ใจสั่นเวลายืนกะทันหันเกิดจากอะไร?

บางคนบางครั้งบ่นว่าปวดศีรษะและเวียนศีรษะหลังจากลุกขึ้นยืนอย่างกะทันหัน อย่างไรก็ตามยังมีอีกหลายคนที่รู้สึกว่าหัวใจเต้นรัวเมื่อพวกเขาลุกขึ้นยืนหลังจากลุกขึ้นจากการนั่งลง เป็นเรื่องปกติหรือไม่? มันเกิดจากอะไร?

อะไรทำให้ใจสั่นเมื่อยืนขึ้นอย่างกะทันหัน?

อาการใจสั่นอย่างกะทันหันเมื่อยืนขึ้นเกิดจากภาวะที่เรียกว่ากลุ่มอาการอิศวร orthostatic tachycardia (POT syndrome) อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นนี้ได้รับอิทธิพลจากแรงโน้มถ่วงของโลกเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งเช่นจากการนั่งเป็นเวลานานหรือนอนลงไปยืนอย่างรวดเร็ว อาการอื่น ๆ ที่อาจปรากฏขึ้นคือวิงเวียนศีรษะและร่างกายสั่นเนื่องจากความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน

โดยปกติเลือดจะค่อยๆไหลลงไปที่ขาทันทีที่คุณลุกขึ้นจากการนั่งหรือนอนลงอย่างช้าๆ แต่เมื่อคุณยืนอยู่อย่างเร่งรีบแรงโน้มถ่วงของโลกจะดึงกระแสเลือดส่วนใหญ่พุ่งเข้าหาเท้าของคุณและไปรวมกันที่เส้นเลือดส่วนล่าง ลองนึกภาพน้ำตกที่ไหลเชี่ยวกราก

เนื่องจากความพยายามในการชดเชยสมองจะบังคับให้หัวใจทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อสูบฉีดเลือดให้มากขึ้นเพื่อให้สามารถกระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ การทำงานหนักมากขึ้นของหัวใจจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและในขณะเดียวกันก็ทำให้หลอดเลือดกระชับและลดความดันโลหิต กลไกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความดันโลหิตให้เป็นปกติ

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงท่าทางอย่างกะทันหันแล้วการบ่นเรื่องหัวใจสั่นเมื่อยืนกะทันหันอาจเกี่ยวข้องกับเงื่อนไข:

การตั้งครรภ์
นอนราบนานเกินไป (ที่นอน)
เพิ่งมีประสบการณ์การบาดเจ็บทางร่างกาย
ได้รับบาดเจ็บสาหัส
ความผิดปกติของหัวใจที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของหัวใจหรือหลอดเลือด
ความเสียหายของเส้นประสาทหรือการทำงานของเส้นประสาทส่วนล่างของร่างกายบกพร่อง
เครียดนานเกินไป

อาการใจสั่นขณะยืนส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเปลี่ยนแปลงท่าทางเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและรวดเร็ว

หากคุณพบบ่อยควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพิ่มเติม โรคบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการหัวใจเต้นเร็วแบบมีพยาธิสภาพได้เช่น:

โรคแพ้ภูมิตัวเอง
โรคเบาหวานและโรค prediabetes
การติดเชื้อไวรัส Epstein-Barr
การติดเชื้อ Mononucleosis
การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซี
โรค โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
โรค Lyme
โรค Murmur
กลุ่มอาการ Ehlers Danlos
การขาดสารอาหารโดยเฉพาะโรคโลหิตจาง

สัญญาณและอาการของอิศวรที่มีพยาธิสภาพ

คน ๆ หนึ่งมีอาการ POT syndrome เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเป็น 30-40 ครั้งหลังจากยืนได้ 10 นาที นอกจากนี้ยังสามารถวินิจฉัยกลุ่มอาการอิศวรแบบมีพยาธิสภาพได้เมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันถึง 120 ครั้งต่อนาทีหลังจากยืน 10 นาที

นอกจากอาการใจสั่นเมื่อยืนและความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหันอาการหัวใจเต้นเร็วแบบมีพยาธิสภาพยังมีอาการอื่น ๆ ที่อาจไม่รุนแรงจนรบกวนการทำกิจกรรม ได้แก่ :

คลื่นไส้และต้องการอาเจียน
ปวดมือและเท้า
รู้สึกวิงเวียนศีรษะและมีอาการงุ่มง่าม
ความเหนื่อยล้าอย่างกะทันหัน
มีอาการสั่น
ร่างกายรู้สึกอ่อนแอปวกเปียก
เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกกังวล
หายใจลำบาก
เจ็บหน้าอก
มือและเท้าเปลี่ยนสีโดยไม่มีสาเหตุ
ความยากลำบากในการมุ่งเน้น
ความรู้สึกเย็นที่นิ้วเท้าหรือเท้า
ปัญหาทางเดินอาหาร (ท้องผูกหรือท้องร่วง)

การวินิจฉัยอิศวร orthostatic postural

หากคุณพบอาการนี้บ่อยๆควรรีบปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายตามอาการของคุณเพื่อยืนยันการวินิจฉัย

การตรวจที่แพทย์อาจทำคือตรวจอัตราการเต้นของหัวใจ สามารถตรวจพบกลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วแบบมีพยาธิสภาพได้โดยดูจากอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นถึง 40 ครั้ง / นาทีสำหรับเด็กอายุ 12-19 ปีและเพิ่มขึ้นได้ถึง 30 ครั้ง / นาทีสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 19 ปี อาการเหล่านี้และอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นจะต้องเกิดขึ้นอย่างน้อยหกเดือนที่ผ่านมา

แพทย์อาจใช้เครื่องมือเช่น การทดสอบโต๊ะเอียง เพื่อตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อร่างกายเปลี่ยนท่าทางและตรวจสอบจังหวะการเต้นของหัวใจด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)

วิธีรับมือกับหัวใจที่เต้นแรงเมื่อยืนอยู่อย่างกะทันหัน?

จนถึงขณะนี้ยังไม่มียาแก้พิษที่ช่วยบรรเทาอาการของโรคอิศวรที่มีพยาธิสภาพได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณอาจให้ยาเพื่อช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดเช่น:

ตัวบล็อกเบต้า
สสส.
Flurdrocortisone.
มิโดดีน.
เบนโซไดอะซีปีน.

สิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองเพื่อบรรเทาอาการของอิศวรที่มีพยาธิสภาพได้คือ:

รักษาสมดุลของเหลวในร่างกายด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ และ จำกัด ปริมาณเกลือ
หลีกเลี่ยงการดื่มคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มาก ๆ
การออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยเช่นการเดินเป็นประจำสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
หากคุณเหนื่อยง่ายให้เลือกกีฬาที่สามารถทำได้ในท่านั่งเช่นโยคะหรือใช้จักรยานที่อยู่กับที่
รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
กำหนดเวลาการนอนหลับให้ตรงเวลา
ใช้ผ้าคลุมศีรษะที่สูงกว่าพื้นผิวของร่างกายเมื่อนอนหลับ