อาการปวดข้อมือ rotator & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คำจำกัดความ

อาการปวดข้อมือ rotator คืออะไร?

Rotator Cuff Pain (RCP) หรืออาการปวดข้อมือ rotator คือการบาดเจ็บที่เอ็นข้อใดข้อหนึ่งหรือทั้งหมดในข้อต่อที่หมุนของไหล่

ไหล่หรือหัวไหล่ประกอบด้วยกระดูกและข้อต่อ กระดูกมีหลายประเภทเช่นสะบักกระดูกไหปลาร้าและกระดูกต้นแขน ข้อต่อ ได้แก่ ข้อต่อแขนข้อต่อกระดูกอ่อนผิวข้อ (ACJ) ข้อต่อกระดูกสันอก ไหล่มีความยืดหยุ่นมากกว่าข้อต่อ แต่มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ กล้ามเนื้อเดลต้าให้พลังมากที่สุดในการเคลื่อนไหล่ ใต้กล้ามเนื้อเดลต้ามีข้อต่อหมุนทั้งสี่ของไหล่ เอ็นเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก ข้อมือ rotator ประกอบด้วยกล้ามเนื้อและเอ็นที่รองรับต้นแขนกับข้อต่อไหล่

อาการปวดข้อมือ rotator เป็นอย่างไร?

อาการปวดข้อมือ Rotator เป็นเรื่องปกติ แต่จะพบบ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีหรือผู้ที่ใช้แขนบ่อยเกินไป

สัญญาณและอาการ

อาการและอาการแสดงของอาการปวดข้อมือ rotator คืออะไร?

หากคุณมีอาการปวดข้อมือ rotator อาการหลักคือปวดไหล่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมืออยู่สูงกว่าศีรษะ อาการอื่น ๆ ได้แก่ ปวดเมื่อหวีผมและนอนราบ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อผลักวัตถุด้วยมือ แต่ไม่เจ็บปวดเมื่อดึงวัตถุกลับ

อาจมีอาการอื่น ๆ ที่ไม่อยู่ในรายการ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสัญญาณของการเจ็บป่วยให้ปรึกษาแพทย์

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการหรืออาการแสดงข้างต้นหรือมีคำถามใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ร่างกายทุกส่วนทำหน้าที่ไม่เหมือนกัน ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ

สาเหตุ

สาเหตุของ Rซีพี?

โดยทั่วไปการบาดเจ็บส่งผลให้เกิดปัญหา RCP กิจกรรมที่ต้องยกแขนขึ้นเหนือศีรษะซ้ำ ๆ เช่นเบสบอลว่ายน้ำและเทนนิสอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บนี้ได้ งานบ้านเช่นการทาสีบ้านการเคลื่อนไหวในตำแหน่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าการกดดันไหล่มากเกินไปทำให้เกิดการอักเสบและปวด

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงของฉันสำหรับอาการปวดข้อมือ rotator?

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการสำหรับ RCP ได้แก่ :

อายุ: ยิ่งอายุมากยิ่งมีความเสี่ยงโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
กีฬาบางประเภท: มักปรากฏในหมู่นักกีฬาที่เคลื่อนไหวแขนบ่อยๆเช่นเบสบอลยิงธนูและเทนนิส
งานก่อสร้าง: ตัวอย่างเช่นช่างไม้หรือช่างประปาช่างทาสีบ้านงานที่ให้แขนอยู่เหนือศีรษะจะส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บนี้
ประวัติครอบครัว: โรคนี้เกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรม

ยาและยา

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ตัวเลือกการรักษาอาการปวดข้อมือ rotator ของฉันมีอะไรบ้าง?

RCP สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตามยานี้อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนและมีเลือดออกได้

การออกกำลังกายร่วมกับกายภาพบำบัดสามารถลดอาการปวดและทำให้ข้อมือหมุนได้ การใช้น้ำแข็งที่ไหล่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำการผ่าตัดหากเอ็นฉีกขาดหรือหากการบำบัดทางกายภาพไม่ได้ผล การผ่าตัดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการผ่าตัดส่องกล้อง (โดยใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กเพื่อดูการหมุนข้อมือโดยตรงและรักษาบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ)

การทดสอบอาการปวดข้อมือ rotator ตามปกติคืออะไร?

แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติการใช้ยาของคุณและทำการตรวจร่างกายเพื่อวินิจฉัยว่าคุณมี RCP หรือไม่ แพทย์จะพยายามขยับไหล่และแขนในตำแหน่งเฉพาะสำหรับการตรวจ MRI มีประโยชน์หากแพทย์สงสัยว่ามีการฉีกขาด

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการเยียวยาที่บ้านมีอะไรบ้างที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการปวดข้อมือ rotator?

การดำเนินชีวิตและการเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้อาจช่วยรักษา RCP ได้:

ทานยาและออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์
พักแขนของคุณ บางครั้งคุณต้องพักผ่อนให้เต็มที่
ลองใช้มือที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ
โทรหาแพทย์หากอาการปวดทำให้คุณนอนไม่หลับและไม่สามารถควบคุมได้ด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด