วิธีที่จะไม่ต่อสู้กับคู่ของคุณเนื่องจากสิ่งเดียวกัน

คุณทะเลาะกับคู่ของคุณบ่อยครั้งเพราะปัญหาเดียวกันหรือไม่? ในความเป็นจริงคู่รักส่วนใหญ่เอะอะเรื่องเดียวกัน เรื่องเงินงานบ้านความใกล้ชิดและอื่น ๆ ที่เป็นที่มาของปัญหา ตามที่เชอริลพอลผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์อ้างจาก Huffington Post คู่รักหลายคู่โต้เถียงในสิ่งเดียวกันทุกวันเพราะพวกเขาไม่ได้เรียนรู้ว่าควรสร้างการสื่อสารอย่างไร

ดังนั้นการทะเลาะวิวาทจึงเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเนื่องจากสิ่งเดิม ๆ และไม่ได้รับการแก้ไข แล้วคุณจะแก้ปัญหาเดียวกันกับคู่ของคุณอย่างไร?

เคล็ดลับในการแก้ปัญหาเดียวกันเมื่อต่อสู้กับคู่หู

ต่อไปนี้เป็นวิธีต่างๆที่คุณสามารถนำไปใช้ได้หากคุณมักจะเอะอะเรื่องเดิม ๆ กับคู่ของคุณเช่น:

1. ลองลดอัตตาลง

เมื่อคุณทะเลาะกับคู่หูคุณอาจพบว่ามันยากที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณดังนั้นน้ำเสียงของคุณจึงมีแนวโน้มสูงในเวลานั้นเพราะมันเป็นไปตามอัตตาของคุณ

หากคุณต้องการให้ปัญหาได้รับการแก้ไขโดยทันทีให้พยายามพูดจากใจจริง พยายามให้คู่ของคุณพูดด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยนโดยไม่รุนแรงเกินไป

จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือปัญหาของคุณและคู่ของคุณได้รับการแก้ไขโดยไม่ต้องกังวลกับอัตตา เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจคู่ของคุณและอย่ามองแค่ปัญหาจากมุมมองของคุณ แต่ยังพิจารณาจากมุมมองของคู่ของคุณด้วย

2. ทำความเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกปัญหาที่จะมีทางแก้ไขได้ในทันที

ใครไม่อยากให้ปัญหาได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์แน่นอนว่าคุณและคู่ของคุณก็เช่นกัน อย่างไรก็ตามบางครั้งมีปัญหาบางอย่างที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในเวลาอันสั้นต้องใช้เวลาหลายขั้นตอนกว่าจะเสร็จสิ้นในที่สุด

ในความเป็นจริงตามที่ The Gottman Institute สถาบันวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอเมริกาพบหลักฐานว่าประมาณ 69 เปอร์เซ็นต์ของปัญหาในความสัมพันธ์ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว

หากเป็นกรณีนี้คุณและคู่ของคุณควรเรียนรู้ที่จะพยายามยอมรับและบรรเทาความเจ็บปวดเพื่อไม่ให้มีการถกเถียงกันในอนาคต

3. หลีกเลี่ยงการตำหนิซึ่งกันและกัน

การตำหนิกันเมื่อต้องต่อสู้กับพันธมิตรมักจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ น่าเสียดายที่คุณและคู่ของคุณต้องตระหนักว่าการตำหนิไม่ใช่วิธีการแก้ปัญหา แต่จะทำให้ทุกอย่างแย่ลง

หากอีกฝ่ายหนึ่งกล่าวโทษซึ่งกันและกันสามัญสำนึกของคุณจะถูกปิดทับด้วยอัตตา ด้วยเหตุนี้คุณจึงยังคงตำหนิคู่ของคุณต่อไปเพราะรู้สึกว่าเขาหรือเธอสมควรถูกตำหนิสำหรับปัญหานี้

หากในความเป็นจริงแล้วคู่ของคุณเป็นฝ่ายผิดคุณยังไม่แนะนำให้ตำหนิเขาด้วยข้อกล่าวหาที่รุนแรง จะดีกว่ามากถ้าคุณมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาแทนที่จะต้องเสียพลังงานไปกับการโทษคู่ของคุณอยู่เรื่อย ๆ

4. เตือนตัวเองถึงความรักและแรงดึงดูดที่มีต่อคู่ของคุณ

ในขณะที่คุณยังคงโต้เถียงในเรื่องเดิม ๆ ทุกวันคุณอาจจะหมดความสนใจในความสัมพันธ์ที่คุณอยู่ ถ้าเป็นเช่นนั้นลองค่อยๆปลูกฝังความสนใจนั้นอีกครั้ง

เนื่องจากคู่รักที่ดึงดูดซึ่งกันและกันมักมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากกว่าคู่รักที่ไม่ได้เป็น ผู้ที่ให้ความสำคัญกับความสุขและเป้าหมายของความสัมพันธ์มักจะพบว่าง่ายกว่าที่จะละทิ้งอัตตาส่วนตนเพื่อประโยชน์ส่วนรวม

ลองเริ่มกลับไปสนใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณเคยให้กับคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่นถามว่าช่วงเวลาที่เธอทำงานเป็นอย่างไรหรือไปเดทในสถานที่โปรดของคุณและระลึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณตกหลุมรักกัน

5. ในสาระสำคัญกล่าวถึงปัญหาทั้งหมดร่วมกัน

เมื่อคุณต่อสู้กับคู่ของคุณในเรื่องบางอย่างบางทีคุณอาจจะยังไม่ได้พูดคุยกันจริงๆ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพิจารณาอย่างรอบคอบก่อน

แสดงความคิดเห็นแต่ละฝ่ายแล้วหาทางสายกลางหากทั้งคู่ไม่เห็นด้วย จริงๆแล้วปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณทั้งเพื่อปลูกฝังและปรับปรุงความสามัคคีของความสัมพันธ์

ดังนั้นฝึกการสื่อสารกับคู่ของคุณและพูดคุยทุกอย่างด้วยกัน