3 วิธีป้องกันฟันผุในเด็ก & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

เด็ก ๆ ชอบอาหารรสหวานเช่นขนมสายไหมไอศกรีมนมเป็นต้น อย่างไรก็ตามบางครั้งเด็กก็ลืมแปรงฟันหลังรับประทานอาหารรสหวาน สิ่งนี้กระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียบนฟันและฟันของเด็กก็กลายเป็นฟันผุ บางครั้งเด็กและผู้ปกครองอาจลืมสิ่งเล็กน้อยเหล่านี้ แต่หลังจากนั้นก็ตระหนักได้หลังจากฟันของเด็กมีโพรง มาดูฟันของลูกคุณ

ฟันผุเกิดขึ้นได้อย่างไร?

โดยปกติผิวฟันจะถูกปกคลุมไปด้วยคราบฟัน แบคทีเรียในคราบฟันจะเผาผลาญน้ำตาลจากอาหารและผลิตกรด โปรดทราบว่าน้ำตาลเป็นอาหารจากแบคทีเรีย จากนั้นกรดนี้จะกัดกร่อนแร่ธาตุออกจากผิวฟันหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเคลือบฟัน

ในทางกลับกันน้ำลายหรือน้ำลายที่ประกอบด้วยแคลเซียมและฟอสเฟตจะช่วยลดกรดที่ทำร้ายฟันโดยการทำให้มันเป็นกลางและป้องกันไม่ให้แร่ธาตุออกจากฟัน อย่างไรก็ตามน้ำลายต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำเช่นนี้

หากลูกของคุณกินและดื่มอยู่ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีน้ำตาลน้ำลายจะไม่มีเวลาเพียงพอในการทำงาน วงจรของแบคทีเรียที่ผลิตกรดแล้วน้ำลายที่ช่วยลดกรดจะดำเนินต่อไป เนื่องจากมีการผลิตกรดมากเกินไปน้ำลายจึงไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะต่อสู้กับมันและในที่สุดแร่ธาตุบนผิวฟันจะถูกกัดกร่อน จากนั้นจะมีจุดสีขาวปรากฏขึ้นซึ่งแสดงว่าแร่ธาตุนั้นสูญเสียไป นี่เป็นสัญญาณแรกของฟันผุ

ความคืบหน้าของฟันผุสามารถหยุดได้ ณ จุดนี้ ผิวฟันสามารถซ่อมแซมตัวเองได้โดยใช้แร่ธาตุจากน้ำลายและฟลูออไรด์จากยาสีฟัน อย่างไรก็ตามหากแร่ธาตุที่สูญเสียไปยังไม่สามารถถูกแทนที่ได้กระบวนการสำหรับฟันผุจะดำเนินต่อไป เมื่อเวลาผ่านไปผิวฟันจะอ่อนตัวและแตกเป็นรู

ป้องกันฟันผุได้อย่างไร?

ฟันผุเกิดจากการสูญเสียแร่ธาตุในฟันที่เกิดจากแบคทีเรีย แบคทีเรียเหล่านี้ผลิตกรดที่จะกัดกร่อนพื้นผิวของฟัน ในความเป็นจริงน้ำลายในปากของเรากำลังทำงานอย่างหนักเพื่อปกป้องฟันของเราจากแบคทีเรียและกรด อย่างไรก็ตามเนื่องจากเรากินอาหารมากน้ำลายจึงต้องการความช่วยเหลือในการทำงาน

เพื่อช่วยให้น้ำลายป้องกันฟันผุคุณควรสอนลูกให้:

1. ขยันแปรงฟันสม่ำเสมอ

การแปรงฟันเป็นประจำด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันฟันผุ ฟลูออไรด์สามารถป้องกันฟันผุได้โดยป้องกันการสูญเสียแร่ธาตุจากผิวฟันแทนที่แร่ธาตุที่สูญเสียไปบนฟันลดความสามารถของแบคทีเรียในการผลิตกรด

ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้งคือหลังอาหารเช้าและก่อนนอน เมื่อคุณนอนหลับคุณจะผลิตน้ำลายออกมาน้อยมากดังนั้นการแปรงฟันก่อนเข้านอนจะช่วยให้ฟันของคุณซ่อมแซมตัวเองจากกรดได้

กฎการแปรงฟันสำหรับเด็ก

เมื่อเด็กแปรงฟันคุณควรใส่ใจกับ:

ไม่จำเป็นต้องเติมยาสีฟันสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีเมื่อแปรงฟันน้ำเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะแปรงฟันของเด็กในวัยนี้ได้ สำหรับเด็กอายุ 2-6 ปีคุณควรให้ยาสีฟันบนแปรงสีฟันของเด็ก ให้ขนาดเท่าเมล็ดถั่วลิสงไม่มากเกินไปเพราะจะทำให้ฟันของเด็กเสียหายได้
สอนให้เด็กทิ้งยาสีฟันหลังแปรงฟันและอย่าให้เด็กกลืนกิน ปริมาณฟลูออไรด์ที่สูงในยาสีฟันสำหรับเด็กหากเด็กกินเข้าไปจะทำให้เกิดโรคฟลูออไรด์ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีมักจะกลืนยาสีฟันเมื่อแปรงฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแปรงสีฟันมีรสหวานและคล้ายผลไม้ทำให้พวกเขาอยากกลืน
หากลูกของคุณยังไม่สามารถแปรงฟันได้เองคุณควรช่วยแปรงฟัน พยายามช่วยลูกของคุณแปรงฟันในช่วงเริ่มต้นของการแปรงฟันและปล่อยให้พวกเขาทำต่อไปตามลำพัง

2. ใส่ใจกับอาหารที่เด็กกิน

อาหารมีผลต่อสุขภาพฟันของเด็กอย่างมาก อาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกระตุ้นให้แบคทีเรียสร้างกรดจากน้ำตาล กรดนี้จะกัดกร่อนแร่ธาตุบนผิวฟัน แม้ว่าน้ำลายจะสามารถต่อสู้กับกรดได้ แต่ถ้าแบคทีเรียสร้างกรดมากเกินไปน้ำลายก็ไม่สามารถรับมือกับมันได้

ดังนั้นคุณต้องใส่ใจกับอาหารและเครื่องดื่มที่บุตรหลานของคุณกินและพวกเขากินและดื่มของหวานบ่อยแค่ไหน สิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือไม่ว่าเด็ก ๆ จะแปรงฟันหลังรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำหวานสิ่งนี้สำคัญมากที่ต้องทำเพื่อป้องกันฟันผุโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าลูกของคุณชอบของหวาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่กินอาหารอีกหลังจากแปรงฟันก่อนเข้านอน

อาหารรสหวานและเครื่องดื่มบางชนิดที่เด็กควร จำกัด สำหรับการบริโภค ได้แก่

ช็อคโกแลต
เค้ก และบิสกิต
เค้กหวานและพายผลไม้
พุดดิ้ง
ธัญพืช
แยม
น้ำผึ้ง
ไอศครีม
น้ำเชื่อม
น้ำอัดลมเช่นน้ำอัดลมและเครื่องดื่มชาบรรจุขวด

เป็นความคิดที่ดีที่จะให้เวลาลูกของคุณเพลิดเพลินกับขนมหวานเหล่านี้ระหว่างมื้อหลัก สิ่งนี้มีประโยชน์ในการลดนิสัยการกินอาหารรสหวานของเด็กอย่างต่อเนื่องและให้เวลาน้ำลายในการซ่อมแซมฟัน

3. ตรวจฟันเด็กกับทันตแพทย์เป็นประจำ

อย่าลืมหมั่นตรวจฟันของลูกกับทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละครั้ง ทำเพื่อรักษาสุขภาพฟันของเด็กหากมีความเสียหายต่อฟันของเด็กก็สามารถตรวจพบได้โดยเร็วที่สุด ค่อยๆอธิบายให้เด็กเข้าใจว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องกลัวหมอฟัน