งงขอเลิกกับแฟน? ทำ 4 วิธีวันนี้

เช่นเดียวกับนวนิยายความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงอย่างมีความสุขเสมอไป มีความเป็นไปได้ที่จะลงท้ายด้วยเสมอ ตอนจบที่น่าเศร้า. ความสัมพันธ์แบบติดๆกันนี้มักเกิดขึ้นเมื่อหัวใจไม่ได้ปรับกันอีกต่อไป แม้ว่าจะถูกบังคับคุณและคู่ของคุณจะไม่มีความสุขอย่างแน่นอนดังนั้นการแยกทางกันจึงเป็นทางออก หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้คุณจะขอให้คู่ของคุณเลิกกันได้อย่างไร? มาดูว่าผู้ใหญ่ขอเลิกกับแฟนหนุ่มคนต่อไปนี้

วิธีขอเลิกกับแฟนแบบผู้ใหญ่

การยุติความสัมพันธ์ทิ้งบาดแผลลึกไว้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามการบังคับให้ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรงอีกต่อไปจะทำร้ายความรู้สึกของทั้งคุณและคู่ของคุณด้วยเช่นกัน หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกกับแฟนของคุณก็ให้ทำแบบผู้ใหญ่ อย่างน้อยมันก็จะคลายความรู้สึกของคู่ของคุณและคลายความรู้สึกของคุณเอง

การขอเลิกกับแฟนไม่ง่ายเหมือนการพลิกมือ คุณต้องพิจารณาว่าเขารู้สึกอย่างไร คุณสามารถทำตามวิธีต่างๆในวันนี้เมื่อขอเลิกรา

1. มีความซื่อสัตย์และเป็นความจริง

กุญแจสำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนคือการสื่อสาร ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณต้องการแยกทางกันก็จำเป็นต้องมีการสื่อสารกันอย่างแน่นอน เป้าหมายคือการอธิบายให้คู่ของคุณเข้าใจถึงสาเหตุที่คุณเลือกที่จะเลิกกัน

รายงานจาก Time, Rachel Sussman นักจิตอายุรเวชจากนิวยอร์กและนักเขียน The Breakup Bible ให้ความเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ “ หลายคนรู้สึกเครียดและหดหู่หลังจากการเลิกราเพราะพวกเขาไม่ได้จบความสัมพันธ์อย่างเหมาะสมและอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น” ซัสแมนอธิบาย

อย่างไรก็ตามการให้เหตุผลคุณก็ไม่จำเป็นต้องนำข้อร้องเรียนที่ถูกระงับทั้งหมดออกมา ก็เพียงพอแล้วที่จะให้ข้ออ้างที่ยอมรับได้กับคู่ของคุณเพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดการสนทนาที่ทำร้ายจิตใจ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกคำพูดเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณ แทนที่จะตำหนิคู่ของคุณเป็นการดีกว่าที่จะใช้ "มันรบกวนฉัน" หรือ "มันยากสำหรับฉันจริงๆ"

2. พบปะกันไม่ใช่ทางข้อความหรือทางโทรศัพท์

การแสดงความปรารถนาที่จะเลิกกันต้องใช้ความกล้าอย่างแน่นอน คุณไม่ต้องการขอให้แฟนของคุณเลิกกันทางข้อความหรือทางโทรศัพท์ การกระทำนี้บ่งบอกว่าคุณไม่เคารพความรู้สึกของคู่ของคุณและทำลายความสัมพันธ์ ถ้าอย่างนั้นฉันควรทำอย่างไร?

หากคุณเป็น "คนที่โตแล้ว" ให้เผชิญหน้าและพบกับคู่ของคุณเพื่อแสดงความปรารถนานี้ เว้นแต่หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ทางไกลและไม่ยอมให้เกิดสถานการณ์หากคุณต้องพบปะกับตัวเอง

3. ยุติความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์

ทุกคนที่อยากเลิกกันต้องคิดถึงการตัดสินใจครั้งนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หากคุณตั้งใจที่จะยุติความสัมพันธ์ก็เตรียมใจคุยเรื่องนี้กับคนรักของคุณ อย่าปล่อยให้คุณเชื่อมโยงหัวใจของคุณกับอีกฝ่ายก่อนที่จะยุติความสัมพันธ์ สิ่งนี้จะทำร้ายจิตใจของคู่ของคุณและไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ

"ถ้าคุณต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับคนอื่นก็ให้จบความสัมพันธ์ที่คุณกำลังอยู่ในขณะนี้" Guy Winch นักจิตวิทยาและผู้เขียนหนังสือชื่อ วิธีแก้ไขหัวใจที่แตกสลาย.

4. ฟังคำตอบและให้อิสระแก่เขาว่าจะจัดการกับมันอย่างไร

เมื่อต้องการแยกทางกันคุณต้องเคารพว่าคู่ของคุณมีพฤติกรรมอย่างไร หากคำตอบคือการปฏิเสธให้คู่ของคุณตัดสินใจว่าจะพูดเรื่องนี้ในครั้งต่อไปเมื่อใด บางทีเขาอาจต้องการเวลาสงบสติอารมณ์และคิดเรื่องนี้เพื่อประโยชน์ของตัวเอง

อย่าบังคับให้คู่ของคุณทำต่อไป ติดต่อกัน กับคุณหลังจากเลิกกัน ต้องใช้เวลาในการเยียวยาหัวใจที่เจ็บปวด ดังนั้นให้คู่ของคุณเลือกเวลาที่เหมาะสมในการสร้างความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อน