ประโยชน์ของการฝังเข็มเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับและจุดที่ใช้

มีวิธีการทางเลือกต่างๆที่ใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ เริ่มตั้งแต่อาหารเสริมสมุนไพรการสะกดจิตการทำสมาธิไปจนถึงที่รู้จักกันดีอย่างการฝังเข็ม การฝังเข็มตามจุดต่างๆในร่างกายถือว่าได้ผลดีในการรักษาอาการนอนไม่หลับเนื่องจากแรงกดของเข็มจะกระตุ้นเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่มีบทบาทในกลไกการนอนหลับ

การฝังเข็มได้ผลจริงหรือไม่และจุดฝังเข็มใดที่มีบทบาทในการรักษาอาการนอนไม่หลับ?

การฝังเข็มสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับตำนานหรือความจริงได้หรือไม่?

หลักการของการบำบัดด้วยการฝังเข็มคือการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและพลังงานทั่วร่างกาย

โดยการสอดเข็มไปที่จุดใดจุดหนึ่งเลือดและพลังงานที่สะสมอยู่ในบริเวณหนึ่งของร่างกายจะไหลไปยังบริเวณอื่นที่ต้องการ

แม้ว่าจะจัดเป็นการบำบัดทางเลือก แต่การใช้การฝังเข็มเพื่อรักษาปัญหาการนอนหลับได้แสดงผลลัพธ์ที่น่าสนใจ

ในผู้ประสบภัย ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับการฝังเข็มเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดปัญหาทางเดินหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ

จากการค้นพบนี้การฝังเข็มตามจุดต่างๆของร่างกายจึงถูกนำมาประยุกต์ใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของการนอนหลับอื่น ๆ รวมถึงการนอนไม่หลับ

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วในการศึกษาใน วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก.

จากการศึกษาพบว่าการฝังเข็มสามารถปรับปรุงระยะเวลาและคุณภาพโดยรวมของการนอนหลับได้

ประโยชน์ของการฝังเข็มเพื่อคุณภาพการนอนหลับจะยิ่งมากขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับวิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการนอนไม่หลับเช่นการใช้ยา

การฝังเข็มรักษาอาการนอนไม่หลับอย่างไร?

โดยทั่วไปการฝังเข็มทำงานโดยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกระตุ้นการปล่อยสัญญาณทางเคมีในนั้น

สิ่งนี้จะเปลี่ยนกลไกในร่างกายที่ทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลให้ข้อร้องเรียนเรื่องการนอนไม่หลับลดลงและคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ..

เมื่อเข้ารับการบำบัดด้วยการฝังเข็มสำหรับอาการนอนไม่หลับการเจาะจุดต่างๆบนร่างกายจะไม่สามารถกำจัดอาการนอนไม่หลับได้ในทันที

เปิดหน้า สภาการฝังเข็มของอังกฤษวิธีการฝังเข็มมีดังนี้:

• เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินซึ่งควบคุมวงจรการนอนหลับ
• เพิ่มการผลิตฮอร์โมนβ-endorphin ซึ่งช่วยบรรเทาความเครียดและความเจ็บปวด
• เพิ่มการทำงานของเอนไซม์ ไนตริกออกไซด์ซินเทส เพื่อรักษาวงจรการนอนหลับ
• การไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง
• ลดการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น
• เพิ่มการผลิตสารประกอบทางเคมีที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเช่นเซโรโทนินโดปามีนนอร์ดรีนาลีนและ กรดแกมมาอะมิโนบิวทีริก (กาบา).

จุดฝังเข็มเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ

มีจุดฝังเข็มหลายร้อยจุดบนร่างกายของคุณและแต่ละจุดมีหน้าที่ของตัวเอง นี่คือบางจุดที่ใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ:

1. จุดตาที่สาม

จุดนี้อยู่ระหว่างคิ้วโดยที่หน้าผากตรงกับจมูก

การฝังเข็มในจุดนี้สามารถบรรเทาข้อร้องเรียนได้ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ, อาการปวดหัว, เวียนศีรษะ, ปวดฟันและลดความคิดที่คงอยู่ซึ่งทำให้คุณนอนหลับได้ยาก

2. ทะเลแห่งความเงียบสงบ

จุดฝังเข็มนี้อยู่ตรงกลางกระดูกอก

นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการนอนไม่หลับแล้วจุดฝังเข็มนี้ยังช่วยบรรเทาความวิตกกังวลปัญหาเส้นประสาทและปัญหาระบบทางเดินหายใจที่มักก่อให้เกิด

3. ทะเลที่ส่องแสง

หรือที่เรียกว่าจุดไต 6 จุดนี้จะอยู่ที่ข้อเท้าด้านใน

การรักษาด้วยการฝังเข็มในจุดนี้สามารถช่วยในเรื่องความวิตกกังวลการนอนไม่หลับความดันโลหิตสูงและอาหารไม่ย่อย

การบำบัดด้วยการฝังเข็มในบางจุดของร่างกายมีศักยภาพในการรักษาอาการนอนไม่หลับได้ดี

วิธีนี้ยังค่อนข้างปลอดภัยและมีความเสี่ยงเล็กน้อยต่อผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ชีวิต

การปรึกษาแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณพบสาเหตุของการนอนไม่หลับและวิธีการรักษา ด้วยวิธีนี้การบำบัดด้วยการฝังเข็มไม่เพียง แต่ปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังได้ผลดีกว่าเพราะต้องมาพร้อมกับการรักษา