โรคกลัวและความบอบช้ำเหมือนกัน

ทั้งโรคกลัวและการบาดเจ็บทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัว เงื่อนไขทั้งสองนี้ยังทำให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งไม่สบายใจจริงๆ แล้วคุณจะบอกความแตกต่างได้อย่างไร?

ความหวาดกลัวคืออะไร?

โรคกลัวเป็นปฏิกิริยาต่อความกลัวที่มากเกินไปควบคุมไม่ได้และไม่มีเหตุผลพร้อมกับความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะหลีกเลี่ยงวัตถุบุคคลกิจกรรมสถานที่และสถานการณ์บางอย่าง คนที่เป็นโรคกลัวมักจะตระหนักดีว่าความกลัวของพวกเขาไม่สมเหตุสมผล แต่พวกเขาไม่สามารถทำอะไรกับมันได้

โรคกลัวมักเกิดจากเหตุการณ์บางอย่างที่นำไปสู่ความกลัวมากเกินไปในภายหลัง อย่างไรก็ตามไม่เพียงแค่นั้นปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมยังสามารถทำให้คนเรามีอาการหวาดกลัวได้อีกด้วย

Trauma คืออะไร?

ตามด้วย American Psychological Association การบาดเจ็บเป็นการตอบสนองทางอารมณ์ต่อเหตุการณ์ที่น่ากลัวต่างๆเช่นอุบัติเหตุความรุนแรงการข่มขืนหรือภัยธรรมชาติที่พวกเขาเคยประสบ โดยปกติอาการนี้จะเกิดขึ้นทันทีหลังจากเกิดเหตุการณ์

การบาดเจ็บทำให้เกิดผลกระทบและปฏิกิริยาในระยะยาวเช่นอารมณ์ที่คาดเดาไม่ได้การจินตนาการถึงเหตุการณ์ในอดีตที่น่ากลัวและอาการทางร่างกายเช่นอาการปวดหัวจนถึงคลื่นไส้ ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บมักมีปัญหาในการดำเนินชีวิตให้กลับมาเป็นปกติเหมือนเดิม

ดังนั้นความแตกต่างระหว่างความหวาดกลัวและการบาดเจ็บคืออะไร?

แม้ว่าทั้งสองจะทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวมากเกินไป แต่ความหวาดกลัวและการบาดเจ็บก็มีความแตกต่างพื้นฐานที่ค่อนข้างชัดเจน

ตามอาการที่เกิด

แม้ว่าความหวาดกลัวและการบาดเจ็บอาจดูคล้ายกันในตอนแรก แต่ก็มีความแตกต่างบางประการ

อาการของโรคกลัว

• พูดติดอ่าง
• เวียนศีรษะหรือ คลีเยนกัน
• คลื่นไส้
• เหงื่อออก
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• หายใจลำบาก
• สั่นคลอน
• ปวดท้อง
• มีความวิตกกังวลมากเกินไป

อาการบาดเจ็บ

• ช็อก
• นอนไม่หลับหรือฝันร้ายบ่อยๆ
• ตกใจง่าย
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• มึนงงและยากที่จะมีสมาธิ
• หงุดหงิดและอ่อนไหว
• มีความวิตกกังวลและความกลัวมากเกินไป
• รู้สึกเศร้าและสิ้นหวัง
• ความรู้สึกผิดความอับอายและการตำหนิตัวเอง
• ถอนตัวจากสิ่งแวดล้อม
  

แม้ว่าสาเหตุและอาการของการบาดเจ็บจะแตกต่างกันไป แต่ก็มีอาการพื้นฐานบางอย่างที่คุณสามารถระวังได้ คนที่เคยมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะสั่นคลอนและสับสน พวกเขาอาจไม่ตอบสนองต่อการสนทนาอย่างที่ควรจะเป็น นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บมักจะมีความวิตกกังวลมากเกินไปเกือบตลอดเวลา

ในขณะที่ในโรคกลัวอาการเหล่านี้จะไม่ปรากฏอย่างต่อเนื่อง แต่เฉพาะเมื่อบุคคลประสบกับสถานการณ์หรือพบบางสิ่งที่ถือว่าเป็นความหวาดกลัว

ลักษณะของอาการ

คนที่เป็นโรคกลัวบางสิ่งบางอย่างจะมีอาการต่างๆก็ต่อเมื่อสัมผัสกับแหล่งที่มาของความหวาดกลัว ในบางคนที่เป็นโรคกลัวขั้นรุนแรงเพียงแค่คิดถึงที่มาของความหวาดกลัวก็สามารถทำให้พวกเขารู้สึกตื่นตระหนกและหวาดกลัวได้

ในขณะที่อยู่ในบาดแผลโดยปกติความทรงจำและความคิดเหล่านี้มักจะติดอยู่เสมอโดยไม่ได้รับการปลดปล่อย ทุกวันคุณสามารถจินตนาการถึงสิ่งเลวร้ายที่คุณเคยประสบและจบลงด้วยความกลัวและความวิตกกังวลอยู่เสมอเพื่อให้คุณภาพชีวิตของคุณลดลง

อย่างไรก็ตามการเผชิญหน้ากับเหตุการณ์ที่เตือนคุณถึงความบอบช้ำจะทำให้อาการที่จะเกิดขึ้นแย่ลง