ความใกล้ชิดทางอารมณ์ทำให้รูปแบบความสัมพันธ์ไม่แข็งแรง & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความสัมพันธ์สามารถสร้างขึ้นได้เนื่องจากความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่สร้างขึ้น กับใครก็ตามที่คุณมีปฏิสัมพันธ์และมีความสัมพันธ์ด้วยความใกล้ชิดทางอารมณ์นี้มีแน่นอน ในความเป็นจริงการเชื่อมต่อทางอารมณ์จะเริ่มก่อตัวเมื่อทารกแรกเกิด จริงๆแล้วความใกล้ชิดทางอารมณ์คืออะไร? คือ

ความใกล้ชิดทางอารมณ์ก่อตัวตั้งแต่วัยเด็ก

ความใกล้ชิดทางอารมณ์สามารถเรียกได้ว่าเป็นความผูกพันทางอารมณ์ที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ ทุกคนสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์ตั้งแต่ในครรภ์ทารกและแม่โดยไม่รู้ตัว

ความผูกพันเหล่านี้จะคงอยู่และก่อตัวขึ้นเมื่อคุณมีความสัมพันธ์กับใครก็ตาม ความใกล้ชิดนี้สามารถก่อตัวขึ้นได้ดีหากตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ด้วยการตอบสนองที่หลากหลายที่ได้รับ

ดังนั้นความใกล้ชิดทางอารมณ์จะเกิดขึ้นได้ดีเมื่อมีคนรู้สึกถึงความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา

อ้างอิงจากบทความที่ตีพิมพ์โดย Psychology Today ตอนที่ฉันยังเป็นเด็กความต้องการทางอารมณ์หลักสองอย่างที่เป็นพื้นฐานมากและมีอยู่ในตัวมนุษย์ทุกคนคือความต้องการที่จะรู้สึกรักและจำเป็นต้องได้รับการตอบแทนในเชิงบวก

การตอบสนองความต้องการเหล่านี้จะช่วยสร้างความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างคุณกับพ่อแม่หรือผู้ดูแล เนื่องจากพ่อแม่หรือผู้ดูแลของคุณเป็นคนที่สามารถทำให้คุณสงบลงและช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณได้

ความใกล้ชิดทางอารมณ์จะมีผลเมื่อมีคนอยู่ในความสัมพันธ์

น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถรับความต้องการทางอารมณ์ได้ตั้งแต่วัยเด็ก อาจมีบางคนที่ไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการทางอารมณ์อย่างเหมาะสมมาตั้งแต่เด็ก

ตัวอย่างเช่นในวัยเด็กเขาไม่ได้รับความสนใจหรือรู้สึกรักคนรอบข้างน้อยลงสิ่งนี้จะส่งผลต่อความต้องการทางอารมณ์ของเขาในภายหลัง

เนื่องจากความต้องการของเขาไม่ได้รับการตอบสนองความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่ก่อตัวขึ้นก็ไม่ดีเช่นกันซึ่งส่งผลต่อเขาในที่สุดเมื่อเขามีความสัมพันธ์กับคนอื่น

คนแบบนี้มักจะมองหาความสนใจของคนอื่น นอกจากนั้นเขายังไม่สามารถเผชิญกับการแยกจากกันในรูปแบบใด ๆ

สิ่งนี้กระตุ้นให้บุคคลทำหลายวิธีเพื่อดึงดูดความสนใจจากผู้อื่นหรืออาจเรียกอีกอย่างว่า 'การแสวงหาความสนใจ' พฤติกรรมนี้ใช้เพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของเขาเท่านั้น

หากเป็นเช่นนั้นทัศนคติที่แสวงหาความสนใจนี้จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทำไม? เพราะคน ๆ นี้คิดว่าเขาจะได้รับความสนใจถ้าเขาทำสิ่งเชิงลบเหล่านี้เท่านั้น

หากเป็นเช่นนั้นบุคคลนี้มีแนวโน้มที่จะมีรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นกับคนใกล้ชิดทำให้พวกเขาไม่ค่อยตระหนักถึงแนวคิดของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

4 ลักษณะของรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง

คนที่ไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการทางอารมณ์อย่างเหมาะสมมักจะสร้างรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรคือลักษณะของรูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง?

1. คุ้นเคยเร็วเกินไป

การเข้ากับคนอื่นไม่ใช่ปัญหา อย่างไรก็ตามนี่อาจเป็นปัญหาได้หากคุณพิจารณาแล้วว่าคนที่คุณเพิ่งพบนั้นเป็นเพื่อนแท้หรือเนื้อคู่ของคุณ

คุณอาจรู้สึกว่าคุณมีความเชื่อมโยงทางอารมณ์กับคนที่คุณเพิ่งพบและคุณคิดว่าพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณในทันทีและมอบทุกสิ่งให้กับพวกเขา ในความเป็นจริงคน ๆ นี้อาจไม่จำเป็นต้องรู้สึกแบบเดียวกันกับคุณ อาจเป็นไปได้ว่าอีกฝ่ายกำลังคิดตรงกันข้ามกับคุณ

ดังนั้นหากวันหนึ่งคน ๆ นั้นทำให้คุณผิดหวังหรือทำอะไรบางอย่างที่ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวังความรู้สึกใกล้ชิดนี้ก็อาจกลายเป็นได้บูมเมอแรงเพื่อสุขภาพจิตของคุณ

2. รู้สึกเหมือนอยู่กับคู่ของคุณเสมอ

พฤติกรรมของคุณในความสัมพันธ์แบบโรแมนติกยังสะท้อนให้เห็นถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่คุณมีในขณะเติบโต หากพ่อแม่หรือผู้ดูแลของคุณไม่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณในเรื่องความมั่นใจในตนเองความรู้สึกไม่มั่นคงหรือไม่มั่นคงจะได้รับการเลี้ยงดูตั้งแต่อายุยังน้อย นี่แสดงให้เห็นว่ากระบวนการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์กับพ่อแม่หรือผู้เลี้ยงดูไม่เป็นไปด้วยดี

สิ่งนี้กระตุ้นให้ความรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งยังคงเกิดขึ้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าความสัมพันธ์กับคนรักของคุณดีก็ตาม ดังนั้นเพื่อยกเลิกความไม่มั่นคงนี้คุณพยายามรับประกันว่าคู่ของคุณจะไม่ทิ้งคุณซึ่งหนึ่งในนั้นคือการอยู่ใกล้กันตลอดเวลาและแม้แต่การหมกมุ่นอยู่กับคู่ของคุณ

3. รู้สึกว่าคนแปลกหน้าเป็นหนึ่งในคนที่ใกล้ชิดที่สุด

การขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ยังมีโอกาสที่จะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะวางตำแหน่งคนแปลกหน้าที่ให้ความสนใจคุณน้อยที่สุดในฐานะหนึ่งในคนที่ใกล้ชิดที่สุดในชีวิตของคุณ อันที่จริงนี่เป็นเพียงความรู้สึกของคุณไม่ใช่ความจริงที่คุณต้องเชื่อ

ความรู้สึกนี้กระตุ้นให้คุณรู้สึกถึงสิทธิบางอย่างที่มีต่อคนแปลกหน้า ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกว่ามีสิทธิ์เสียใจโกรธและผิดหวังกับการตัดสินใจส่วนตัวของคนอื่น เพียงเพราะคุณรู้สึกว่าคุณควรมีส่วนร่วมในการตัดสินใจนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณมีสิทธิ์นั้นจริงๆ

มันเกิดขึ้นเพราะมีความต้องการทางอารมณ์ในตัวคุณที่คุณพยายามเติมเต็มด้วยการสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์หลอกที่คุณทำเพียงด้านเดียว

4. รู้สึกว่าต้องการการยอมรับจากสาธารณชน

การขาดความมั่นใจในตนเองโดยผู้ที่มีความต้องการทางอารมณ์ไม่ได้รับการตอบสนองอย่างเหมาะสมอาจนำไปสู่การเลียนแบบผู้อื่นที่พวกเขามองว่าเป็นแบบอย่าง หรือแบบอย่าง

เมื่อเขาชื่นชมคนอื่นเขาจะพยายามเอาป้ายชื่อคนนั้นมาติด นี่เป็นการทำเพื่อหวังว่าเขาจะได้รับการยอมรับเช่นเดียวกับการรับรู้ว่าบุคคลที่เขากำลังเลียนแบบ

ในความเป็นจริงในบางสถานการณ์บุคคลนี้อาจเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงรูปแบบทางกายภาพของตน สิ่งนี้ทำขึ้นเพื่อให้เขามีความคล้ายคลึงกันทั้งทางร่างกายและในลักษณะและทัศนคติกับบุคคลที่เขาเลียนแบบ