วิตามินน้ำมันปลามีประโยชน์ในการป้องกันความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจิตเภทใช่ไหม?

จากข้อมูลของ WHO โรคจิตเภทส่งผลกระทบต่อผู้คนมากกว่า 21 ล้านคนจากส่วนต่างๆของโลก จากข้อมูลของการวิจัยสุขภาพขั้นพื้นฐานปี 2014 ชาวอินโดนีเซีย 400,000 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภท เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ โรคจิตเภทสามารถรักษาได้ด้วยจิตบำบัดและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เชื่อกันว่าวิตามินน้ำมันปลาช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจิตเภทในผู้ที่อ่อนแอ

ใครอ่อนแอต่อโรคจิตเภท?

โรคจิตเภทเป็นโรคทางจิตที่ทำให้บุคคลแยกแยะระหว่างโลกแห่งความจริงและโลกในจินตนาการได้ยาก เนื่องจากอาการของโรคจิตเภทมักรวมถึงประสบการณ์ทางจิตประสาทเช่นการได้ยินเสียงที่จับต้องไม่ได้ภาพหลอนหรือภาพลวงตา

ทุกคนมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจิตเภท จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบสาเหตุของโรคจิตเภทที่แน่นอน อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่คิดว่ามีผลต่อพัฒนาการของภาวะนี้พันธุกรรมการบาดเจ็บข้อบกพร่องที่เกิดที่ทำให้เส้นประสาทสมองถูกทำลายหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนสมองและ / หรือการใช้สารเสพติด

โรคจิตเภทมักเริ่มในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้นระหว่างอายุ 16 ถึง 30 ปี

วิตามินน้ำมันปลาสามารถลดความเสี่ยงของโรคจิตเภทได้

รายงานโดย Medical News Today การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Communications รายงานว่าการทานวิตามินน้ำมันปลาเป็นประจำเป็นเวลา 3 เดือนสามารถลดความเสี่ยงของโรคจิตและโรคจิตเภทในผู้ที่อายุน้อยและมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้อยู่แล้ว

การศึกษาจัดทำโดยมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นผู้เข้าร่วมการศึกษา 81 คนที่มีอายุระหว่าง 13-25 ปีซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจิตเภทและโรคจิต ผู้เข้าร่วมแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม 41 คนได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาซึ่งบริโภคเป็นเวลาสามเดือน ในขณะที่ผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เหลือได้รับยาหลอก (ยาเปล่า)

หลังจากหนึ่งปีจำนวนผู้เข้าร่วมการศึกษากลายเป็น 76 คน จาก 41 คนที่ได้รับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามีเพียงสองคนที่เป็นโรคจิตและโรคจิตเภทที่พัฒนาแล้ว ในขณะเดียวกันตัวเลขของกลุ่มยาหลอกนั้นสูงกว่ามากคือ 11 คนจาก 40 คน ผลการศึกษานี้ยังคงเหมือนเดิมแม้ว่าจะดำเนินมาเป็นเวลาเจ็ดปีแล้วก็ตาม

ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

น้ำมันปลาผลิตจากปลาหลายประเภทเช่นปลาทูน่าปลาแมคเคอเรลปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน เชื่อกันว่าน้ำมันปลามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเนื่องจากมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง ดังนั้นคุณสามารถรับโอเมก้า 3 ได้จากการรับประทานปลาหรือดื่มวิตามินน้ำมันปลา

น้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 ชนิด ได้แก่ กรด docosahexanoic (DHA) และ ekosapentanoat (EPA) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลามักมีวิตามินอีเล็กน้อยเพื่อป้องกันความเสียหายของผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์น้ำมันปลาบางชนิดยังรวมกับแคลเซียมเหล็กหรือวิตามิน A, B1, B2, B3, C หรือ D และบรรจุเป็นอาหารเสริมวิตามินรวม อาหารเสริมน้ำมันปลาหนึ่งตัวมักมี EPA และ DHA 500-1000 มก.

EPA ทำหน้าที่ผลิตสารประกอบทางเคมี eicosanoid ในร่างกายซึ่งมีบทบาทในการรักษาภูมิคุ้มกันและควบคุมการอักเสบ EPA เป็นที่รู้จักกันว่าช่วยบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้า ในขณะเดียวกัน DHA เป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่คิดเป็น 8% ของน้ำหนักสมองดังนั้นกรดไขมันชนิดนี้จึงขาดไม่ได้สำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมอง DHA สามารถป้องกันความเสียหายต่อการทำงานของสมองเช่นภาวะสมองเสื่อม

การรักษาสุขภาพสมองเชื่อว่าเป็นขั้นตอนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติทางจิตในผู้ที่มีความเสี่ยง นอกเหนือจากวิตามินน้ำมันปลาและการรับประทานเนื้อปลาสดแล้วคุณยังพบกรดโอเมก้า 3 ในน้ำมันพืชผักใบเขียวเข้มเมล็ดพืชและถั่วต่างๆ