุณจะทำอย่างไร?

ขจัดความหึงหวงของอดีตหุ้นส่วน

ตามรายงานจากเพจ Psych Aliveความหึงหวงเกิดจากการขาดความมั่นใจในตัวเองจนคุณรู้สึกว่าคนอื่นดีกว่าคุณ

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคู่ของคุณมีอดีตคนรักที่อยู่ร่วมโลก ความบันเทิง. เมื่อเทียบกับสิ่งที่อาจเป็นเพียงพนักงานธรรมดาคุณจะรู้สึกอิจฉาหรือไม่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่ของคุณพูดถึงแฟนเก่าของเขา

เป็นผลให้คุณเริ่มรู้สึกสงสัยและมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับคู่ของคุณซึ่งอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ ในความเป็นจริงสิ่งที่คู่ของคุณกำลังพูดถึงนั้นเป็นเรื่องธรรมดาโดยไม่แสดงอาการของความรักครั้งเก่าที่กำลังจะกลับมา

เพื่อไม่ให้สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณพยายามลดความรู้สึกหึงหวงแฟนเก่า (ในอดีต) ของคู่ของคุณด้วยวิธีต่อไปนี้

1. รับทราบความหึงหวง

วิธีหนึ่งในการกำจัดความหึงหวงเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณคือการยอมรับมันก่อน ความหึงหวงเป็นความรู้สึกปกติของมนุษย์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะรู้สึกว่ากำลังถูก“ คุกคาม” โดยบุคคลที่เคยเติมเต็มวันเวลาของคู่ของคุณ

ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธเพราะมันมี แต่จะเพิ่มความหึงหวงและความคิดเชิงลบในคู่ของคุณ เป็นผลให้คุณไม่สามารถไว้วางใจคู่ของคุณได้อย่างสมบูรณ์

การรับรู้ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้คุณรู้ว่าควรพูดคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณ

2. แฟนเก่าของคู่ของคุณเป็นเพียงอดีต

นอกเหนือจากการรับรู้ความหึงหวงของคุณแล้วคุณควรรับรู้ด้วยว่าแฟนเก่าของคู่ของคุณเป็นเพียงอดีต เพราะในปัจจุบันคุณเป็นคนที่มีความสัมพันธ์กับคู่ของคุณอาจจะเป็นในอนาคตด้วยซ้ำ

อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ของอดีตหุ้นส่วนของคุณกับคู่ของคุณสิ้นสุดลงแล้วดังนั้นสิ่งนี้จึงไม่น่าจะเป็นปัญหาสำหรับคุณทั้งคู่อีกต่อไป พยายามสร้างความไว้วางใจในคู่ของคุณใหม่โดยลดคำถามที่กล่าวหาหรือตัดสิน

3. มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันและอนาคต

แทนที่จะดูแลอดีตคุณไม่ควรให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์กับคู่ของคุณในปัจจุบันหรือไม่?

ในขณะที่การกำจัดความหึงหวงที่มีต่ออดีตแฟนของคุณอาจเป็นเรื่องยากในบางครั้งคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันมากขึ้น พยายามชื่นชมและทะนุถนอมกันและกันในความสัมพันธ์ของคุณ

ตัวอย่างเช่นการกำหนดเวลาและการวางแผนเดทของคุณสองคนจะฟังดูสนุกกว่าการคิดถึงอดีตของคู่ของคุณใช่ไหม? สร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างคุณและคู่ของคุณด้วยการสื่อสารที่ดี

อย่างน้อยที่สุดวิธีนี้สามารถเบี่ยงเบนความคิดเชิงลบของคุณเกี่ยวกับอดีตของคู่ของคุณซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและหึงหวง

เป็นเรื่องปกติที่จะหึงแฟนเก่าของคุณ แต่อย่าลืมว่าอย่าปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านั้นทำให้คุณตาบอดและทำให้คุณตัดสินใจอย่างไม่ฉลาด

หากคุณรู้สึกไม่สบายใจให้พูดคุยดีๆกับคู่ของคุณก่อนที่จะกล่าวโทษเขาในเรื่องใด ๆ อย่าลืมว่าจุดเด่นของความสัมพันธ์ที่ดีและแข็งแกร่งนั้นมาจากการสื่อสารและไว้วางใจซึ่งกันและกัน

ที่มาของรูปภาพ: NBC News