สารบัญ:
- คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าไม่ได้เขียนด้วยตนเองมานานแล้ว
- ในความเป็นจริงการเขียนด้วยตนเองมีประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างทักษะยนต์
- ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งที่จะได้รับจากการเขียนด้วยลายมือ
พยายามจำครั้งสุดท้ายที่คุณเขียนด้วยลายมือมากกว่าหนึ่งหน้ากระดาษหรือไม่? มันนานมากแล้ว? ไม่เป็นไรเพราะคนส่วนใหญ่มีประสบการณ์แบบเดียวกัน
เนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและกิจกรรมประจำวันที่ต้องพึ่งพาความเร็วความจำเป็นในการเขียนด้วยมือจึงถูกแทนที่ด้วยความสะดวกในการพิมพ์ สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตแล็ปท็อปหรือโน้ตบุ๊ก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากหลาย ๆ คนชอบพิมพ์บนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์หรือหน้าจอสัมผัสของโทรศัพท์มือถือแทนที่จะต้องกังวลกับการเขียนด้วยมือบนกระดาษด้วยตนเอง
ถึงกระนั้นคุณรู้หรือไม่ว่าการเขียนด้วยตนเองมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการพิมพ์โดยใช้ แกดเจ็ตเหรอ? มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? ตรวจสอบบทวิจารณ์ในบทความนี้
คนส่วนใหญ่ยอมรับว่าไม่ได้เขียนด้วยตนเองมานานแล้ว
ในปี 2014 Docmail บริษัท ไปรษณีย์และการพิมพ์ของสหราชอาณาจักรได้ทำการสำรวจคน 2,000 คน เป็นผลให้ผู้ตอบแบบสอบถาม 1 ใน 3 ไม่ได้เขียนด้วยลายมือเป็นเวลานานกว่าหกเดือน ไม่เพียงแค่นั้นการสำรวจยังแสดงให้เห็นว่าผู้ตอบแบบสอบถามโดยเฉลี่ยไม่ได้เขียนด้วยตนเองเป็นเวลานานกว่า 41 วัน
จากการค้นพบนี้ไม่น่าแปลกใจเลย เหตุผลก็คือยิ่งเทคโนโลยีที่ซับซ้อนมากขึ้นช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวันได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้หลายคนเริ่มทิ้งนิสัยการเขียนด้วยลายมือและชอบพิมพ์โดยใช้อุปกรณ์ แกดเจ็ต.
ในความเป็นจริงการเขียนด้วยตนเองมีประโยชน์สำหรับการเสริมสร้างทักษะยนต์
แม้ว่าจะเขียนโดยใช้ แป้นพิมพ์ เป็นความสามารถที่เป็นกุญแจสู่อนาคตการเรียนรู้ความสามารถในการเขียนลายมือมีผลต่อร่างกาย
ตามที่ Eduard Gentaz ศาสตราจารย์ในสาขาจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเจนีวากล่าวว่าการเขียนด้วยมือโดยตรงเป็นกิจกรรมที่ซับซ้อนซึ่งต้องใช้ทักษะที่หลากหลาย ในแง่ง่ายๆการเขียนด้วยลายมือเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งตัว
เหตุผลก็คือบางคนต้องการเวลาเพื่อให้สามารถเขียนมือได้ คุณต้องเรียนรู้วิธีการจับดินสออย่างถูกต้องจดจำตัวอักษรต่างๆเพื่อที่คุณจะสามารถเขียนคำต่อคำได้ นี่คือความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดเมื่อเทียบกับการพิมพ์โดยใช้ แป้นพิมพ์.
ในทางตรงกันข้ามกับการเขียนการพิมพ์จะเหมือนกันเสมอโดยไม่คำนึงถึงตัวอักษรซึ่ง จำกัด เฉพาะการกดแป้นเท่านั้น ในความเป็นจริงทักษะยนต์ที่ได้รับการฝึกฝนด้วยการเขียนด้วยมือเป็นสิ่งที่จำเป็นมากโดยเฉพาะเมื่อใครบางคนยังเป็นเด็ก
ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกประการหนึ่งที่จะได้รับจากการเขียนด้วยลายมือ
นอกเหนือจากการฝึกฝนทักษะการเคลื่อนไหวแล้วการเขียนด้วยลายมือยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายที่ไม่ควรพลาด
สำหรับบางคนการเขียนเป็นวิธีที่ทรงพลังในการแสดงความรู้สึกต่อทุกสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ในความเป็นจริงการศึกษาจากนิวซีแลนด์พบว่าการเขียนความคิดและความรู้สึกหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำให้บาดแผลทางร่างกายหายเร็วขึ้นได้
ในขณะเดียวกันจากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Advance in Psychiatric Treatment ประโยชน์ของการเขียนด้วยลายมือไม่ได้เกิดขึ้นในระยะสั้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในระยะยาวด้วย เนื่องจากคนที่มีนิสัยรักการเขียนด้วยตนเองเป็นที่ทราบกันดีว่าสุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้น เริ่มจากอารมณ์ที่ดีขึ้นความเป็นอยู่และการทำงานของร่างกายเช่นปอดและหัวใจที่ดีขึ้น ไม่เพียงแค่นั้นการเขียนยังเกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิตรวมทั้งระดับความเครียดและอาการซึมเศร้า
ในความเป็นจริงประโยชน์ของการเขียนไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับให้ลองเขียน จากการศึกษา "จิตวิทยาประยุกต์: สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี" โดยใช้เวลาประมาณ 15 นาทีต่อคืนเพียงจดทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณก็สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมหัศจรรย์ นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาที่เขียนไดอารี่เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกขอบคุณก่อนเข้านอนพบว่ามีคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและยาวนานขึ้น
