ผลของการดมยาสลบทำให้ร่างกายอ่อนแอ? มาฟื้นฟูร่างกายให้เร็วขึ้นด้วย 5 ขั้นตอนฟังก์ชั่นปริมาณผลข้างเคียงวิธีใช้

หลังการผ่าตัดผู้ป่วยส่วนใหญ่มักบ่นว่าอ่อนแรงปวดศีรษะคลื่นไส้หรืออาเจียน นี่เป็นสัญญาณว่ายาชาที่คุณได้รับระหว่างการผ่าตัดอาจยังคงอยู่ในร่างกายของคุณ แต่ไม่จำเป็นต้องกังวล มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งการฟื้นตัวจากผลของยาชา ทำอย่างไร?

เคล็ดลับเพื่อเร่งการฟื้นตัวจากผลของการดมยาสลบ

ผลของยาชาที่ได้รับในระหว่างการผ่าตัดโดยทั่วไปจะอยู่ในร่างกายเป็นเวลา 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ได้รับยา ตราบใดที่ยังมียาระงับความรู้สึกอยู่ในร่างกายคุณยังคงรู้สึกปวดหัวคลื่นไส้อาเจียนและผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการดมยาสลบได้

เมื่อเวลาผ่านไปผลของยาชาจะค่อยๆลดน้อยลงและร่างกายกลับมาทำงานได้ตามปกติ แทนที่จะเงียบตลอดเวลามีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งการฟื้นตัวจากผลกระทบของยา ได้แก่ :

1. ดื่มน้ำ

หลังการผ่าตัดตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณยังคงต้องการของเหลวอยู่ นอกจากการดื่มน้ำแล้วคุณยังสามารถบริโภคซุปใสหรือน้ำผลไม้เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยชะล้างยาชาที่ยังหลงเหลืออยู่ในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดเพื่อให้ร่างกายของคุณฟิตและมีสุขภาพดีได้เร็วขึ้น

2. ปรับอาหารของคุณ

ผู้ป่วยหลายคนบ่นว่าไม่อยากอาหารเนื่องจากคลื่นไส้หรือท้องผูกหลังการผ่าตัด ความรู้สึกคลื่นไส้และท้องผูกเป็นผลข้างเคียงของการให้ยาสลบระหว่างการผ่าตัด

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะปล่อยให้ท้องว่างนะฮะ! ในความเป็นจริงคุณต้องรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุตามความต้องการ นอกจากนี้การบริโภคอาหารยังมีส่วนสำคัญในการเร่งการฟื้นตัวและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด

พยายามกินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารปกติ 3 มื้อต่อวันให้พยายามแบ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง

ใส่ใจกับประเภทของอาหารที่บริโภคด้วย เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผักผลไม้หรือขนมปังโฮลวีตเพื่อป้องกันอาการท้องผูก เช่นเดียวกับการไม่สบายตัวอาการท้องผูกยังสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและขัดขวางกระบวนการบำบัดได้อีกด้วย

นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานหรือเผ็ดต่างๆเป็นระยะเวลาหนึ่ง เนื่องจากอาหารประเภทนี้สามารถยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้อาการท้องผูกแย่ลง

3. พักผ่อนให้เพียงพอ

เนื่องจากผลของยาชายังคงอยู่ในร่างกายเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัดจึงไม่แนะนำให้คุณทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิสูง ตัวอย่างเช่นการเซ็นเอกสารสำคัญการเดินทางไกลเป็นต้น

เนื่องจากยาอาจส่งผลต่อการทำงานร่วมกันของร่างกายและวิธีที่คุณคิดหรือตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ นี่เป็นสาเหตุที่คุณควรอยู่ภายใต้การดูแลของครอบครัวคู่นอนหรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ขณะอยู่ในห้องพักฟื้น พวกเขาคือคนที่จะดูแลคุณจนกว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่

ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอทุกวันเพื่อให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ปล่อยให้ผลข้างเคียงของยาชาลดลงทีละนิดจนกว่าร่างกายของคุณจะฟื้นตัวและฟิตขึ้นหลังการผ่าตัด

4. รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ

แพทย์มักจะให้ยาระงับปวดเพื่อลดอาการปวดหลังผ่าตัดตามร่างกาย อย่างไรก็ตามในบางครั้งผู้ป่วยบางรายรู้สึกลังเลหรือแม้แต่ปฏิเสธที่จะรับประทานยาเพราะกลัวการเสพติด

จุดนี้จำเป็นต้องยืดออก ยิ่งคุณสามารถควบคุมความเจ็บปวดด้วยยาได้มากเท่าไหร่กระบวนการฟื้นตัวก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น ดังนั้นอย่ารอจนกว่าร่างกายของคุณจะเจ็บแล้วทานยาของคุณ ปฏิบัติตามกฎการรับประทานยาของแพทย์ทั้งตารางและปริมาณเพื่อให้การฟื้นตัวเร็วขึ้น

5. ปรึกษาแพทย์

กุญแจสำคัญที่สุดในการเร่งการฟื้นตัวจากผลของการระงับความรู้สึกคือการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ เหตุผลก็คือหลายคนประมาทคำแนะนำของแพทย์ดังนั้นในที่สุดมันก็เป็นอุปสรรคต่อกระบวนการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด

ตัวอย่างเช่นคุณถูกขอให้นอนอยู่บนเตียงเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด คำแนะนำนี้ไม่ได้โดยไม่มีเหตุผลอย่างแน่นอนซึ่งหนึ่งในนั้นมีประโยชน์ในการลดอาการปวดหัวที่มักเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด การนอนบนเตียงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อและเร่งการหายของแผลเป็นจากการผ่าตัด

หากคุณยังคงมีอาการปวดหัวคลื่นไส้หรืออาเจียนโดยไม่หยุดให้รีบปรึกษาแพทย์ แพทย์จะติดตามความคืบหน้าของสุขภาพของคุณและดำเนินการติดตามผลการรักษาเพื่อลดผลข้างเคียงของการดมยาสลบในร่างกายของคุณ