สารบัญ:
ทุกคนต้องการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่แน่นอนว่าไม่มีอะไรสามารถทำได้ฟรีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามโดยเฉพาะจากตัวคุณเอง Psst …คุณต้องมีทัศนคติทั้งสองนี้ (เช่นเดียวกับเขาคุณก็รู้!) เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณคงอยู่และกลมกลืนไปจนถึงวัยชรา
ความรักที่ยั่งยืนต้องการความไว้วางใจซึ่งกันและกันและการเปิดกว้างระหว่างกัน
ความไว้วางใจเป็นหนึ่งในรากฐานหลักในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี หากปราศจากความไว้วางใจซึ่งกันและกันคุณจะยังคงถูกปกคลุมไปด้วยความสงสัยและความวิตกกังวลเกี่ยวกับคู่ของคุณซึ่งจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเสียหาย
การปลูกฝังทัศนคติแห่งความไว้วางใจอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยผิดหวังมาก่อน อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าหากไม่มีท่าทีไว้วางใจความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณจะอยู่ได้ไม่นาน ความไม่ไว้วางใจเพียงเล็กน้อยที่เกิดขึ้นในใจคุณเกี่ยวกับทัศนคติหรือการกระทำของคู่ของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาในภายหลัง ความสงสัยและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อทัศนคติเชิงบวกอื่น ๆ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความไว้วางใจเท่านั้น แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้ความพยายามทั้งหมดของคุณในการรักษาความสัมพันธ์นั้นไร้ผล
ความไว้วางใจซึ่งกันและกันจะทำให้คุณทั้งคู่เปิดใจต่อกันได้ง่ายขึ้น แดกดันการปกปิดความลับที่สำคัญจากคู่ของคุณรวมถึงคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุด (รวมถึงแฟนเก่าของคุณ) ชีวิตทางเพศประวัติทางการแพทย์ข้อมูลทางการเงินส่วนบุคคลหรือแม้กระทั่งแนวโน้มการใช้ยาและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดเป็นความผิดพลาดร้ายแรงที่มักเกิดขึ้น โดยหลาย ๆ คนเมื่ออยู่ในความสัมพันธ์
ไม่ว่าคุณจะคบกันมานานแค่ไหนคุณก็ต้องรู้จักคู่ของคุณจากภายใน เช่นเดียวกันกับเขา เริ่มตั้งแต่ความรู้สึกความฝันมุมมองวิสัยทัศน์และพันธกิจของชีวิตความหวังความกลัวและความอ่อนแอ การเปิดใจให้คู่ของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นใครแม้ในสถานการณ์ที่เปราะบางที่สุดสามารถช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณได้ เมื่อเขารู้ว่าคุณเป็นอย่างไรในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดและเขาก็อยู่เคียงข้างคุณคุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องความสัมพันธ์ของคุณอีกต่อไป ในทางกลับกัน
การแสดงความไว้วางใจซึ่งกันและกันและการเปิดกว้างต่อกันเป็นสิ่งสำคัญในการปลูกฝังและเสริมสร้างความใกล้ชิด หากคุณไว้วางใจคู่สมรสของคุณจะง่ายกว่าที่จะแจ้งข้อกังวลใด ๆ หรือแบ่งปันความลับที่มืดมนที่สุดของคุณโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน ยิ่งคนเปิดใจกับคู่ของเขามากเท่าไหร่ความสัมพันธ์ก็จะยิ่งแน่นแฟ้นมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกันยิ่งความสัมพันธ์ของบุคคลใกล้ชิดมากขึ้นความไว้วางใจก็จะเพิ่มมากขึ้น วิธีนั้นจะทำให้ใครบางคนเปิดใจกับคู่ของพวกเขามากขึ้น
ทุกคนไม่สามารถเปิดใจให้ใครได้ยกเว้นคนที่พวกเขาไว้ใจจริงๆ ดังนั้นคุณจึงเป็นหนึ่งในคนที่โชคดีหากคู่ของคุณเต็มใจที่จะเปิดกว้าง
เริ่มต้นเล็ก ๆ
การเริ่มพัฒนาความไว้วางใจและการเปิดกว้างสามารถเริ่มได้จากสิ่งเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่นเมื่อคู่ของคุณบอกว่าคุณจะกลับบ้านช้ากว่าปกติเนื่องจากต้องทำงานคุณก็ต้องเชื่อเช่นนั้น อย่าเพิ่งกล่าวหาเขาทันทีว่าทำสิ่งต่างๆโดยไม่มีเหตุผลเพียงเพราะคุณถูกความหึงหวงบังตา
ความไว้วางใจที่ยิ่งใหญ่จะไม่เติบโตถ้าคุณไม่เริ่มต้นเล็ก ๆ อย่าลืมปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ ดังนั้นหากคุณต้องการให้คู่ของคุณเชื่อใจคุณสิ่งที่คุณต้องทำก็คือเชื่อในตัวเขา ด้วยวิธีนี้โดยอัตโนมัติความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันจะดำเนินไปด้วยดี
จากนั้นพยายามเปิดใจรับสิ่งที่ไม่สำคัญเช่นการแสดงความรู้สึกเสียใจเมื่อสัตว์เลี้ยงของคุณป่วย แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยและดูเหมือนไม่สำคัญ แต่จากสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้เองที่จะทำให้เกิดการเปิดเผยตัวเองมากขึ้น บางทีคุณและคู่ของคุณอาจรวมถึงคนที่มีบุคลิกเก็บตัวซึ่งไม่คุ้นเคยกับการแสดงออกอะไรง่ายๆ โดยเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนที่จะเปิดเผยสิ่งที่ใหญ่กว่า
เมื่อคุณเริ่มต้นมันมีโอกาสมากที่คู่ของคุณจะถูกกระตุ้นให้เปิดใจกับคุณเช่นกัน นี่คือสิ่งที่รู้จักกันในชีวิตว่าเป็นกฎซึ่งกันและกัน ความรู้สึกนี้จะปรากฏขึ้นเมื่อคู่ของคุณแสดงความรู้สึกของเขาเป็นครั้งแรกเพื่อให้คุณรู้สึก "เขาบอกได้ทำไมฉันบอกคุณไม่ได้เหมือนกัน"
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเมื่อคนรักเปิดเผยเรื่องส่วนตัวมากที่สุดเกี่ยวกับเขาอย่าเพิกเฉยต่อเรื่องนี้ พยายามแสดงความกระตือรือร้นและเอาใจใส่ในการตอบสนอง ด้วยวิธีนี้คู่ของคุณจะรู้สึกว่าเขาเปิดใจกับคนที่ใช่และเขาจะปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกับที่คุณทำกับเขา
ถึงแม้ในตอนแรกอาจจะดูยาก แต่การไว้วางใจแล้วเปิดใจรับคนที่คุณรักไม่ใช่การตัดสินใจที่ผิด สิ่งนี้สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกให้กับความสัมพันธ์ของคุณได้หากทำอย่างถูกต้อง
