การล้างมือมีความสำคัญต่อสุขภาพนี่คือเหตุผล 4 ประการ

การล้างมือเป็นวิธีง่ายๆอย่างหนึ่งในการป้องกันการแพร่กระจายของโรค ในความเป็นจริงมือของคุณมักจะกลายเป็นตัวกลางให้แบคทีเรียต่างๆเข้าสู่ร่างกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดคุณควรรู้วิธีล้างมืออย่างถูกต้อง

ทำไมคุณต้องล้างมือ?

มีหลายคนที่คิดว่าการล้างมือบ่อยๆเป็นการเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์ อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่ทราบว่ามือเป็นแหล่งของแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคติดเชื้อ คุณรู้หรือไม่ว่าการล้างมือเป็นประจำเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพที่ดี ทำไม? นี่คือเหตุผล

1. คุณมองไม่เห็นเชื้อโรค

ธรรมชาติของแบคทีเรียเชื้อโรคและไวรัสแน่นอน กล้องจุลทรรศน์. นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถมองเห็นจุลินทรีย์เหล่านี้ได้ด้วยตาเปล่า ต้องการเครื่องมือแยกต่างหากเพื่อความแน่ใจ อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีอยู่จริง

ในความเป็นจริงจุลินทรีย์เหล่านี้กระจายอยู่ทั่วไป ซึ่งรวมถึงสิ่งที่ใกล้ตัวคุณมากที่สุดซึ่งมีโอกาสปนเปื้อนมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟนแล็ปท็อปโต๊ะรองเท้าหรือกระเป๋า

นอกจากนี้ยังอาจมาจากกิจกรรมต่างๆที่คุณทำ ไม่ว่าจะเป็นการจามไอหรือสัมผัสสัตว์ สิ่งสำคัญคือคุณควรล้างมือทุกครั้งหลังทำกิจกรรมเพราะเชื้อโรคกระจายอยู่ทุกที่แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นก็ตาม

2. เชื้อโรคเป็นบ่อเกิดของโรค

กระบวนการถ่ายโอนเชื้อโรคสามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วไม่ว่าจะจากคนสู่คนหรือจากวัตถุที่ปนเปื้อน หากพวกเขาเข้าไปภายในร่างกายมีความเป็นไปได้ที่จะรบกวนระบบภูมิคุ้มกันหรือระบบภูมิคุ้มกัน

สิ่งนี้มักทำให้คุณป่วยเนื่องจากปฏิกิริยาของการติดเชื้อในร่างกายจากแบคทีเรียเชื้อโรคหรือไวรัส

3. ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค

วิธีหนึ่งในการมีสุขภาพที่ดีคือการล้างมือให้ถูกต้อง อย่างไรก็ตามมักใช้มือสัมผัสส่วนอื่นของร่างกาย คุณจะสัมผัสแก้มปากจมูกหรือตาโดยไม่รู้สึก หากมือของคุณสกปรกเชื้อโรคสามารถแพร่กระจายได้เร็วมาก

หากเทคนิคการล้างมือเหมาะสมคุณสามารถกำจัดเชื้อโรคและป้องกันไม่ให้แพร่กระจายได้ แบคทีเรียชนิดต่างๆที่ "ปิดกั้น" อาจเป็น MRSA ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อ clostridium difficile ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องร่วง ecoli ซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือเชื้อ Salmonella ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือคลื่นไส้

4. ราคาถูก

คุณใช้จ่ายเท่าไหร่เมื่อคุณไปโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา? มันไม่ถูกแน่นอน การล้างมือต้องใช้ "ทุน" ของสติสบู่และน้ำเท่านั้น พยายามฝึกวินัยในการล้างมือเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงนี่เป็นวิธีที่ง่ายและถูกที่สุดในการป้องกันไม่ให้คุณป่วย

เมื่อไหร่ที่เราต้องล้างมือ?

• ก่อนรับประทานอาหาร
• ก่อนเตรียมอาหาร
• หลังจากจัดการกับเนื้อดิบ
• ก่อนและหลังสัมผัสผู้ป่วย
• หลังใช้ห้องน้ำ
• หลังจากไอจามหรือสั่งน้ำมูก
• หลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมหรือแผ่นรอง
• ก่อนและหลังการรักษาบาดแผล
• หลังจากทำความสะอาดหรือนำออกจากถังขยะ
• หลังจากสัมผัสสัตว์หรือของเสียจากสัตว์

มือที่ไม่สะอาดอาจเป็นช่องทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ การล้างมืออย่างถูกต้องสามารถป้องกันตนเองจากโรคติดเชื้อหลายชนิดเช่นไข้หวัดท้องเสียไวรัสตับอักเสบเอและเยื่อหุ้มสมองอักเสบ