กำจัดไซนัสอักเสบด้วยการนวดหน้าเรียนรู้ 3 เทคนิคนี้!

การมีอาการคัดจมูกอย่างต่อเนื่องเนื่องจากไซนัสอักเสบทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว แน่นอนว่าคุณหายใจไม่สะดวกเพราะกระแสลมถูกปิดกั้นโดยเนื้อเยื่อไซนัสที่อักเสบ โชคดีที่ตอนนี้มีตัวเลือกการรักษาและการบำบัดที่หลากหลายสำหรับไซนัสอักเสบซึ่งจะกล่าวถึงในเชิงลึกในบทความนี้

ตัวเลือกการรักษาไซนัสอักเสบ

ไซนัสคือการอักเสบและบวมที่เกิดขึ้นในรูจมูกซึ่งเป็นโพรงที่อยู่รอบ ๆ หน้าผากกระดูกจมูกโหนกแก้มและดวงตา

การอักเสบของรูจมูกมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ภาวะสุขภาพหลายอย่างเช่นโรคภูมิแพ้โรคหวัดและการมีติ่งเนื้อในจมูกอาจทำให้เกิดไซนัสอักเสบได้

ไซนัสอักเสบเองแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ ไซนัสอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง ไซนัสอักเสบเฉียบพลันมักใช้เวลาในการรักษาสั้นกว่าในขณะที่อาการของไซนัสอักเสบเรื้อรังอาจอยู่ได้นานกว่า 12 สัปดาห์

บางคนอาจสงสัยว่าไซนัสอักเสบสามารถหายได้หรือไม่โดยเฉพาะการติดเชื้อไซนัสเรื้อรัง คำตอบไซนัสอักเสบสามารถรักษาให้หายได้ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง

ตัวเลือกการรักษาและการบำบัดสำหรับการรักษาไซนัสอักเสบมีความหลากหลายมาก คุณจะได้รับการรักษาตามความรุนแรงและสาเหตุของไซนัสอักเสบของคุณ ก่อนกำหนดประเภทของการรักษาคุณต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ก่อนเพื่อให้สามารถระบุสาเหตุของไซนัสอักเสบได้

โดยทั่วไปเป้าหมายหลักของการรักษาไซนัสอักเสบคือ:

• ลดการอักเสบของรูจมูก
• กดเพื่อไม่ให้อาการไซนัสอักเสบกำเริบ
• บรรเทาอาการปวดและไม่สบายจมูก

ยาทางการแพทย์

ขั้นตอนหลักในการรักษาไซนัสอักเสบแน่นอนโดยใช้ยา มียาไซนัสอักเสบหลายตัวที่คุณสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์และยังมียาที่คุณต้องใช้ตามใบสั่งแพทย์

ต่อไปนี้เป็นยาที่มักใช้ในการรักษาไซนัสอักเสบ:

1. การให้น้ำเกลือทางจมูก

น้ำเกลือเป็นน้ำเกลือที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการต่างๆของความผิดปกติของจมูก ดังนั้นคุณสามารถลองใช้น้ำเกลือในการรักษาไซนัสอักเสบได้

หน้าที่ของน้ำเกลือคือทำให้ภายในจมูกสะอาดลดจำนวนเชื้อโรคในจมูกและไซนัสและกำจัดสิ่งระคายเคืองอื่น ๆ ที่สะสมในจมูก

น้ำเกลือมีขายตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยาในรูปแบบสเปรย์ การใช้งานค่อนข้างง่ายและคุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำที่ระบุไว้บนฉลากบรรจุภัณฑ์

อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำน้ำเกลือเองได้เองที่บ้านด้วยส่วนผสมที่บ้าน ได้แก่ น้ำต้มสุก 400 มล. 1 ช้อนชา ผงฟูเช่นเดียวกับเกลือ 1 ช้อนชา

2. คอร์ติโคสเตียรอยด์

การรักษาไซนัสอักเสบสามารถทำได้ด้วยยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ ยานี้สามารถใช้ได้ในรูปแบบสเปรย์ (สเปรย์จมูก), ทางปาก (ดื่ม) และฉีด (ฉีด)

คอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถช่วยลดการอักเสบและบวมของทางเดินจมูกและช่องไซนัส นอกจากนี้หากไซนัสอักเสบของคุณเกิดจากติ่งเนื้อจมูกคอร์ติโคสเตียรอยด์จะมีผลในการทำให้ติ่งเนื้อหดตัว

ตัวอย่างของคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สามารถใช้กับไซนัสอักเสบ ได้แก่

• fluticasone
• ไตรแอมซิโนโลน
• budesonide
• โมเมทาโซน
• เบโคลเมทาโซน

อย่างไรก็ตามยาคอร์ติโคสเตียรอยด์สามารถใช้ได้กับใบสั่งแพทย์เท่านั้น การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในระยะยาวโดยเฉพาะยารับประทานมีความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียง ดังนั้นจึงสามารถใช้ยานี้เพื่อรักษาไซนัสอักเสบที่เป็นเรื้อรังหรือรุนแรงเท่านั้น

3. ยาลดความอ้วน

ยาลดน้ำมูกสามารถใช้ในการรักษาไซนัสอักเสบได้ คุณสามารถใช้ยาลดน้ำมูกซึ่งมีให้เลือกทั้งสเปรย์ฉีดจมูกและยารับประทาน

ยาลดน้ำมูกช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกที่เกิดจากไซนัสอักเสบ ยานี้สามารถทำให้น้ำมูกหรือน้ำมูกบาง ๆ เพื่อให้การไหลเวียนของอากาศผ่านจมูกของคุณนุ่มนวลขึ้นและคุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้น

อย่างไรก็ตามการใช้ยาลดน้ำมูกต้องใช้ความระมัดระวังด้วย ตามเว็บไซต์ Harvard Health Publishing การใช้ยาลดน้ำมูกในจมูกมีความเสี่ยงที่จะทำให้อาการบวมเกิดขึ้นอีก นอกจากนี้ยาลดความอ้วนในช่องปากสามารถเพิ่มความดันโลหิตของคุณได้

4. ยาแก้ปวด

ในการบรรเทาอาการปวดเช่นอาการปวดหัวจากไซนัสอักเสบคุณสามารถเลือกใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ บางชนิด ได้แก่ พาราเซตามอลไอบูโพรเฟนและแอสไพริน

อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังการให้แอสไพรินแก่เด็กและวัยรุ่นโดยเฉพาะผู้ที่หายจากอีสุกอีใสหรือไข้หวัดใหญ่ แอสไพรินเชื่อมโยงกับ Reye's syndrome ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้ยากในเด็ก

5. ยาปฏิชีวนะ

โดยทั่วไปยาปฏิชีวนะจะได้รับเพื่อรักษาไซนัสอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นไซนัสอักเสบเฉียบพลันมักไม่ต้องการการบำบัดหรือการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะแม้ในกรณีที่เกิดจากแบคทีเรีย

ในบางกรณีแพทย์มักจะรอสองสามวันก่อนให้ยาปฏิชีวนะ หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วันแพทย์ของคุณจะสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะทันที

ให้แน่ใจว่าคุณกินยาปฏิชีวนะจนกว่าจะหมดและปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ หากคุณหยุดใช้ยาปฏิชีวนะก่อนที่ยาจะหมดหรือรับประทานโดยไม่ได้รับยาตามขนาดที่กำหนดมีโอกาสที่อาการไซนัสอักเสบจะกำเริบได้

6. ภูมิคุ้มกันบำบัด

อีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาไซนัสอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากโรคภูมิแพ้คือการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน การบำบัดนี้มักให้โดยการฉีดยาหรือฉีดยา

เป้าหมายของการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันคือการช่วยให้ร่างกายไม่ตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้บางชนิด

การผ่าตัดไซนัสอักเสบ

หากยาปฏิชีวนะที่ให้กับผู้ป่วยไซนัสอักเสบเรื้อรังไม่ได้ผลสิ่งสุดท้ายที่จะเป็นทางเลือกในการรักษาของคุณคือการผ่าตัดไซนัสอักเสบหรือที่เรียกว่าการผ่าตัดไซนัสด้วยการส่องกล้องเพื่อการทำงาน (BESF)

ขั้นตอน BESF สามารถทำได้เพื่อกำจัดติ่งที่เป็นสาเหตุของไซนัสอักเสบ การดำเนินการนี้สามารถทำได้เพื่อเปิดช่องที่แคบลงของรูจมูกและกำจัดของเหลวที่ติดอยู่ในรูจมูกออก

การผ่าตัดไซนัสเหล่านี้ส่วนใหญ่จะประสบความสำเร็จและสามารถป้องกันอาการของไซนัสอักเสบได้ในอนาคต โดยปกติแพทย์จะยังคงให้ยาปฏิชีวนะหลังจากขั้นตอน BESF

หากต้องการทราบว่าคุณต้องการการผ่าตัดไซนัสหรือไม่คุณจำเป็นต้องได้รับการตรวจในเชิงลึก ขั้นตอนการตรวจมักจะรวมถึงการซักประวัติทางการแพทย์การส่องกล้องทางจมูกและการสแกน CT

การรักษาไซนัสอักเสบอื่น ๆ

ไม่เพียง แต่ใช้ยาทางการแพทย์และการผ่าตัดเท่านั้นคุณยังสามารถรักษาไซนัสอักเสบได้ด้วยวิธีอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถลองทำได้:

1. นวดใบหน้า

การนวดไซนัสเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านสำหรับไซนัสอักเสบที่สามารถช่วยบรรเทาความดันไซนัสได้ ผู้เชี่ยวชาญเผยว่าแรงกดเบา ๆ เมื่อนวดสามารถทำให้เลือดไหลเวียนในจมูกดีขึ้น ส่งผลให้อาการของไซนัสอักเสบค่อยๆลดลงได้

ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์และการฟื้นฟูสมรรถภาพ ในปี 2014 ผู้หญิง 35 คนรายงานว่าอาการปวดหัวไซนัสมีแนวโน้มลดลงหลังจากได้รับการนวดหน้า

ในการศึกษาแยกต่างหากที่ดำเนินการกับนักกีฬาชายที่เป็นโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังการนวดหน้าสามารถลดความรู้สึกชาและแรงกดบนใบหน้าเนื่องจากไซนัสอักเสบได้ ดังนั้นจึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าการนวดบำบัดใบหน้าถือว่ามีประสิทธิภาพในการเอาชนะไซนัสอักเสบได้

แต่น่าเสียดายที่ผู้เชี่ยวชาญยังคงต้องการการวิจัยและวิเคราะห์เพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ผลของการนวดหน้าต่อไซนัสอักเสบ จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบว่าผลของการนวดสามารถรักษาไซนัสในระยะยาวได้หรือไม่

นักนวดบำบัดที่มีใบอนุญาตบางคนแนะนำให้คุณรับการนวดหน้าเป็นประจำเพื่อรักษาไซนัสอักเสบที่กำเริบ ที่สำคัญที่สุดควรพูดคุยกับนักบำบัดทุกครั้งหากใบหน้าของคุณเจ็บหรือรู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการนวด

2. กูราห์ไซนัสอักเสบ

Gurah เป็นยาแผนโบราณที่มีส่วนผสมที่ทำจากพืช Clerodendrum serratum หรือ srigunggu การรักษานี้เชื่อว่าจะช่วยให้น้ำมูกและไซนัสบางลงเพื่อให้การหายใจราบรื่นขึ้น

Gurah สำหรับการรักษาไซนัสอักเสบถือว่าปลอดภัยแม้ว่าความสำเร็จจะยังคงต้องการการตรวจสอบเพิ่มเติม

3. บีบอัดน้ำอุ่น

วิธีการประคบเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาไซนัสอักเสบที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าแช่ในน้ำอุ่นจากนั้นบีบจมูกและหน้าผากเพื่อลดแรงกดในรูจมูก

นอกเหนือจากการลดความเจ็บปวดจากการกดทับในรูจมูกแล้วการประคบยังช่วยทำให้โพรงไซนัสชุ่มชื้นเพื่อให้เมือกที่อยู่ข้างในเหลวและขับออกได้ง่าย

มีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลายเพื่อควบคุมอาการและรักษาไซนัสอักเสบ ก่อนที่จะเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน