อันตรายจากภาวะซึมเศร้าจากการทำให้อวัยวะเสียหายร้ายแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต

เมื่อสามปีก่อนมีข่าวนักวิ่งในรายการ ฮาล์ฟมาราธอน ทรุดกลางงาน. หลังจากเข้ารับการตรวจปรากฎว่าชายวัย 45 ปีคนนี้ขาดน้ำเนื่องจากขาดน้ำขณะวิ่งกลางแดดร้อน ไม่เพียง แต่ในกรณีนี้เท่านั้นยังมีรายงานหลายกรณีของผู้คนที่เสียชีวิตหรือล้มลงเนื่องจากการขาดน้ำอย่างรุนแรง ดังนั้นอันตรายของการขาดน้ำจึงไม่สามารถมองข้ามได้

ระบุภาวะขาดน้ำและสาเหตุ

ภาวะขาดน้ำเป็นภาวะที่สมดุลของของเหลวในร่างกายกลายเป็นลบกล่าวคือมีของเหลวไหลออกมามากกว่าที่จะเข้ามา สิ่งนี้ทำให้คุณขาดน้ำและไม่สามารถทำงานของร่างกายได้ตามปกติ หากคุณไม่เปลี่ยนของเหลวที่สูญเสียไปในทันทีคุณจะตกอยู่ในสภาวะขาดน้ำ ภาวะนี้จะเป็นอันตรายมากโดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ (ผู้สูงอายุ)

ภาวะขาดน้ำอาจเกิดได้จากหลายสิ่ง ในเด็กอาการขาดน้ำมักเกิดจากอาการท้องร่วงและอาเจียนอย่างรุนแรง ในขณะเดียวกันโดยพื้นฐานแล้วผู้สูงอายุจะมีของเหลวในปริมาณที่น้อยกว่าดังนั้นพวกเขาจึงมีความอ่อนไหวต่อการขาดน้ำ

การขับเหงื่อออกมากเกินไประหว่างออกกำลังกายอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ เมื่อประกอบกับสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้นจะทำให้ของเหลวที่สูญเสียไปมีปริมาณเพิ่มขึ้น

โรคบางชนิดอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำเช่นโรคเบาหวานโรคเล็กน้อยเช่นการติดเชื้อในปอดและแผลไฟไหม้

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อขาดน้ำ

ความสมดุลของของเหลวที่เป็นลบที่ทำให้เกิดการคายน้ำเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดการดื่มของเหลวการปลดปล่อยที่เพิ่มขึ้น (ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องร่วงเหงื่อหรือปัสสาวะ) และการเคลื่อนไหวของของเหลวในร่างกาย (การเก็บของเหลวในช่องท้องหรือการสะสมของของเหลวในเยื่อหุ้มปอด ช่องปอด) ของเหลวในร่างกายลดลง (น้ำในร่างกายทั้งหมด) ทำให้ปริมาตรของของเหลวในเซลล์ของร่างกายและในหลอดเลือดลดลง

อาการที่เป็นอันตรายของการขาดน้ำจะปรากฏขึ้นเมื่อปริมาณของเหลวในหลอดเลือดลดลงทำให้เกิดภาวะ hypovolemic shock และนำไปสู่ความล้มเหลวของอวัยวะและเสียชีวิต เมื่อมีอาการช็อกการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะต่างๆจะลดลงจนเซลล์ของร่างกายขาดออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น เป็นผลให้อวัยวะในร่างกายตาย

ไตและสมองเป็นตัวอย่างของอวัยวะที่ส่วนใหญ่มักพบความผิดปกติเมื่อคนเราขาดน้ำอย่างรุนแรง

ภาวะขาดน้ำอาจนำไปสู่ภาวะไตวายเฉียบพลันซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วอาจทำให้ไตถูกทำลายอย่างรุนแรงและนำไปสู่ภาวะไตวายเรื้อรังซึ่งต้องล้างไตทุกสัปดาห์

เมื่อการขาดน้ำทำให้เกิดความเสียหายต่อสมองผู้ป่วยจะสูญเสียสติและสมองถูกทำลายอย่างถาวร นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับนักวิ่งวัย 45 ปีที่ถูกกล่าวถึงก่อนหน้านี้ จากทุกส่วนของสมองเหลือเพียงก้านสมองที่ยังสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง

นอกจากนี้ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์อาจถูกรบกวนเมื่อเกิดการคายน้ำ อาจมีการขาดหรือแม้แต่อิเล็กโทรไลต์ส่วนเกินขึ้นอยู่กับสาเหตุของการขาดน้ำ ความผิดปกติของสมดุลของอิเล็กโทรไลต์นี้อาจทำให้เกิดความผิดปกติทางประสาทเช่นอาการชัก

สัญญาณและอาการของการขาดน้ำ

ผู้ที่ขาดน้ำมักจะรู้สึกกระหายน้ำอย่างหนักปากแห้งปัสสาวะไม่บ่อยและสีของปัสสาวะเป็นสีน้ำตาลเข้มและสีเข้มรวมถึงรู้สึกอ่อนเพลียและเวียนศีรษะอย่างมาก

ในสภาวะที่รุนแรงอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการมึนงงตาจมผิวหนังแห้งมีไข้ความดันโลหิตลดลงอัตราชีพจรเพิ่มขึ้นและสติสัมปชัญญะลดลง

วิธีป้องกันอันตรายจากการขาดน้ำ

การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการขาดน้ำ ใส่ใจกับข้อควรระวังต่อไปนี้ใช่

• โดยการดื่มและรับประทานอาหารที่มีน้ำมาก ๆ เช่นผักและผลไม้ควรเพียงพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำในคนส่วนใหญ่
• สำหรับคนที่ทำกิจกรรมในสภาพอากาศร้อนจัดหรือเล่นกีฬาควรเพิ่มความระมัดระวัง อย่าลืมฟื้นฟูของเหลวที่สูญเสียไปด้วยการดื่ม ควรเตรียมน้ำดื่มให้เพียงพอเสมอ
• สำหรับเด็กและผู้สูงอายุเนื่องจากพวกเขามีความเสี่ยงที่จะขาดน้ำมากจึงควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดว่าปริมาณของเหลวของพวกเขาเพียงพอหรือไม่