คู่ของคุณโกรธและหงุดหงิด? 4 สิ่งนี้อาจเป็นสาเหตุ

การมีคู่ครองที่ชอบโกรธย่อมทำให้หัวใจของคุณหงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคู่ของคุณเริ่มตำหนิคุณตลอดเวลาการต่อสู้ครั้งนี้จะไม่ดีต่อสุขภาพอีกต่อไปอย่างแน่นอนและต้องหยุดทันที แทนที่จะหันกลับมาอารมณ์ที่สามารถทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้คุณควรหาสาเหตุของคู่ค้าที่โกรธดังต่อไปนี้ก่อน

เหตุใดคู่นอนจึงโกรธง่ายและมีอารมณ์?

ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้หมายความว่าจะไม่เคยเต็มไปด้วยการทะเลาะวิวาทหรือความไม่ลงรอยกัน การต่อสู้กับพันธมิตรเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ควรปล่อยให้ลากต่อไปและได้รับการแก้ไขทันทีด้วยหัวที่เย็น

ตามธรรมชาติแล้วถ้าคนรักโกรธและมีอารมณ์ง่ายเมื่อจิตใจของเขาเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตามหากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันคุณอาจสับสนและเริ่มเดาสาเหตุได้

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุหลายประการที่ทำให้คู่รักโกรธง่ายและมีอารมณ์ร่วม ได้แก่ :

1. ความเครียด

ความคิดที่เหนื่อยล้าและความเครียดเป็นเวลานานเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้คู่ค้าโกรธ โดยไม่เจตนาความโกรธมีผลเช่นเดียวกับยาบ้าและยาแก้ปวดซึ่งเป็นสารสองชนิดที่สามารถเพิ่มพลังงานและบรรเทาความเจ็บปวดได้

เมื่อคุณเครียดคุณจะรู้สึกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหายใจเร็วขึ้นกล้ามเนื้อตึงและความดันโลหิตสูงขึ้น เพื่อเอาชนะสิ่งนี้การตอบสนองทางสรีรวิทยานี้จะปลดปล่อยปฏิกิริยาที่โกรธจัดเพื่อทำให้เกิดแอมเฟตามีนและยาแก้ปวดก่อนหน้านี้

แอมเฟตามีนและยาแก้ปวดนี้จะทำให้คุณมีพลังงานเพิ่มขึ้นและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง นั่นเป็นเหตุผลที่บางคนที่เครียดชอบที่จะระบายมันออกมาด้วยความโกรธเพื่อให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นในภายหลัง

2. รู้สึกผิดหวัง

เมื่อคู่ของคุณโกรธมากขึ้นและมีอารมณ์ร่วมได้ง่ายเป็นไปได้ว่าคู่ของคุณกำลังประสบกับความผิดหวัง อย่างไรก็ตามอย่าเพิ่งรีบโทษตัวเองใช่ เพราะอาจเป็นไปได้ว่าคู่ของคุณรู้สึกผิดหวังกับเพื่อนที่ทำงานครอบครัวหรือคนอื่น ๆ ที่อยู่รอบตัวเขา

อ้างจาก Psychology วันนี้คนที่มักโกรธมักจะหงุดหงิดอ่อนไหวง่ายและคิดว่าโลกไม่ยุติธรรมกับพวกเขา ตัวอย่างเช่นนี้คู่ของคุณเพิ่งได้รับโปรเจ็กต์ใหญ่ที่ต้องทำร่วมกับเพื่อนร่วมงานของเขา เมื่อโครงการนี้ประสบความสำเร็จเจ้านายของเขายกย่องเพื่อนร่วมงานมากกว่าที่เขาทำ ไม่น่าแปลกใจที่คู่ของคุณผิดหวังและคิดว่านี่ไม่ยุติธรรมกับเขา

ยิ่งความคาดหวังที่คาดหวังสูงขึ้นความรู้สึกผิดหวังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ส่งผลให้คุณกลายเป็นก้นเมื่อคู่ของคุณโกรธ

3. ขาดการสื่อสาร

ลองจำอีกครั้งว่าช่วงนี้การสื่อสารระหว่างคุณและคู่ของคุณเข้มข้นน้อยลงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นนี่อาจเป็นสาเหตุที่คู่ของคุณโกรธและมีอารมณ์ร่วมกับคุณได้ง่าย

อย่าลืมว่าการสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ เมื่อคุณหรือคู่ของคุณไม่เปิดใจหรือปกปิดบางสิ่งบางอย่างหนึ่งในนั้นจะรู้สึกว่าถูกโกงและจบลงด้วยการกล่าวหาซึ่งกันและกัน เมื่อเวลาผ่านไปปฏิกิริยาเชิงลบนี้จะทำลายความเอาใจใส่ในคู่ของคุณและนำไปสู่ความโกรธ

อารมณ์ปัจจุบันของคุณดีหรือไม่ดียังคงสื่อสารกับคู่ของคุณและขอให้เขาทำเช่นเดียวกัน จำไว้ว่าคู่ของคุณต้องการที่จะได้ยินเช่นกันคุณก็รู้

แสดงความสนใจและเอาใจใส่อย่างเต็มที่เช่นแสดงสีหน้าสงบน้ำเสียงอ่อนโยนและจับมือเธอให้แน่น

หลังจากนั้นแสดงความปรารถนาซึ่งกันและกันและหาทางออกร่วมกัน ด้วยวิธีนี้ปัญหาที่มีอยู่จะได้รับการแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องวุ่นวายกับกันและกัน

4. บุคลิกภาพผิดปกติ

หากคู่ของคุณชอบโกรธเพราะเรื่องเล็กน้อยหรือแม้กระทั่งโดยไม่มีสาเหตุอาจเป็นไปได้ว่าคู่ของคุณกำลังมีบุคลิกภาพผิดปกติหลงตัวเอง สิ่งนี้ระบุโดย Steven Stosny, Ph. D ที่ปรึกษาด้านความรุนแรงในครอบครัวและผู้เขียนวิธีการปรับปรุงการแต่งงานของคุณโดยไม่ต้องพูดถึงเรื่องนี้และรักโดยไม่ทำร้าย

จากข้อมูลของ Steven Stosny ลูกค้าหลายร้อยคนบ่นว่าคู่ของพวกเขาโกรธเพราะพวกเขามีความผิดปกติทางบุคลิกภาพนี้ คนที่เป็นโรคบุคลิกภาพหลงตัวเองคิดว่าตัวเองสำคัญกว่าคนอื่นมาก แต่มักจะเพิกเฉยหรือเอาใจใส่ผู้อื่นในระดับต่ำ เมื่อเขาได้รับคำวิจารณ์เล็กน้อยจากคนอื่นความมั่นใจในตัวเองของเขาก็จะสลายไปอย่างง่ายดายและกำจัดมันออกไปด้วยความโกรธ