ประโยชน์ของการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำ แต่เนิ่นๆ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ความชุกของความดันโลหิตสูงในอินโดนีเซียมีมากกว่า 63 ล้านคน ไม่ควรประมาทเพราะความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) อาจนำไปสู่โรคหัวใจไตวายเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นผู้ใหญ่ควรตรวจความดันโลหิตเป็นประจำเพื่อรักษาสุขภาพ

ประโยชน์ของการตรวจความดันโลหิตเป็นประจำตั้งแต่อายุยังน้อย

สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา แนะนำให้ผู้ใหญ่ตรวจความดันโลหิตโดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิต (เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน) ดิจิทัล. นี่คือประโยชน์ของเหตุผลที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่

การตรวจหาความดันโลหิตสูงตั้งแต่เนิ่นๆ

การติดตามความดันโลหิตด้วยตนเองสามารถช่วยให้แพทย์ประเมินสุขภาพของเขาได้ สิ่งนี้สำคัญมากสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับความดันโลหิตสูง บุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงหาก:

• อายุมากกว่า 65 ปี
• น้ำหนักตัวที่มากเกินไป
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• รูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นเกลือสูงและไม่ค่อยกินผักผลไม้
• วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (ไม่ค่อยออกกำลังกายสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไปมักพักผ่อนไม่เพียงพอ)

แพทย์ของคุณสามารถวางแผนการรักษาที่ดีขึ้นเพื่อสุขภาพของคุณได้

ติดตามการรักษาที่กำลังดำเนินการ

การตรวจความดันโลหิตยังเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาที่ทำขึ้น ตัวเลขความดันโลหิตของคุณสามารถบ่งชี้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตช่วยแก้ปัญหาความดันโลหิตได้หรือไม่ ไม่เพียงแค่นั้นแพทย์ของคุณยังสามารถประเมินได้ว่ายาที่คุณใช้นั้นได้ผลตามที่คาดไว้หรือไม่ หลังจากนั้นแพทย์สามารถเปลี่ยนขนาดยาหรือเปลี่ยนยาที่กำหนดได้หากจำเป็น

คุ้มค่า

การตรวจสอบความดันโลหิตอย่างแข็งขันโดยใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลยังช่วยประหยัดเงินได้อีกด้วย แม้ว่าจะไม่สามารถทดแทนการตรวจสุขภาพตามปกติกับแพทย์ได้ แต่สิ่งง่ายๆนี้สามารถลดจำนวนครั้งที่ต้องไปพบแพทย์หรือคลินิกของคุณได้ ประโยชน์เหล่านี้ทำให้การใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิทัลเริ่มเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางการดูแลความดันโลหิตสูงจากสมาคมสุขภาพต่างๆ

รักษาสุขภาพ

การตรวจความดันโลหิตที่บ้านเป็นประจำสามารถสนับสนุนให้ใครบางคนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ตามที่ Mayo Clinic ระบุว่าบุคคลสามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่บริโภคหรือสิ่งอื่น ๆ ที่ดีต่อความดันโลหิตได้มากขึ้น การเห็นความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติสามารถทำให้คุณขยันออกกำลังกายรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีวินัยในการทานยาตามที่แพทย์สั่ง

เมื่อคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการรับประทานยาที่แพทย์สั่ง จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุข (Kemenkes) พบว่าผู้ป่วยจำนวนหนึ่งที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงมักไม่รับประทานยาเป็นประจำเพราะรู้สึกมีสุขภาพดี ความดันโลหิตสูงไม่ควรประมาทเพราะเป็นจุดเริ่มต้นของโรคอันตราย

ช่วยขจัดความเป็นไปได้ เสื้อคลุมสีขาว และ ความดันโลหิตสูงที่สวมหน้ากาก

การศึกษาเรื่อง การตรวจวัดความดันโลหิตที่บ้าน การกล่าวถึงการใช้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลจะช่วยขจัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดเหตุการณ์ทั้งสองนี้ สองสิ่งนี้มีความหมายว่าอย่างไร?

ทั้งสองอย่างนี้เป็นเพียงผลการตรวจความดันโลหิตที่ไม่ถูกต้องเนื่องจากปัจจัยแวดล้อม ความดันโลหิตสูงสีขาว หมายถึงความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเมื่อไปตรวจที่สำนักงานแพทย์ ในทางกลับกัน, ความดันโลหิตสูงที่สวมหน้ากาก เป็นความดันโลหิตปกติเมื่อได้รับการตรวจโดยทีมแพทย์ แต่จะเพิ่มขึ้นนอกสำนักงานแพทย์

ดังนั้นผู้ที่ตรวจความดันโลหิตเป็นประจำจะถูกขอให้บันทึกความดันโลหิตในการตรวจแต่ละครั้งหรือเมื่อไปพบแพทย์ ผลลัพธ์ที่แสดงอาการของทั้งสองอย่างนี้จะเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับแพทย์ในการสร้างแผนการรักษาที่เฉพาะเจาะจง

วิธีตรวจความดันโลหิตด้วยเครื่องวัดความดันโลหิต

จากการศึกษานี้เครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิตอลที่แนะนำสำหรับที่บ้าน ได้แก่

• ได้รับการตรวจสอบความถูกต้อง
• ความดันโลหิตดิจิตอล สไตล์ข้อมือ นามแฝงมีลักษณะคล้ายกับผ้าพันแขนซึ่งมีวงกลมอยู่ที่ต้นแขน
• ง่ายต่อการใช้

นอกจากนี้คุณสามารถใช้มิเตอร์ได้โดย:

1. ใจเย็น ๆ ห้านาทีก่อนวัด
2. โปรดอย่าสูบบุหรี่ออกกำลังกายหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 30 นาทีก่อนการวัด
3. ล้างกระเพาะปัสสาวะและลำไส้เมื่อจำเป็น
4. หลีกเลี่ยงความเครียดและความรู้สึกไม่สบายทันทีก่อนทำการวัด
5. กรุณานั่งตัวตรงบนเก้าอี้ที่มีพนักพิงเท้าบนพื้นแขนที่วางบนพื้นราบและขนานกับหัวใจ
6. ติดตั้ง ข้อมือ เหนือข้อพับข้อศอกและสัมผัสกับผิวหนังไม่ใช่เสื้อผ้า
7. เริ่มวัดตามวิธีการใช้งานและบันทึกผล

ทำการวัดในเวลาเดียวกันทุกวันเช่น 9.00 น. และ 20.00 น. ทุกวัน ในการวัดความตึงแต่ละครั้งให้ทำการวัดสองหรือสามครั้งโดยใช้ช่วงเวลาหนึ่งนาทีสำหรับการวัดแต่ละครั้ง อย่าลืมบันทึกผลการวัดทุกครั้งตกลง

x