สาเหตุของอาการท้องร่วงที่ไม่ควรประมาทและเคล็ดลับในการเอาชนะมัน

เกือบทุกคนในโลกเคยประสบกับอาการท้องร่วงในชีวิตของเขา โรคนี้รบกวนการทำกิจกรรมต่างๆจริง ๆ เพราะผู้ประสบภัยต้องกลับเข้าห้องน้ำเพื่อถ่ายอุจจาระ ดังนั้นไม่ควรปล่อยให้ท้องเสียตามลำพังคุณต้องดูแลตามขั้นตอนเพื่อเอาชนะมัน แต่ก่อนหน้านั้นคุณต้องรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ท้องเสียได้

สาเหตุของอาการปวดท้องร่วงคืออะไร?

นอกจากจะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวบ่อยขึ้นแล้วโรคทางเดินอาหารนี้ยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นอาการเสียดท้องท้องอืดคลื่นไส้อาเจียน

โดยทั่วไปคนท้องร่วงหลังจากรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนไม่ว่าจะเป็นเพราะหมดอายุหรือปรุงไม่สุกก็ตาม อย่างไรก็ตามในอาการท้องร่วงเรื้อรังที่เกิดขึ้นเป็นเวลานานลักษณะของมันอาจเป็นสัญญาณของโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ ที่คุณกำลังเป็นอยู่

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆของอาการท้องร่วง

1. การติดเชื้อแบคทีเรีย

แบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงมักจะเข้าสู่ร่างกายผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ถูกสุขลักษณะ แบคทีเรียยังสามารถเข้าสู่ร่างกายได้หากคุณรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงสุกเต็มที่ไม่ว่าจะเป็นผักเนื้อสัตว์หรือปลา

แบคทีเรียต่างๆที่สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงมีดังต่อไปนี้

เชื้อซัลโมเนลลาสามารถปนเปื้อนมนุษย์ผ่านทางอาหารเช่นเนื้อวัวสัตว์ปีกนมหรือไข่ที่ปนเปื้อน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดจากการบริโภคผักและผลไม้ดิบที่ไม่ได้ล้างอย่างถูกต้อง

ไม่เพียง แต่อาการท้องร่วงเท่านั้นการติดเชื้อซัลโมเนลลาสามารถแพร่กระจายจากลำไส้ไปสู่กระแสเลือดหรือไปยังอวัยวะอื่น ๆ

การติดเชื้อนี้เรียกอีกอย่างว่า gellosis แบคทีเรียชนิดนี้ปล่อยสารพิษที่สามารถระคายเคืองลำไส้และทำให้เกิดอาการท้องร่วง แบคทีเรียเหล่านี้พบได้ในน้ำหรืออาหารที่ปนเปื้อนมากับอุจจาระ การติดเชื้อชิเกลลามักเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงในเด็กหรือเด็กวัยเตาะแตะ

แบคทีเรีย แคมปิโลแบคเตอร์ มักพบในนกและไก่ หากสัตว์ปีกที่ติดเชื้อไม่ได้รับการปรุงสุกอย่างทั่วถึงเชื้อสามารถติดต่อไปยังคนที่กินมันได้

การติดเชื้อแบคทีเรียนี้เรียกอีกอย่างว่าอหิวาตกโรค อหิวาตกโรคเป็นโรคติดต่อที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงซึ่งอาจทำให้ผู้ป่วยขาดน้ำได้ แหล่งที่มาของการแพร่เชื้อแบคทีเรียเหล่านี้คือแหล่งน้ำหรือน้ำแข็งที่ปนเปื้อนผักที่ปลูกในน้ำสกปรกปลาดิบและอาหารทะเลที่ติดในน้ำเสียที่ปนเปื้อน

2. การติดเชื้อไวรัส

โรคอุจจาระร่วงไม่ได้เกิดจากแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไวรัสอีกด้วย ประเภทของไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง ได้แก่ โรตาไวรัสและโนโรไวรัส

เส้นทางการแพร่เชื้อส่วนใหญ่เหมือนกับการติดเชื้อแบคทีเรียกล่าวคือจากการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือสัมผัสโดยตรงกับผู้ที่ป่วยด้วยอาการท้องร่วง ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงสามารถเริ่มแพร่กระจายของโรคได้ก่อนที่จะรู้สึกถึงอาการท้องร่วง

การจับมือกับผู้อื่นการเปิดที่จับประตูหรือการกดสวิตช์ไฟเป็นตัวอย่างของกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสมือซึ่งสามารถถ่ายเทเชื้อโรคต่างๆที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

ในผู้ใหญ่การติดเชื้อโรตาไวรัสไม่ได้ทำให้ท้องเสียเสมอไป ในความเป็นจริงบางอย่างไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ อย่างไรก็ตามการติดเชื้อโรตาไวรัสมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงในเด็กเล็กและทารก อาการท้องร่วงของเด็กที่เกิดจากไวรัสโรตาอาจอยู่ได้นานถึง 8 วัน

3. การติดเชื้อปรสิตหรือเชื้อรา

นอกจากแบคทีเรียและไวรัสแล้วอาการท้องร่วงยังอาจเกิดจากการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่ปนเปื้อนเชื้อราหรือปรสิต Giardia duodenalis เป็นปรสิตที่สามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงในมนุษย์ได้

อาการท้องร่วงที่เกิดจากการติดเชื้อปรสิตเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่มีการสุขาภิบาลน้ำไม่ดีสภาพแวดล้อมไม่ปลอดเชื้อและผู้คนไม่รักษาสุขอนามัย อาหารหรือน้ำสามารถปนเปื้อนโดยปรสิตในระหว่างการแปรรูปการผลิตการเตรียมการขนส่งหรือการเก็บรักษา

การติดเชื้อปรสิตไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเท่านั้น แต่ยังทำให้ปวดท้องท้องอืดคลื่นไส้และอุจจาระมีกลิ่นเหม็นภายในหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากได้รับสาร

4. เดินทางไปยังสถานที่แห่งหนึ่ง

การเดินทางหรือที่เรียกว่าการเดินทางเป็นวิธีหนึ่งในการคลายเครียด แต่ถ้าคุณไม่ระวังจุดหมายปลายทางที่คุณชื่นชอบอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงในช่วงวันหยุดได้

ในทางการแพทย์อาการท้องร่วงที่เกิดขึ้นเฉพาะในช่วงวันหยุดเรียกว่าท้องเสียจากนักท่องเที่ยว ในช่วงวันหยุดอาจเกิดอาการท้องร่วงได้จากการชอบชิมอาหารในพื้นที่ท่องเที่ยวที่ไม่รับประกันความสะอาด

นอกเหนือจากอาหารแล้วเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงยังสามารถแพร่กระจายในน้ำดื่มหรือในน้ำหรือสระว่ายน้ำตามสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณไปเยี่ยมชม จากรายงานของ CDC การว่ายน้ำในน้ำที่ปนเปื้อนอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง ประเภทของเชื้อโรคที่มักจะอยู่ในสระว่ายน้ำ ได้แก่ Cryptosporidiumและ Giardia.

5. ผลข้างเคียงของยาบางชนิด

สำหรับบางคนผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่งอาจทำให้ท้องเสียได้ เหตุผลก็คือแม้ว่าจะได้รับมอบหมายให้ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ยานี้ไม่สามารถแยกแยะได้ว่าแบคทีเรียชนิดใดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อและเป็นแบคทีเรียที่ดีที่อาศัยอยู่ในร่างกายตามธรรมชาติ

ดังนั้นการกินยาปฏิชีวนะจะช่วยฆ่าแบคทีเรียชนิดดีที่ปกป้องลำไส้ได้ ความไม่สมดุลของโคโลนีแบคทีเรียที่ดีในลำไส้เนื่องจากการบริโภคยาปฏิชีวนะอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

นอกจากยาปฏิชีวนะแล้วอาการท้องร่วงยังอาจเกิดจากผลข้างเคียงของยาลดความดันโลหิตยามะเร็งและยาลดกรด

6. การแพ้อาหาร

สาเหตุของอาการท้องร่วงอาจเป็นเพราะคุณแพ้อาหารบางชนิด ในสภาวะนี้ร่างกายไม่สามารถย่อยสารอาหารหรือสารบางอย่างในอาหารได้เนื่องจากไม่มีเอนไซม์พิเศษ

ผู้ที่แพ้อาหารจะมีอาการเช่นท้องร่วงคลื่นไส้ปวดท้องและท้องอืดซึ่งมักปรากฏภายใน 30 นาทีถึงสองชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

7. เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

บางครั้งอาการท้องร่วงก็สามารถอยู่ได้นานเช่นกัน หากคุณมีอาการนานกว่าสองสัปดาห์อาการท้องร่วงเป็นชนิดเรื้อรัง

หากอาการท้องร่วงเฉียบพลันมักเกิดจากการบริโภคอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะอาการท้องร่วงเรื้อรังเกิดจากโรคอักเสบในระบบทางเดินอาหารของคุณ นี่คือบางส่วนของโรค

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

IBS บ่งบอกถึงความวุ่นวายในลำไส้ใหญ่ของคุณซึ่งโดยทั่วไปเกิดจากความเครียด ลำไส้ที่ระคายเคืองไม่สามารถทำงานได้อย่างดีที่สุดในการดูดซึมสารอาหารและของเหลวซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องร่วงได้

นอกเหนือจากอาการท้องร่วงแล้ว IBS มักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นท้องอืดแก๊สท้องผูกปวดท้องและอุจจาระเป็นมูก

โรคลำไส้อักเสบ (IBD)

คำนี้ใช้เพื่ออธิบายความผิดปกติของลำไส้เรื้อรังหลายอย่างเช่นโรค Crohn และลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล

ทั้งสองเงื่อนไขนี้มีลักษณะการอักเสบของระบบทางเดินอาหาร การอักเสบมักแพร่กระจายจากทางเดินอาหารไปยังเนื้อเยื่อรอบ ๆ และทำให้เกิดแผลตามเยื่อบุของลำไส้ใหญ่ นั่นคือสาเหตุที่อาการท้องร่วงที่เกิดจากโรคนี้สามารถมาพร้อมกับเลือด

โรคช่องท้อง

หากคุณเป็นโรค Celiac การรับประทานอาหารที่มีกลูเตนจะกระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อโจมตีเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีในลำไส้เล็กของคุณ

เมื่อเวลาผ่านไปเงื่อนไขนี้สามารถทำลายเยื่อบุลำไส้ซึ่งจะรบกวนการดูดซึมสารอาหารที่สำคัญในร่างกาย (malabsorption) ส่งผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการท้องร่วงเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของลำไส้

8. ดื่มแอลกอฮอล์

โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดระบุว่าการดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อควบคู่ไปกับการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยหรือมันสูง

ในปริมาณเล็กน้อยแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้ลำไส้เคลื่อนไหวเร็วขึ้นเพื่อย่อยอาหาร แต่ในทางกลับกันอาหารทั้งสองประเภทนี้ป้องกันไม่ให้ลำไส้ใหญ่ดูดซึมน้ำได้ดีที่สุด ผลก็คืออุจจาระจะมีน้ำมากและทำให้เนื้อบาง

9. การเลือกอาหารไม่เหมาะสม

เมื่อเราอายุมากขึ้นระบบย่อยอาหารจะไวต่ออาหารบางชนิดมากขึ้น นั่นหมายความว่าการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นสาเหตุของปัญหาการย่อยอาหารซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาการท้องร่วง ในความเป็นจริงมันสามารถทำให้อาการท้องร่วงที่เกิดขึ้นแล้วแย่ลงได้เช่นกัน

ต่อไปนี้เป็นอาหารหลายประเภทที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการท้องร่วง ได้แก่ :

อาหารรสเผ็ดที่มีแคปไซซินระคายเคืองต่อลำไส้และเร่งกระบวนการดูดซึมเพื่อให้กระเพาะอาหารเกิดอาการเสียดท้องและท้องร่วง
อาหารหวานกระตุ้นลำไส้ให้ขจัดน้ำและอิเล็กโทรไลต์ออกจากร่างกายเพื่อให้คนปัสสาวะง่ายขึ้น
นมและชีสในบางคนอาจทำให้ท้องเสียเพราะย่อยยากยิ่งทำให้อาการแย่ลง
อาหารที่ทอดหรือมีไขมันเพราะย่อยยากทำให้มีกรดไขมันในอุจจาระเช่นกัน
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสามารถเร่งกระบวนการดูดซึมจนทำให้ท้องเสียได้

10. การผ่าตัดกระเพาะอาหาร

หากคุณเพิ่งผ่าตัดอวัยวะย่อยอาหารโดยเฉพาะลำไส้นี่อาจเป็นสาเหตุของอาการท้องร่วงได้

ผลข้างเคียงหลังผ่าตัดต่ออวัยวะย่อยอาหารอาจส่งผลชั่วคราวต่อประสิทธิภาพของลำไส้ในการดูดซึมสารอาหาร อาการท้องเสียจะดีขึ้นเมื่อร่างกายฟื้นตัวหลังการผ่าตัด

หากคุณไม่แน่ใจว่าสาเหตุของอาการท้องร่วงควรปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องร่วงร่วมกับการรักษา