การใช้แปรงยังไม่เพียงพอไหมขัดฟันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ใช้โกลน

ในความเป็นจริงการใช้โกลนทำให้คุณต้องขยันทำความสะอาดฟันมากขึ้น ในความเป็นจริงแล้วการทำความสะอาดฟันด้วยแปรงสีฟันเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับผู้ใช้โกลน ใช่บางทีคุณอาจพบว่าการแปรงฟันทำได้ยากขึ้นหลังจากใช้โกลน ดังนั้นคุณต้องพร้อมไหมขัดฟันเพื่อให้ปากและฟันสะอาด

ความสำคัญของไหมขัดฟันสำหรับผู้ใช้โกลน

การทำความสะอาดฟันของคุณในขณะที่คุณใช้เครื่องมือจัดฟันเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เนื่องจากความเสี่ยงของการสะสมคราบจุลินทรีย์และสิ่งสกปรกจะง่ายกว่าเมื่อคุณใช้เครื่องมือจัดฟัน ดังนั้นเพื่อให้สะอาดยิ่งขึ้นคุณต้องใช้ไหมขัดฟัน

แปรงฟันไม่เพียงพอหรือไม่? ไม่แน่นอนแม้แต่ผู้ใช้จัดฟันก็ต้องการไหมขัดฟันเพื่อให้เหงือกและฟันสะอาด

ไหมขัดฟันถูกสร้างขึ้นเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกระหว่างฟันซึ่งแปรงสีฟันเข้าถึงได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ไม้ค้ำยันบางพื้นที่จะทำความสะอาดยากขึ้นด้วยแปรงสีฟันใช่ไหม? ไหมขัดฟันช่วยได้

ดังนั้นผู้ที่จัดฟันจึงจำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง

แม้ว่าการใช้ไหมขัดฟันจะต้องใช้เวลามากกว่า แต่เทคนิคนี้มีความสำคัญมากสำหรับการทำความสะอาดระหว่างฟันของคนเราด้วยเครื่องมือจัดฟัน

คุณใช้ไหมขัดฟันอย่างไร?

ที่มา: Kaplan Orthodontics

เทคนิคการใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญมากในการทำความสะอาดอาหารและคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟัน ทุกวันคุณควรทำความสะอาดฟัน 10-15 นาทีตั้งแต่การแปรงฟันและเพิ่มการใช้ไหมขัดฟัน

ตัดด้ายประมาณ 40 ซม
ไหมขัดฟันระหว่างเหล็กจัดฟันและฟัน เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ไหมขัดฟันหน้ากระจกเพื่อที่คุณจะได้เห็นว่าไหมขัดฟันไปที่ใด
เกี่ยวปลายไหมขัดฟันไว้ที่นิ้วชี้
ค่อยๆด้ายไหมขัดฟันด้านหลังโกลนและเลื่อนเข้าไประหว่างฟัน เลื่อนด้ายขึ้นและลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เคลื่อนไหมขัดฟันระหว่างฟันซี่หนึ่งกับฟันอีกซี่และระหว่างเหงือกกับฟัน
จากนั้นค่อยๆถอดด้ายออกจากใต้ลวด อย่าดึงออกไปตรงๆระวังมันติดในเครื่องมือจัดฟัน
ไปยังเกียร์ถัดไปที่คุณต้องการทำความสะอาด อย่าดึงโกลนด้วยด้ายให้มากที่สุด ใส่ใจกับตำแหน่งของด้ายที่คุณใส่แล้วกดและเลื่อนเพื่อทำความสะอาดฟัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ไหมขัดฟันที่ฟันแต่ละข้างเพื่อให้ปราศจากเศษที่แปรงสีฟันเข้าถึง
จากนั้นบ้วนปากเพื่อล้างฟันที่สะอาด

อนุญาตให้ทำความสะอาดฟันโดยใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้คราบจุลินทรีย์สะสมในปาก ยังไม่สามารถแทนที่ไหมขัดฟันด้วยวิธีอื่นเช่นน้ำยาบ้วนปาก ทั้งฟันและปากให้สะอาดด้วยวิธีต่างๆ

นอกจากนี้อย่าปล่อยให้เหงือกของคุณมีเลือดออกในขณะที่ใช้ไหมขัดฟันหากมีเลือดออกนั่นแสดงว่าการเคลื่อนไหวของคุณหนักเกินไป

คำแนะนำและเคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับผู้ใช้โกลน

นอกจากไหมขัดฟันแล้วคุณยังต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:

เข้ารับการตรวจฟันโดยแพทย์เป็นประจำ

ทำความสะอาดฟันที่บ้านเป็นประจำและมาพบทันตแพทย์เพื่อเปลี่ยนยางและทำความสะอาดฟันตามกำหนดเวลาอย่างสม่ำเสมอ การไปพบทันตแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะการไปพบแพทย์จะทำให้ฟันของคุณสะอาดได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น

แปรงฟันให้ถูกวิธี

ตามหลักการแล้วให้ใช้แปรงสีฟันพิเศษที่ใช้จัดฟันหรือคุณสามารถใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าก็ได้ เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดควรพิจารณาวิธีการแปรงของคุณด้วย แปรงฟันเป็นวงกลมบนโกลนแต่ละอัน การเคลื่อนที่เป็นวงกลมนี้ทำที่หน้าโกลนจากบริเวณเหนือโกลนและจากบริเวณด้านล่างของโกลน

หากคุณไม่สามารถแปรงฟันหลังรับประทานอาหารให้บ้วนปากเพื่อกำจัดเศษอาหารที่ติดค้างอยู่

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แปรงสีฟันขนาดเล็ก (แปรงคั่นระหว่างฟัน) เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ยังติดค้างอยู่ได้อีกด้วย

ลดอาหารที่มีน้ำตาลและเนื้อแข็งและเหนียว

อาหารหวานทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์และฟันผุได้ง่าย หากฟันของคุณเต็มไปด้วยคราบจุลินทรีย์จะยิ่งยากต่อการทำความสะอาด ดังนั้นคุณควรป้องกันโดยการลดอาหารที่มีน้ำตาล

นอกจากนี้ยังลดอาหารที่มีน้ำตาลเหนียว ๆ เช่นลูกกวาดเพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเกาะและดึงที่ลวดโกลนได้ ในทำนองเดียวกันกับอาหารที่มีพื้นผิวแข็งคุณควรลดอาหารที่มีเนื้อแข็งเพราะอาจทำให้ชิ้นส่วนของเครื่องมือจัดฟันเสียหายหรือทำให้สายไฟหลุดได้ง่าย