กระวาน: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

สิทธิประโยชน์

กระวานมีไว้ทำอะไร?

กระวานเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่มักใช้เป็นตัวเพิ่มรสชาติและกลิ่นในอาหาร เครื่องเทศชนิดนี้นิยมบริโภคในเอเชียโดยเฉพาะในอินเดียและบริเวณโดยรอบ การใช้กระวานเป็นหลักในการเพิ่มรสชาติในอาหาร

กระวานมีประโยชน์มากมายตั้งแต่ปรุงแต่งอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ประโยชน์ของกระวานเพื่อสุขภาพคือการเอาชนะ:

• อิจฉาริษยา
• อาการกระตุกของลำไส้
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• การร้องเรียนเกี่ยวกับตับและถุงน้ำดี
• สูญเสียความกระหาย
• หนาว
• ไอ
• โรคหลอดลมอักเสบ
• เจ็บปากและคอ
• โรคติดเชื้อ
• สารกระตุ้นสำหรับปัญหาทางเดินปัสสาวะ
• ท้องผูก

แม้แต่เครื่องเทศนี้ก็สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ เนื่องจากประโยชน์ของกระวานนั้นมีค่อนข้างมากหลายคนจึงนำมาสกัดแล้วบรรจุในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร

มันทำงานอย่างไร?

มีการศึกษาไม่เพียงพอเกี่ยวกับวิธีการทำงานของอาหารเสริมสมุนไพรนี้ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

ประโยชน์อย่างหนึ่งของกระวานคือการป้องกันและเอาชนะโรคติดเชื้อ เนื่องจากกระวานมีสารที่ทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพซึ่งหมายความว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและเชื้อราบางชนิดได้

ในขณะเดียวกันประโยชน์ของกระวานอื่น ๆ คือป้องกันอาการท้องผูกและปรับปรุงการย่อยอาหาร ในความเป็นจริงสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระวานมีไฟเบอร์จำนวนมาก ในกระวานเพียงหนึ่งช้อนมีไฟเบอร์ 2 กรัม

ปริมาณ

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์ทุกครั้งก่อนใช้ยานี้

ปริมาณปกติสำหรับกระวานคืออะไร?

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการกำหนดปริมาณที่แน่นอนสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรนี้ ปริมาณของอาหารเสริมกระวานจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพอายุและเงื่อนไขอื่น ๆ

อาหารเสริมสมุนไพรไม่ปลอดภัยเสมอไป โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์ของคุณสำหรับปริมาณที่ถูกต้อง

กระวานมีจำหน่ายในรูปแบบใดบ้าง?

รูปแบบต่างๆสำหรับอาหารเสริมหรือสารสกัดจากกระวานมีดังนี้:

• ของไหล
• ผง
• เมล็ด (แห้งทั้งต้น)
• ชา

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงของกระวานคืออะไร?

แม้ว่ากระวานจะมีประโยชน์มากมาย แต่การใช้อาหารเสริมสมุนไพรนี้ยังคงทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่

• อาการจุกเสียดของนิ่วในถุงน้ำดี
• ติดต่อผิวหนังอักเสบ (หายาก)

ไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับผลข้างเคียงข้างต้น อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างที่ไม่ได้ระบุไว้ข้างต้น หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือแพทย์

ความปลอดภัย

ฉันควรรู้อะไรก่อนใช้กระวาน?

เนื่องจากเป็นอาหารและส่วนผสมที่ผลิตในปริมาณมากเครื่องเทศจึงได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการควบคุมซึ่งหมายความว่ามีโอกาสที่อาจปนเปื้อนกับส่วนผสมอื่น ๆ หรือวางตลาดภายใต้การกล่าวอ้างที่เป็นเท็จ

เก็บอาหารเสริมกระวานให้ห่างจากแสงแดดและความชื้น ใช้ก่อนรับประทานอาหาร

กฎข้อบังคับเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรมีความเข้มงวดน้อยกว่าข้อบังคับการใช้ยา จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบความปลอดภัย ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรให้แน่ใจว่าประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยง ปรึกษาสมุนไพรและแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

กระวานปลอดภัยแค่ไหน?

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยที่ระบุว่ากระวานไม่ปลอดภัยที่จะใช้ อย่างไรก็ตามมันเป็นความจริงที่ไม่ทราบผลข้างเคียงอื่น ๆ เนื่องจากต้องทำการวิจัยเพิ่มเติม

นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานว่าเครื่องเทศนี้ปลอดภัยหรือไม่สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรคุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้

ปฏิสัมพันธ์

ปฏิกิริยาประเภทใดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อฉันทานกระวาน?

อาหารเสริมสมุนไพรนี้อาจมีผลกับยาปัจจุบันหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ของคุณ ปรึกษาสมุนไพรหรือแพทย์ก่อนรับประทานกระวาน

Hello Health Group ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา