น้ำข้าวสามารถนำมาใช้เพื่อความงามของผิวพรรณได้ด้วยวิธีนี้

ตั้งแต่เซรั่มบำรุงผิวหน้าไปจนถึงครีมให้ความชุ่มชื้นไปจนถึงการดูแลผิวหน้าผึ้งและมาสก์รกอุตสาหกรรมความงามยังคงคิดค้นผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายซึ่งสัญญาว่าจะช่วยให้ผู้หญิงมีลักษณะที่อ่อนเยาว์ เมื่อเร็ว ๆ นี้แบรนด์ความงามที่เป็นที่รู้จักมากขึ้นเรื่อย ๆ ใช้น้ำข้าวในผลิตภัณฑ์ของตน ประโยชน์ของน้ำข้าวเพื่อความงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันความชราเป็นที่รู้กันมานานแล้ว อย่างไรก็ตามแทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ราคาแพงทำไมไม่ใช้แค่น้ำข้าวที่บ้านล่ะ?

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และประโยชน์ของน้ำข้าวเพื่อความงาม

ข้าวอุดมด้วยวิตามินอีและมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์และเนื้อเยื่อ ข้าวยังมีกรดไลโนเลอิกสูงซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่จำเป็นซึ่งช่วยในการรักษาบาดแผลและความยืดหยุ่นของผิวหนังสควาลีนยังพบในน้ำมันตับปลาฉลามเช่นเดียวกับผักโขมและมะกอกซึ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนต่างๆของร่างกาย และวิตามินดี

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Cosmetic Chemists (SCCJ) ในปี 2010 พบว่าน้ำข้าวมีคุณสมบัติในการดูแลเส้นผมเช่นลดการเสียดสีของผิวผมและเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผม น้ำข้าวมีอิโนซิทอลซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยสมานผมเสียและปกป้องเส้นผมจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น เทคนิคการถ่ายภาพพิเศษแสดงให้เห็นว่าเนื้อหาทอจะยังคงอยู่ในเส้นผมแม้หลังจากล้างแล้วซึ่งให้การปกป้องอย่างต่อเนื่องและมีผลต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของเส้นผม

การล้างหรือสระผมด้วยน้ำข้าวจะช่วยเพิ่มความสะดวกในการจัดการผมและปกป้องจากความเสียหายในอนาคต นอกจากนี้กรดอะมิโนในน้ำข้าวยังเสริมสร้างรากผมเพิ่มปริมาณและความเงางามและยังทำให้ผมเรียบลื่นและชี้ฟู คุณสมบัติด้านความงามของเส้นผมจากน้ำข้าวอธิบายว่าผู้หญิงเย้าในจีนตะวันตกเฉียงใต้และผู้หญิงญี่ปุ่นในสมัยเฮอันสามารถไว้ผมยาวได้ถึงสองเมตรและรักษาสุขภาพและความงามได้อย่างไร

ไม่ จำกัด เฉพาะแค่ผมเท่านั้นน้ำข้าวยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิว ข้าวมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติเช่นวิตามินซีและเอฟีนอลิกและสารประกอบฟลาโวนอยด์ซึ่งสามารถลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระจากอายุแสงแดดและสิ่งแวดล้อมได้ ตราบใดที่ร่องรอยของมันยังคงอยู่ในผิวหนังเชื่อกันว่าน้ำข้าวสามารถป้องกันแสงแดดได้แม้เพียงเล็กน้อย ข้าวยังมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตป้องกันหรือลบเลือนจุดด่างดำที่เกี่ยวกับวัยและบรรเทาอาการอักเสบเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีชุ่มชื้นและกระจ่างใส

ด้วยความเย็นและผ่อนคลายของข้าวที่มีต่อผิวหนังน้ำข้าวมักถูกกำหนดให้เป็นครีมที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวหนังอักเสบเย็นลง งานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย NCBI แสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำข้าวแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการซ่อมแซมรอยโรคผิวแห้งที่เกิดจากโรคผิวหนังภูมิแพ้

น้ำซาวข้าวต่างจากน้ำล้างข้าว

คุณอาจเคยได้ยินว่าน้ำที่คุณใช้ล้างข้าวคือน้ำข้าว แต่ก็ไม่เป็นความจริง คุณสามารถใช้น้ำเปล่าได้ แต่ประโยชน์จะไม่เหมือนกับการใช้น้ำจากข้าวต้ม (ซึ่งคุณจะได้รับเมื่อคุณหุงข้าวขาวเป็นกับข้าวสำหรับมื้อกลางวัน)

วิธีใช้น้ำข้าวเพื่อความงาม

ในการใช้น้ำซาวข้าวให้นึ่งข้าวตามปกติ เพียงแค่นั้นเติมน้ำให้มากเกินความจำเป็นสำหรับกระบวนการดูดซึม คุณสามารถใช้น้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำกลั่นจากก๊อก อย่าใส่เกลือหรือน้ำตาล สิ่งที่เราต้องการคือแป้งข้าวเจ้าไม่ใช่สารปรุงแต่งอื่น ๆ นึ่งข้าวให้สุกประมาณ 20-30 นาทีจนน้ำเดือดมีสีขาวขุ่น

เมื่อหมดเวลาปรุงอาหารให้กรองน้ำส่วนเกินออกแล้วปล่อยให้เย็นลง สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือควรทำให้น้ำข้าวเย็นลงทุกครั้งที่คุณทำ "แบทช์" ใหม่และก่อนใช้โดยตรงกับผิวหนังเนื่องจากน้ำร้อนอาจทำให้ไหม้หรือทำให้เกิดผื่นแดงบนผิวหนังได้

ตอนนี้คุณมีน้ำต้มจืด เอาน้ำไปทำอะไรได้บ้าง?

1. โทนเนอร์บำรุงผิว

น้ำข้าวต้มเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีเยี่ยมสำหรับโทนเนอร์บำรุงผิวหน้าเนื่องจากมีสารอาหารที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใส น้ำข้าวต้มที่ชื่นชอบของเกอิชาญี่ปุ่นนี้ยังช่วยรักษาสิวและลดรอยแดงที่เกิดจากการติดเชื้อสิว น้ำข้าวทำหน้าที่เป็นยาสมานผิวทำให้รูขุมขนกระชับ

แช่สำลีให้สะอาดในน้ำข้าวแล้วทาให้ทั่วใบหน้า (โดยเฉพาะบริเวณที่มีปัญหาเช่นสิวหรือแผลเปื่อย) เช้าและเย็น การนอนหลับตอนกลางคืนหลังจากใช้โทนเนอร์ของน้ำข้าวสดเชื่อว่าจะช่วยเพิ่มประโยชน์ ปล่อยให้ใบหน้าของคุณแห้งตามธรรมชาติ

2. ครีมนวดผม

ในฐานะทรีทเมนต์ผมน้ำข้าวต้มนั้นช่วยปรับสภาพผมอย่างล้ำลึกและนุ่มสลวยเพื่อให้จัดการได้ง่ายขึ้นและดูมีสุขภาพดี หลังจากสระผมและปรับสภาพผมตามปกติแล้วให้ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำข้าวปริมาณมากเป็นขั้นตอนสุดท้าย ใช้น้ำข้าวสระผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

3. มาส์กผม

เพื่อให้ผมสลวยเป็นเงางามโดยไม่ต้องกลัวผมพันกันให้ใช้น้ำต้มสุกเป็นมาส์กผมทุกสัปดาห์ ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำข้าวเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นผมและหนังศีรษะดูดซึมได้หมด ทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด จากนั้นต่อด้วยแชมพูและครีมนวดตามปกติ

น้ำข้าวยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย

น้ำต้มข้าวมีคุณค่าทางโภชนาการพอ ๆ กับข้าวเองและวัฒนธรรมในเอเชียหลายแห่งให้คำมั่นว่าประโยชน์ต่อสุขภาพและการบริโภคข้าวจะยืนยาว ดังนั้นหลายคนจึงเชื่อว่าการดื่มน้ำข้าวต้มสามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้หลายประการ

ข้าวถูกคิดว่าดีต่อสุขภาพสมองโดยการกระตุ้นการสร้างสารสื่อประสาทบางชนิดที่สามารถช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ เอนไซม์ป้องกันระบบประสาทในสมองยังได้รับการกระตุ้นจากการบริโภคข้าวซึ่งช่วยเสริมสร้างเซลล์สมองจากการทำลายของอนุมูลอิสระ เอนไซม์นี้ยังสามารถป้องกันไม่ให้สารพิษอื่น ๆ ทำร้ายสมองซึ่งจะช่วยป้องกันความเสียหายของสมองอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นภาวะสมองเสื่อม

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานการวิจัยที่ถูกต้อง แต่ก็มีการกล่าวกันว่าน้ำต้มข้าวต้มช่วยเพิ่มพลังงานช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเช่นท้องอืดหรือท้องผูกช่วยปกป้องร่างกายจากแสงแดดและควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย การศึกษาหนึ่งจากมีดหมอพบว่าน้ำต้มสุกช่วยป้องกันการขาดน้ำและมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับสารละลายอิเล็กโทรไลต์ การศึกษาอื่น ๆ ได้สนับสนุนข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำ "มหัศจรรย์" นี้เป็นวิธีการรักษาอาการท้องร่วงที่ได้ผล

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าประโยชน์สูงสุดของน้ำข้าวต้มอยู่ที่ประโยชน์ด้านความงามของผิวหนังและเส้นผม น้ำข้าวเป็นทางเลือกในการรักษาความงามที่ราคาไม่แพงและเรียบง่ายที่คุณควรลอง