5 แนวทางแก้ไขเพื่อบรรเทาความรู้สึกผิดหวังที่เกิดจากการไม่ได้รับความรักจากคู่ของคุณ

ยิ่งชีวิตสมรสและคู่ของคุณมีอายุยืนยาวเท่าไหร่อุปสรรคก็จะยิ่งขวางทางคุณมากขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะทำอะไรร่วมกันมากี่ครั้งคุณก็อาจรู้สึกไม่ได้รับความรักจากคู่ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณทั้งคู่ยุ่งเกินไปจนในที่สุดเวลาที่คุณมีกับคู่ของคุณก็ไม่มีคุณภาพอีกต่อไป สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกละเลยและไม่ได้รับความรักจากคู่ของคุณ แม้ว่าความจริงจะเป็นอย่างไรคุณก็รู้ว่าคู่ของคุณยังคงเป็นอย่างที่เคยเป็น ดังนั้นจะจัดการกับความรู้สึกจมปลักนี้อย่างไร?

วิธีต่างๆในการสร้างสันติภาพด้วยความรู้สึกไม่ได้รับความรักจากคู่ของคุณ

1. การยอมแพ้ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าโกรธหรือผิดหวังเมื่อคู่ของคุณไม่สนใจคุณอีกต่อไป แต่แทนที่จะยอมแพ้กับสถานการณ์ในทันทีคุณต้องรู้ก่อนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่รักคู่ของคุณ ถามตัวเองว่าคุณไม่ได้ถูกรักหรือไม่รู้สึกรักคู่ของคุณ

บางครั้งความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเนื่องจากคุณและคู่ของคุณยุ่งกับเรื่องของกันและกันมานานเกินไปและไม่มีเวลาอยู่คนเดียว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปรับปรุงวิธีการสื่อสารกับคู่ของคุณวางแผนกำหนดเวลาเพื่อใช้เวลาคุณภาพร่วมกับเขา

อย่าลืมว่ากุญแจสำคัญในการแต่งงานที่ดีคือการสื่อสารที่ดี ดังนั้นแทนที่จะแก้แค้นโดยไม่รักคู่ของคุณเป็นการดีกว่าที่จะขอให้คนที่ใกล้ชิดที่สุดกับคุณหรือครอบครัวของคุณช่วยแก้ปัญหา

เหตุผลก็คืออาจเป็นได้ว่านี่เป็นเพียงความเข้าใจผิดและความรู้สึกของคุณเป็นเพียงเพราะคุณกำลังเปรียบเทียบชีวิตรักของคุณกับคนอื่น

2. ภักดีต่อคู่ของคุณ

บางทีคุณอาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งและไม่มีใครรัก แต่อย่าใช้ข้ออ้างนี้เพื่อหาทางหนีอื่นที่จะทำให้ชีวิตในบ้านไม่เป็นระเบียบมากยิ่งขึ้น

จงภักดีและพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างช้าๆ บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการให้ชีวิตในบ้านดำเนินไปอย่างที่เคยเป็นมาก่อน ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณจะนุ่มนวลขึ้นและค่อยๆหันกลับมาทำความเข้าใจกับความรู้สึกของคุณ

3. แสดงความห่วงใย

ทุกคนในบ้านจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกิดขึ้นในบ้านอย่างแน่นอนรวมทั้งลูก ๆ ของคุณด้วย ใช่เด็ก ๆ สามารถรู้สึกได้เมื่อมีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของพ่อและแม่

เด็กมีสัญชาตญาณที่อ่อนไหวมากกว่าผู้ใหญ่ นี่คือเหตุผลที่พวกเขารู้สึกได้เมื่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อและแม่ยืดเยื้อ ดังนั้นควรแสดงความใส่ใจต่อคู่ของคุณตามปกติโดยเฉพาะต่อหน้าเด็ก ๆ

คุณกำลังสอนลูก ๆ ของคุณว่าความรักรูปแบบหนึ่งคือการให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องไม่ว่าปัญหาจะใหญ่แค่ไหน

4. ปรึกษากับที่ปรึกษาการแต่งงาน

พยายามสงบสติอารมณ์และทำตัวเหมือนปกติเมื่ออยู่ต่อหน้าเด็ก ๆ แม้ว่าคุณจะผิดหวังในตัวคู่ของคุณ แต่ภาวะนี้จะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเด็ก แม้แต่เด็กบางคนก็จะแสดงอาการวิตกกังวลความเครียดซึมเศร้าและผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนลดลงเนื่องจากบรรยากาศที่ไม่ดีที่บ้าน

นี่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยอย่างแน่นอนเพราะความรู้สึกของคุณส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างอยู่แล้ว ชอบหรือไม่คุณและคู่ของคุณต้องทำงานร่วมกันอีกครั้งเพื่อรักษาชีวิตสมรสไว้เพื่อลูก ๆ เนื่องจากการล่มสลายของการแต่งงานทำให้ลูก ๆ เจ็บมากกว่าที่จะทำกับภรรยาหรือสามี

ดังนั้นพยายามไปหาที่ปรึกษาการแต่งงานเพื่อปรึกษาปัญหาของคุณและคู่ของคุณ คุณสองคนสามารถแสดงสาเหตุและความปรารถนาของแต่ละคนในครัวเรือนร่วมกันได้

ให้พื้นที่คู่ของคุณในการพูดคุยและตอบสนอง สิ่งนี้คาดว่าจะช่วยครอบครัวของคุณจากภัยคุกคามจากการแยกจากกัน

5. จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีลำดับความสำคัญเหมือนกัน

ทุกคนมีลำดับความสำคัญในชีวิตที่แตกต่างกันอย่างแน่นอนแม้แต่สามีและภรรยาก็สามารถมีรายการที่แตกต่างกันได้ ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณกังวลกับงานมากกว่าในทางกลับกันคุณชอบใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากกว่า

แน่นอนว่าเรื่องพื้นฐานเช่นนี้จะต้องได้รับการพิจารณาร่วมกันตั้งแต่เริ่มต้นของการแต่งงาน เหตุผลนี้จะส่งผลต่อชีวิตของคุณและคู่ของคุณ พูดคุยกับเขาและตกลงกันว่าสิ่งที่ต้องจัดลำดับความสำคัญร่วมกันคืออะไร

หากคุณและคู่ของคุณมีลำดับความสำคัญเหมือนกันอยู่แล้วความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสจะอยู่ได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้ความรู้สึกว่าถูกคู่ของคุณละเลยและไม่ได้รับความรักก็สามารถจางหายไปได้เมื่อเวลาผ่านไป